土豆青口鮮湯的做法

如果你生活在醫院周圍， 你就會發現， 現代患癌的人是越來越多了。 雖然癌症的產生有很多方面的原因， 但是百分之就是的病人都是吃出來的。 所以， 為了杜絕吃出來的癌症， 你最好學會自己下廚。 下面， 就請大家跟我一起來學一下如何做好土豆青口鮮湯。

1.12青口5斤

2.21土豆1個、香菜、大蒜、小紅椒

3.1土豆切絲洗掉澱粉後放入清水中浸泡

4.2香菜、大蒜、小紅椒分別切末備用

5.青口洗淨後入蒸鍋， 將青口蒸熟後放涼

6.把青口肉分別剝出來， 蒸青口時剩下的湯不要倒掉， 湯要保留

7.鍋中加油， 油熱後將小紅椒、蒜片入鍋爆香

8.佐料爆香後， 將土豆絲入鍋炒制

9.炒制2分鐘後， 將青口肉倒入鍋中， 斷續翻炒

10.將蒸青口時剩下來的湯倒入鍋中

11.小火燉制5分鐘即可， 出鍋前加入適量的鹽

12.再加入胡椒粉， 撒上香菜末即可

吃得好， 身體才能好， 為了營養健康， 那麼我們還是儘量少去飯館吃飯， 在家裡做的更營養健康， 趕快動手去做今天的土豆青口鮮湯。