有助於遠離卵巢癌的飲食

卵巢是女性生殖系統的重要組成部分， 是女性保持青春靚麗、生養後代的必不可少的重要器官， 但是近年來卵巢癌日益增高的發病率令女性患者擔憂不已， 不妨在日常生活中做好卵巢癌的預防工作以免受其害，

胡蘿蔔

加拿大哥倫比亞大學癌症研究小組在實驗中發現， 胡蘿蔔裡的β胡蘿蔔素與維生素A， 可以減少癌症患者體內75%的致癌細胞， 對女性而言， 多吃胡蘿蔔可起到預防卵巢癌的作用。 每週平均吃5次胡蘿蔔的女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。 需要注意的是， 胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，

葉酸

葉酸是一種水溶性維生素B， 自然富含葉酸的食物如綠色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、腎、蛋、豆類等。 女性多吃富含葉酸的食物可降低卵巢癌的發生率， 這一結論由瑞士的研究人員發現， 葉酸攝入較多的女性患卵巢癌的風險比攝入較少者減少74%。

地瓜

地瓜是生活中很常見的食物， 其中含有一種類似雌性激素的物質及維生素E， 女性常吃有利於卵巢癌的預防。 而且對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效， 同時含有大量的粘蛋白， 有緩解疲勞、充沛精力的作用。