養生枸杞粥
材料：糯米1杯(量米杯)、麥片1杯、百合10克、枸杞10克、紅棗8粒、香菇3朵、鹽適量。 枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品， 粥裡還有糯米、百合、紅棗等， 也都是具有許多營養價值的食材。 對於工作忙碌、早出晚歸的白領， 下班後不妨煮碗枸杞粥， 消除疲勞， 保養一下吧。
雪梨木瓜湯
材料：雪梨兩個、木瓜半個、蜂蜜兩茶匙、鮮奶一杯。 雪梨含有機酸、維他命B、C及豐富的水份， 有清心潤肺功效， 能滋潤肌膚;木瓜則含豐富糖份及蛋白質， 有助消化， 滋潤腸胃， 並可消除疲勞。
腐竹雞蛋湯
材料：腐竹皮一塊、紅棗五粒、雞蛋兩個及適量冰糖。
你的症狀考慮可能是胃的應激性潰瘍出血導致氣血不足引起的，建議積極治療胃炎，同時口服參麥飲，十全大補丸，黃芪當歸膠囊。體育鍛煉必須遵循循序漸進，勞逸結合的原則，避免情緒大起大落，避免強烈的精神和神經刺... [詳細答案]
有可以益氣健脾、補腎養血的食譜，你可以照著做，經常補補，還是有效果的。 1、黑木耳蒸瘦肉 材料：黑木耳30克，瘦肉100克，生薑，料酒，胡椒粉，雞精，蔥花 做法： (1)用水泡發幹木耳，泡發後洗乾... [詳細答案]
如果產後奶水不足,可以服用通乳顆粒,平時注意休息,多喝湯水,多給孩子吸吮。 [詳細答案]
人流後要及時補充營養。人流後身體免疫力下降，多吃一些含有蛋白質的食物。同時也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體必需的維生素。 [詳細答案]
如果是在危險期，沒有做避孕措施，就有可能會懷孕的，如果是害怕懷孕，就需儘早服用緊急避孕藥物，避免發生懷孕，有利於身體健康。如果是平時不要孩子，需做好避孕措施，可以戴節育環避孕，這樣有利於身體健康，預... [詳細答案]
