人們經常抱怨壓力大， 自己飲食不規律， 自己的身體是亞健康狀態。 其實自己休息的時候， 自己學習做菜， 週末休息的時候犒勞一下自己。 下面先介紹薯粒巧克力， 抽時間自己一定要做一下。
1.麥當勞薯條切成丁。
2.切好粒的薯條丁備用。
3.黑巧克力隔水融化。
4.把薯條粒放在巧克力溶液裡。
5.攪拌均勻。 每一個薯粒都沾滿巧克力液。
6.用勺子盛出一小勺， 放到錫紙上。 每個塊都不要太大， 放入冰箱冷藏至凝固， 取出切成小塊即可食用。
薯粒巧克力雖然很平凡， 但是如果自己做， 吃出來的味道卻是不平凡的。 如果你想嘗到自己的“不平凡”，
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月經期間可以吃巧克力，但是不宜多吃，因為巧克力中含有大量單糖，他可以刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，從而刺激食欲，經期適宜吃清淡的食物，注意休息，千萬不要用涼水洗頭洗腳，少吃辛辣刺激寒涼的食物， [詳細答案]
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