隨著生活水準不斷的提高, 越來越多的人開始注重對身體的保養, 其中藥膳就是最受歡迎的一種, 能起到很好的改善身體並且還能提高身體所需要的營養價值, 其中生薑當歸湯就是能對女性身體更好調理的一種食物, 它能起到很傲的補氣養血和產後身體虛弱和母乳不足的情況, 但是我們一定要掌握好做法, 下面一起瞭解下生薑當歸湯的做法。
生薑當歸湯的做法
做法一
當歸20克, 生薑30克, 羊肉500克, 黃酒、調料適量。 將羊肉洗淨、切塊, 加入當歸、生薑、黃酒及調料, 燉煮1-2小時, 吃肉喝湯。
做法二
1.當歸、生薑用清水洗淨後順切大片;羊肉(去骨)剔去筋膜,
2.取淨鍋(最好是沙鍋), 摻入清水適量, 然後將切成條的羊肉下入鍋內, 再下當歸和生薑, 在武火上燒沸後, 打去浮沫, 改用文火燉約1.5小時, 至羊肉熟爛即可。
做法三
原料;當歸20克, 生薑30克, 羊肉500克, 黃酒、食鹽等調味品各適量。
做法:當歸洗淨, 用清水浸軟, 切片備用。 生薑洗淨, 切片備用。 羊肉剔去筋膜, 放入開水鍋中略燙, 除去血水後撈出, 切片備用。 當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中, 加入清水、黃酒, 旺火燒沸後撇去浮沫, 再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。
功效:此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用, 適合陽虛、血虛體質者食用。
做法四
1.羊肉洗淨、切塊, 用開水拖過, 瀝幹水;當歸、生薑分別用清水洗淨, 生薑切片。
2.將生薑下鍋內略炒片刻, 再倒入羊肉炒至血水幹, 鏟起, 與當歸同放砂煲內, 加開水適量, 武火煮沸後, 改用文火煲2--3小時, 調味供用。
掌握好食物的正確做法才能把它的功效和營養全部展現出來, 上面就是對生薑當歸湯的做法的介紹, 通過瞭解之後我們知道生薑當歸湯的做法有很多種, 我們可以根據自己的飲食習慣進行選擇製作, 另外熬湯一定要用小火慢慢的熬制, 這樣湯汁才能更鮮美和營養,