如今是一個養生的時代， 很多的人都非常的重視的問題， 其中粥類是我們養生中常做的， 當然每個人和每個人的口味是不一樣的， 其中有些人喜歡吃蓮子紅棗銀耳粥， 但是不知道具體的做法的， 下面就介紹蓮子紅棗銀耳粥的做法， 如果想吃的朋友們可按照下面的這種方法進行粥的熬制， 做好的話在我們的生活中也屬於一道美味的， 下面就是蓮子紅棗銀耳粥的做法：
把銀耳、蓮子、幹百合洗乾淨， 然後放在水中泡制至少半天， 這樣更容易煮熟， 煮軟， 還能節省用電或煤氣。 建議如果明天預備吃，
銀耳泡開後很大， 所以一般建議您把它撕成小塊， 我比較喜歡喝把銀耳煮的碎一點的養顏粥， 所以我用刀把它們切碎。
準備一個鍋， 然後把準備好的銀耳、蓮子、百合倒入鍋中， 加入水。 用大火煮， 煮至開鍋， 大概是10幾分鐘， 然後轉用小火繼續熬， 大概需要40-50分鐘。 轉入小火熬制過程中， 把泡好的紅棗也到進入一起熬。 距離關火10幾分鐘時候加入適量冰糖， 可根據口味看具體加入多少。 最後熬制成功， 晾涼， 即可飲用， 建議晚上吃， 就可以代替主食了， 既可養顏又可減肥， 一舉兩得!
養生是我們這時代比較關注的， 相信很多的人們也都在向著這方面努力的，
