棗， 對於女性朋友來說是天生的補品。 特別是用大棗、阿膠、紅糖和蜂蜜熬製成的阿膠蜜棗， 有很好的補血、養顏， 健胃、益肺、調胃， 減肥等功能， 對老人、兒童、產婦滋補皆有益效。 另外， 阿膠蜜棗的營養成份非常豐富， 常吃阿膠蜜棗還可以幫助女性朋友們美容護膚。 但很多人擔心甜蜜的蜜棗會讓人發胖， 那麼吃阿膠蜜棗會發胖嗎？下面我為大家具體介紹一下。
首先， 適量吃阿膠蜜棗是不會導致發胖的， 還有很多好的功效。 具體如下：
阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質， 阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。
一日食三棗， 青春永不老 阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效， 紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸， 而且也有很好的食療效果。 每天吃幾個阿膠棗可以增強體質、養顏抗衰老。 富含人體所需的多種氨基酸和微量元素。 低糖度、低熱量、酸甜爽口， 保留金絲小棗豐富的維生素和營養成份， 產品棗香濃郁， 柔軟甘爽， 是健康、營養的休閒食品。
自製阿膠棗
1、取優質阿膠約5克(約1/6片)， 砸碎後放入大瓷碗中，
2、選大約500確定上好金絲小棗或者肉厚核小的小棗， 洗乾淨後放入白瓷碗中， 置微波爐中用口火加熱2分鐘後， 上下翻動再加熱1分鐘即可。 將棗子倒入裝阿膠的大碗中， 攔勻， 使棗子表面裹上薄薄的一層阿膠漿。 然後， 放放盤中晾乾， 便可吃到貨真價廉的阿膠棗。
以上就是我為大家介紹的有關吃阿膠蜜棗會發胖嗎的小知識了。 其實阿膠蜜棗不僅可以單吃， 與其它食物一起能有更多的功效。 比如蜜棗和核桃做成的蜜棗核桃羹， 能潤腸通便， 久服皮膚細膩光滑。 另外， 建議減肥的人士要多從飲食方面著手，
