備孕夫妻應多吃這些排毒食物

備孕夫妻應多吃這些排毒食物：

1、紫菜

除了含有豐富的維生素A、維生素B族外， 最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質， 可幫助排泄身體內的廢物及毒素。

2、芝麻

所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇， 促進新陳代謝。

3、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素， 對心腦血管病患者有益。

4、蘋果

蘋果含蘋果酸， 可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助於排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

5、紅豆

紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動， 促進排尿， 還可減少便秘。

6、木瓜

含有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。

7、西瓜

西瓜是水果中的利尿專家， 多吃可以減少留在體內的多餘水分。

8、菠菜

菠菜可以促進血液迴圈， 平衡新陳代謝。