吃什麼才能預防乾眼症?

當今社會乾眼症患者越來越多。 預防乾眼症最方便最有效的方法， 就是在生活中吃些對眼睛有營養的食物。 目前來說， 吃什麼預防乾眼症是人們很想知道的。 下面讓我們一起來看吃什麼預防乾眼症?

首先， 保證眼睛健康所需的維生素A， 維生素B的攝入。 可以選擇胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗。

其次， 蛋白質是組成細胞的主要成分， 組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。 吃什麼預防乾眼症?大家應該多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等含有豐富的蛋白質的食品。

除此之外， 還要注意的是，

吃什麼預防乾眼症?介紹完了， 希望大家都能瞭解吃什麼預防乾眼症。 其實您還可以通過飲茶， 做好清潔衛生等來預防乾眼症。