哮喘可發生於任何年齡， 青少年多於中老年， 多數患者在劇烈運動開始後6～10分鐘或待運動停止後2～10分鐘出現胸悶、氣短、呼吸困難、喘息， 那麼， 有好多的人都在問青少年哮喘能運動嗎?那就隨著我們來看一下下文的介紹。
患者可以在哮喘緩解期做一些適當的耐力性運動練習， 以改善有氧代謝能力。 耐力運動的原則是作適當強度的運動， 並持續一定的時間， 具體方法視體力情況而定。 體力較差時作散步、太極拳等低強度的運動練習;體力較好時練習較快的步行、慢跑、緩慢的登樓、游泳等。 運動強度應控制在運動時的心率170減年齡數位的水準。
哮喘患者應減少劇烈運動， 可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動， 既能禦寒又能提高身體抵抗力。
哮喘患者還可進行深呼吸鍛煉。 縮唇呼吸， 經鼻緩慢地吸氣， 用口呼氣時作吹口哨樣動作， 按節律進行， 儘量將氣呼淨。 每次練習3～5分鐘， 每天練習數次。
運動時吸入冷而乾燥的空氣可加重支氣管痙攣， 吸入溫暖潮濕的空氣可減輕支氣管痙攣。 因此， 游泳特別是溫水游泳對哮喘患者特別適宜。
由此看來， 得了哮喘還是可以適當運動的， 但要改善運動性哮喘的發作時一個漫長的適應過程， 患者要有耐力， 有信心， 並量力而行， 而且， 積極的進行治療哮喘， 才能一勞永逸， 適當的運動加上積極的治療，
