燕窩養生粥怎麼做

燕窩的好處可謂是太多了， 通過吃燕窩能夠補中益氣， 能很好的提高身體抵抗能力， 對於骨質疏鬆有一定的預防作用， 吃燕窩能夠調理腸胃， 還會讓女性的皮膚更加的光滑， 肺炎患者吃一點燕窩有利於改善肺部症狀， 癌症患者吃一點燕窩能提高生活品質。 燕窩可以做成養生粥， 下面就來看一下具體的做法。

銀耳蓮子燕窩， 主料：燕窩、銀耳、蓮子， 調料：冰糖水適量， 功效：解暑降溫、美容養顏， 做法：銀耳、蓮子浸泡好後， 銀耳去蒂， 摘洗乾淨。 （可以多燉一些， 可以多次使用。 ）， 加適量水高壓鍋大火壓15min,之後加入紅棗或枸杞幾顆，

大火煮開。 待冰糖化開後關火， 裝出金碗一份， 燕窩單獨盛裝。 椰汁西米燕窩， 主料：燕窩3克/5克、西米2～3湯勺， 調料：椰子粉8.5克、冰糖水適量。 功效：健脾、補肺、美容潤膚。

做法：西米提前加水煮好， 放冰箱內分多次使用。 椰子粉用水攪拌化開， 加入煮好的西米即可。 燕窩單獨盛放。 特點：米滑， 椰香味濃。 溫馨提示：西米一定要煮透， 煮西米大概需要30分鐘的時間， 中途需要更換水。 燕窩長壽粥， 功效： 具有清心養心、補肝明目、健脾消胃、補肺清熱、補腎益氣， 調節五臟六腑， 使正氣充足、精力旺盛。 做法：選取上等綠豆、薏仁、蓮子、扁豆、大棗、枸杞， 加入萃取的黃芪精華湯汁進行大火燉煮， 再小火慢熬而成。 與燕窩搭配食用， 滋補效果顯著。

有關燕窩養生粥的做法就介紹完了，

這種食物特別適合於特別需要補充營養的人吃， 比如有的人疾病康復的過程當中需要補身體， 引用燕窩粥就非常的好， 還有的人做了手術過後身體組織有待於恢復， 這個時候吃一點燕窩能促進組織生長。