電腦就是科技發展的代表, 在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。 上班族的生活就是要和電腦為伴, 鍵盤為友的。 看似很拉風, 很清閒的工作, 其實, 也是存在很多的風險的。 尤其是發生輻射的情況, 就會給我們的健康帶來很多的傷害。 哎, 又要工作, 又要防輻射, 怎樣的生活才是OL族的健康生活呢?
電腦輻射的危害
1、你會不會感覺自己的眼睛累累的, 其實, 這就是電腦給上班族的帶來了的危害之一。 眼睛癢、乾燥和酸澀時, 眼睛只是處於功能性損傷的階段, 但是如果這時還不注意保護眼睛, 使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態,
2、長期對著電腦, 不免會給我們的頸部帶來嚴重的壓力, 尤其是一些頸椎病的發生。 頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的“頸背綜合症”, 如果治療不及時, 頸背綜合征會發展為頸椎病。
3、女性的健康也是不能忽視的, 尤其是長期在辦公室的工作, 就會很容易造成一些疾病的出現。 如果長期在電腦前工作, 會增加乳癌的患病機會;停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的幾率高。 職業女性在生殖健康受到損害後, 主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
那麼吃什麼防輻射呢?
黑芝麻:增加細胞免疫, 抵抗輻射
發生輻射給我們的健康帶來的傷害就是很多的, 因此, 在生活中最好就是進行一些合理的護理。 中醫理論認為, 黑色入腎, “腎主骨升髓通於腦”, 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓, 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能, 能有效保護人體健康。
番茄:減少皮膚輻射損傷, 並可以祛斑美白
面對長期的輻射工作, 我們在生活中最好就是注意健康的飲食, 適當的緩解自己的健康情況。 科學調查發現, 長期經常食用番茄及番茄製品的人, 受輻射損傷較輕, 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明, 輻射後的皮膚中,
紫菜:抗輻射聖品
你喜歡吃紫菜嗎?其實, 在生活中適當的飲食一些紫菜, 也是有助於緩解輻射的發生的。 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化, 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能, 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜, 可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒:保護細胞的DNA不受輻射破壞
很多人很喜歡吃辣椒, 但是,
綠茶:減輕輻射對人體的不良影響
飲茶也是我們生活中健康的方式之一, 尤其是適當的喝一點綠茶, 對我們的健康也是有很多的好處的。 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質, 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖, 能改善機體造血功能, 升高血小板和白血球等。
上班就是我們生活中不能缺少的一部分, 尤其是電腦上班族,