運動也會引發哮喘, 大家應該都聽說過, 但是對老年男性哮喘患者的身體還是需要鍛煉的, 作為男性哮喘患者, 一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法, 合適的運動項目不僅能陶冶情操, 而且也能達到鍛煉身體的目的, 讓哮喘的治療效果事半功倍。 下面就具體來看看老年男性哮喘能運動嗎?
1、運動方式:哮喘病人選擇戶外運動的最好方式有跑步、騎車、散步, 這些都是內容比較單一的有氧運動, 運動起來簡單, 安全可靠。 如果哮喘不是很厲害, 可以用跑步和騎車的方式鍛煉。 如果哮喘病情很重,
2、運動時間和強度:每次練習的強度為百分之六十到百分之九十, 訓練強度達到百分之七十五以後就應該時刻關注呼吸的頻率和節奏。 如果運動量過大, 反而會引起哮喘。 如果在練習中有一點咳嗽或者是氣短的症狀應該馬上停止訓練, 在訓練中哮喘的症狀是不能出現的。
3、運動環境:不要在比較冷的環境中進行運動, 因為冷氣中的含氧量很低, 比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運動。 還有在早上、晚上、空氣幹的時間和場合不要運動。 因為這些時間段和環境含氧量都是比較低的, 稍微一運動就有可能引起哮喘。 在潮濕的天氣裡哮喘病人最適合運動。
以上介紹的內容就是老年男性哮喘能運動嗎,