如今人們都是用腦過度， 或者可以說天天都在動腦子， 這個時候進行補腦也是很有必要的， 面對這麼多的補腦方法， 究竟該選擇哪一種去進行補腦呢?這也是大家值得思考的一個問題， 有人推薦天麻補腦湯， 但大部分的人並不瞭解天麻補腦湯是什麼， 以及它怎麼做， 下面一起來瞭解一下天麻補腦湯怎麼做：
製作方法
1.枸杞葉洗淨， 注入清水煮約二三小時留湯汁待用。 2.鯉魚去鱗、內臟洗淨， 抹上鹽、酒。 3.鍋中油熱， 鯉魚入鍋中微炸撈起,放入燉鍋中， 加入藥材及湯汁， 三片薑、鹽、酒少許， 燉15分鐘即可上桌。
推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
營養解析
鯉魚：鯉魚含豐富優質蛋白， 人體消化吸收率可達96%， 並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸， 能很好的降低膽固醇， 可以防治動脈硬化、冠心病， 因此， 多吃魚可以健康長壽。 鯉魚味甘、性平， 具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效， 對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
食物相克
鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食， 也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與鹹菜相克：可引起消化道癌腫。 天麻：天麻不可與禦風草根同用， 否則有令人腸結的危險。 川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒， 畏硝石、滑石、黃連，
天麻補腦湯是人們在生活中常常用到的一種補腦方法， 聽說補腦效果還是不錯的， 在日常生活中可以做出來嘗嘗， 上面介紹的是這種湯的製作方法， 可以按照上述的介紹做出來進行補腦， 食療對於補腦還是比較安全的， 減少不必要的麻煩出現在自身。
