痛風患者飲食十分重要， 合理飲食可以幫助患者早日康復， 以下兩種食物適合患者食用：
原料：南瓜、紅棗、白糖適量。 做法：將南瓜削去硬皮， 去瓤後， 切成厚薄均勻的片狀， 紅棗泡發洗淨備用。 將南瓜片裝入盤中， 加入適量的白糖拌均勻， 加上紅棗之後一同放入蒸鍋， 蒸約30分鐘， 至南瓜熟爛即可。
南瓜具有高鈣、高鉀、低鈉的特點， 性溫， 味甘， 是一種鹼性食物。 《滇南本草》記載：“南瓜橫行經絡， 利小便”， 所以慢性痛風患者可食用南瓜， 不僅如此， 南瓜還是低熱量食物， 這對肥胖的痛風患者更為適宜。
原料：紅豆、薏米、紅糖。 做法：將薏米先用清水浸泡5個小時左右， 將紅豆、薏米放入鍋中熬成粥， 然後加入適量紅糖後即可食用。
功效主要是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季以及體內濕氣較重的人食用， 是祛濕健脾的食物。 薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。
