-
消除身體淤青你只需三步療法
一些小磕小碰很容易在皮膚上留下淤青,這些紫色或青色的斑塊一般需要10~14天才能消失。有時淤青還會伴隨著腫脹,既疼痛又影響行動。事實上,淤青後如果處理得當可加速其恢復,減少疼痛感。大眾養生網近日刊...
2016-04-12 -
潤喉、熏鼻、刮舌 三步清口氣
據《美國新聞與世界報導》最新報導,清新口氣要從舌頭、喉嚨和鼻腔三者著手,就能讓你遠離口腔異味的煩惱。 先潤喉嚨。研究表明,口幹和喉嚨幹的人更易產生口腔異味。因此,可以含塊糖或牙齒相扣,刺激唾液分泌,...
2009-03-30 -
艾滋怎麼檢查?在家只需做好這三步
愛滋病是性病的一種,但臨床上在對愛滋病進行確診前,其是需要進行相應檢查的,而在家中,我們也可以通過檢查發現該病,那麼,艾滋該怎麼檢查呢? 第一步:查看愛滋病試紙 為方便大家操作,HIV檢測試紙被裝...
2016-09-29 -
秋季怎麼減肥 三步輕鬆減去多餘脂肪
提到減肥大家一般都會選在夏季進行,但是你知道嗎?其實在秋天身體的膘肉最容易堆積,因為秋高氣爽,胃口和夏天相比會好很多。那麼我們在秋天的時候怎麼減肥呢?下面小編教你三步輕鬆減去多餘脂肪的方法,一起...
2014-08-30 -
便秘了怎麼辦 三步告別便秘
氣候乾燥,容易發生便秘,很多網友留言,問到“便秘了怎麼辦”。在這裡我們為廣大網友提供防治便秘的三個方面,包括飲食、按摩和藥物治療。 第一步:飲食療法 1、多喝水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水...
2016-09-19 -
春季防過敏六步曲
目錄: 第一章:春季皮膚易過敏 六步曲巧妙隔離過敏源 第二章:春季皮膚過敏如何護理 第三章:春季對抗過敏10高招 編者按:溫暖的春天到了,在這個萬物都蘇醒的季節裡,百花齊放,鳥語花香的,...
2012-02-14 -
三步預防腎病綜合症
腎綜具有一定的復發率。有一組統計顯示,腎綜治療隨訪36個月中復發率高達31%。當然,有的病人復發,是因為疾病本身引起;但也有相當比例的復發,是因為患者因素所致。 有的患者不嚴格遵照醫囑用藥,服...
2011-05-04 -
三步預防腎病
二十多歲的小林姑娘4個月前因患原發性腎病綜合征在我院治療。針對小林的病情,我們為她制訂了大劑量口服糖皮質激素的治療方案,最初給予口服強的松12片,以後根據治療情況逐步減量。 治療進展相當順利,...
2011-04-24 -
簡單三步用蝦皮“自製味精”
自製蝦皮味精 原料: 蝦皮。 做法: 1、蝦皮用篩網裝著沖洗乾淨,用溫水浸泡10分鐘左右再次洗淨,撈出瀝水備用; 2、把洗好的蝦放進鍋裡炒幹; 3、炒好的蝦皮晾涼後放進攪碎即可。 ...
2011-12-28 -
如何消除內臟脂肪?三步驟幫你搞定
肥胖是目前在許多人身上都存在的問題,而造成人們出現肥胖症,也多與飲食有關,因此,在減肥的時候,要想連內臟脂肪也一併消除,大家就可以從以下三步做起。 1、雙腿併攏站立,膝蓋繃直 雙腿併攏站立,膝蓋繃...
2016-09-29 -
胸部贅肉怎麼減?三步便可幫你甩掉多餘贅肉
在我們身體的任何一個部位,如果有贅肉滋生,都會顯得特別肥胖,而胸部位置,也是贅肉易滋生的地方,那麼,胸部有贅肉該怎麼減呢? 制定一份減肥計畫: 當然不是要你去減肥,只是想幫助你把胸部的肉肉減掉,但...
2016-09-29 -
三步撫平你的突出小腹 躍身“骨感美女”
目錄: 第一章:三步撫平你的小腹 躍身骨感美女 第二章:腹部運動瘦身計畫 3周腰圍立減5CM 第三章:超效腹部減肥瑜伽 3周立即見效 編者按:你是不是還在為惱人的小肚腩而發愁呢?到底如何...
2012-02-22 -
三步讓孩子止于“肺炎反復怪圈”
肺炎在沒得到徹底治癒的情況下,的確容易反復發作,但其反復與否並非一定,之所以頻繁復發或遷延不愈,既與孩子的體質特點有關,又與一些人為因素息息相關。雖然我們無法立即改變孩子的體質,但完全可以把人為因...
2016-03-02 -
風靡韓國的三步提臀體操
韓國人注重禮儀風尚,良好的儀態及體型是現代韓國MM所推崇的,在這裡,我們特別舉例能夠舒展身體,讓身姿更加挺拔的輔助運動,在看電視劇的同時,也可以順便塑身哦! 一、瘦大腿美體操 仰臥在地板上...
2011-07-20 -
檢查中風三步驟內容
中風是比較常見的疾病,認真做檢查,中風的疾病才會從我們的身上消失,我們要養成好的生活習慣,積極做治療才行,這類疾病會引起很多的後遺症,我們要多加掌握和注意,以免發生嚴重的後果,那麼,一起來看看檢查...
2016-04-01 -
職場新人必讀 三步搞定個人職業生涯規劃
對於職場新人來說,如何將方向定好很重要。一入職場只要方向錯了,就意味著全盤皆輸。下面分享職場指南,三步搞定個人職業生涯規劃,讓你順順利利的選擇適合自己的職業崗位。對於職場新人來說,一入職場只要方向錯...
2014-11-21 -
壓力大怎麼辦 學會心理自救3步曲
女性如何維持身體的美麗和健康呢?如何養生,是方法的問題,但是對於女人來說,這種容易情緒化的可愛生物,除了學會調節自己的行為之外,更加要學習控制自己的心情。 首先要自己去發現緊張的壓力源頭在哪裡,...
2012-02-27 -
專家提醒預防糖尿病腎病主要有以下三步
糖尿病腎病這一疾病的預防方法是很多人想知道的,因為近年來這一疾病的發病率是比較高的。希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解預防糖尿病腎病的方法有哪些。 一、預防糖尿病。改變環...
2012-03-20 -
頸椎病坐出來 OL頸椎保健5步曲
正視頸椎病的危害,運用科學的預防保健方法,才是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康五步走原則,一步一個關鍵點,哪步都不能少: 第一步 換枕頭 從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕,到現代的磁枕、...
2012-06-30 -
肌膚排毒“三步走”策略
肌膚暗沉、蔫黃、缺水和失去彈性,說明肌膚正飽受毒素的“折磨”,同時生物學家發現,在肌膚沒有淨化的狀態下進行單純的美白和保濕,效果微乎其微。 “中毒”測試 1、膚色不是很黑,但暗沉發黃。 2...
2012-09-27