適當進行體育鍛煉可預防脂肪肝

新時代裡的人們， 生活節奏的加快， 工作的壓力， 很多人為了追求速度， 大家都使用快速的交通工具， 以車代步。 長時間的活動量不足， 體內脂肪堆積過多的脂肪， 加上吃的越來越好， 因此， 脂肪肝便出現了。

對於肥胖性脂肪肝患者來說， 活動量不足帶來的危害往往大於營養攝入過多。 這說明體育鍛煉對預防肥胖及肥胖性脂肪肝非常重要。

脂肪肝患者可以通過體育鍛煉， 消耗部分多餘的能量和脂肪， 降低血漿總膽固醇和甘油三酯的水準， 這對預防和治療各種類型的脂肪肝均有益處。

當然， 脂肪肝患者如何選擇活動項目及其活動量要因人、因病情而異。

此外， 對有些脂肪肝患者， 如妊娠期急性脂肪肝、肝炎活動期脂肪肝、綜合征等應禁忌過度運動， 以免加重病情而危及生命。

患上脂肪肝， 對身心健康都是一種極大的危害， 有的人患上了疾病， 還不注意勞逸結合， 也沒時間進行體育鍛煉， 加上沒有得到及時的治療， 使得脂肪肝急速惡化， 出現了肝硬化或肝癌的可怕後果， 甚至由此結束了生命。