面對現在市面那麼多的美味食品, 我知道很多人是抵擋不住誘惑的, 但是有很多食品是不乾淨的, 那麼面對這種情況, 其實我們可以自己在家學做菜的, 那麼先給大家演示斛汁煎青魚的做法。
1.1、鐵皮石斛鮮品25克, 礦泉水500ml, 榨汁備用。 2、鐵皮石斛鮮品莖幹切2-3cm段, 入高壓鍋煮15分鐘, 備用。
2.青魚250克, 石斛鮮榨汁、鹽、薑、胡椒醃制15分鐘。
3.橄欖油熱鍋, 入青魚, 煎制。
4.青魚裝盤, 煮好的石斛條置魚塊上。
家人的健康是主婦們最大的心願, 那麼, 通過小編今天介紹的這道健康美味的斛汁煎青魚, 年是不是也想學學呢?趕快為家人去去動手做一做。