您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

豆豉油麥菜的做法

油麥菜是很多人喜愛吃的, 油麥菜含有的維生素比較多, 對它在選擇的時候, 都是可以放心進行的, 不過在吃油麥菜的時候, 也是要對它的製作方法進行瞭解, 常見就是豆豉油麥菜, 這樣的製作方法, 使得油麥菜在口感上非常不錯, 而且吃的時候, 對身體也沒有損害, 那豆豉油麥菜的做法如何呢?

很多人對豆豉油麥菜的做法並不是很清楚, 這樣佳餚製作也不是很難, 它主要選擇油麥菜和豆鼓, 所以在對這兩種食材購買上, 都是十分方便, 能夠很輕鬆的購買到。

豆豉油麥菜的做法:

材料:油麥菜500克,

甘竹牌豆豉鯪魚半罐, 蒜頭3瓣, 鹽適量, 白糖半個湯匙

做法

1.材料:甘竹牌豆豉鯪魚, 油麥菜

2.油麥菜洗乾淨控幹水分, 切成兩段

3.蒜頭拍扁, 取一半的罐頭鯪魚

4.不用另外放油, 就取罐頭鯪魚裡面的油就可以, 熱油鍋, 爆香蒜頭

5.爆香蒜頭後, 倒進油麥菜, 一定要大火, 不然會出水的

6.油麥菜炒至軟身後, 撥到旁邊, 中間放入豆豉鯪魚, 繼續爆炒, 邊炒邊用鍋鏟把鯪魚弄成小塊

7.放進白糖, 加少量鹽, 因為豆豉鯪魚本身有鹹味, 可以裝碟啦

8.很香很好吃, 鈞鈞特愛吃鯪魚的骨頭

以上就是對豆豉油麥菜的做法詳細介紹, 製作這樣佳餚的是, 也是要注意食材的放入數量要合理, 尤其是對豆鼓在放入上不能過多進行, 否則會使得佳餚的口感會改變,

在對這點也是要進行注意的, 而且過多放入豆鼓不利人體健康。

相關用戶問答
  • 1回答

    花椰菜的做法

    清炒花椰菜【原料】:西蘭花一斤,胡蘿蔔一根。【做法】:步驟1:西蘭花把根稍微切掉點,然後用手掰成小朵就行了,然後洗一下。步驟2:胡蘿蔔洗一下,可以去皮也可以不去,切片。步驟3:鍋中燒水,水開加點鹽,... [詳細答案]

  • 1回答

    胖頭魚的做法大全

    蔥油魚的做法 原料:活草魚1尾(重約750克),鹽6克,醬油25克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克,薑絲15克,蔥絲15克,蔥絲15克,蔥段、薑塊各適量,香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]

  • 1回答

    紅燒排骨的做法

    紅燒排骨做法一:原料:肋排或小排配料:生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法:鍋裡放合適的菜油,加熱後生薑蔥放入炒香,然後把肋排入入鍋內翻炒,等肉變色發白後,加入醬油、料酒、糖,然後... [詳細答案]

  • 1回答

    秋葵的做法

    黃秋葵食用方法多樣,既可涼拌,又可熱炒、油炸,還可湯食。主要利用方式有如下幾種:1、涼拌:輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,涼水速沖,切成細絲,加入各種佐料調製。2、炒食:去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]

  • 1回答

    糖醋排骨的做法

    材料: 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖,色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放,隨意)1小匙。做法: 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示