女性腎虛有食療方來源：
女人也會腎虛?當然!腎虛可不是男人的專利。
由於工作壓力大，
生活沒有規律，
腎虛正在不斷逼近處於亞健康狀態的”亞女人們”。
你是不是在卸完妝後發現自己面容枯槁.眼圈發黑，
秀髮沒有光澤呢?其實,這可能就是腎虛惹的禍。
腎虛不僅令女性的美麗不復存在， 而且還會導致月經不調， 不孕等疾病， 因此危害非常大。 女性跟男性比較， 陽氣較弱， 如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預防寒涼， 或是長期處在冷氣設備的工作環境中， 更容易患腎虛， 致使過早衰老。
腎虛一般多見於更年期女性，
目前， 有不少年輕女性也患上了腎虛， 她們多屬於“腎陽虛”， 因脾陽虛所引起， 表現為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等， 因為女性本身陽氣相對較虛的生理特點， 加上生活、工作壓力大， 精神長期處於緊張狀態， 造成女性的脾胃功能轉弱， 從而出現脾陽虛。 建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中藥， 還可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
常醫生推薦兩道食療方：
冬蟲夏草淮山鴨湯
蟲草15克， 淮山20克， 鴨一隻。 將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每星期可食用一兩次。 功效：滋陰補腎，
鹿茸枸杞豬腰子湯
鹿茸10克， 枸杞子25克， 豬腰2個（去內膜， 切碎）， 然後將豬腰放入鍋中， 加生薑小炒至熟， 與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟， 調味即成（進食時可加半匙白酒）。 每星期可食用一兩次。 功效：補腎陽， 適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
