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上肢關節脫位常見的病症有哪些
許多人是不是都經歷過脫臼，也有許多的小朋友是不是都已經形成了習慣性的脫臼，尤其是上肢的關節，由於一些用力不當是非常的容易發生脫臼的。那麼在我們的生活中上肢關節的脫位都有哪些呢?今天，小編就來告訴你...
2017-02-28 -
如何訓練上肢力量訓練方法
一、如何訓練上肢力量訓練方法二、鍛煉上肢力量的方法三、高水準的上肢力量訓練計畫如何訓練上肢力量訓練方法1、坐姿彎舉練習方法:坐在凳子或跳箱上,兩手臥杠鈴或啞鈴,做“屈肘一伸肘”的彎舉練習。10^一1...
2016-09-25 -
上肢骨折的康復訓練
一、上肢骨折的康復訓練二、上肢骨折的護理要點三、骨折吃什麼好的快上肢骨折的康復訓練1、鎖骨骨折術後康復1.1、術後2-3天,疼痛減輕,鎖骨帶外固定後可下地站立,站立行走時保持叉腰挺胸姿勢。1.2、術...
2016-09-21 -
怎樣快速增強上肢力量
一、怎樣快速增強上肢力量1. 舉啞鈴2. 引體向上3. 做俯臥撐4. 平臥舉杠鈴5. 日常揮臂的運動6. 打沙袋7. 攀岩運動二、健身飲食的三個原則三、鍛煉的注意事項1. 站立彎腰夠腳尖2. 弓步壓...
2016-09-21 -
肺癌常見的轉移體位有哪些
肺癌比較容易轉移，癌症的轉移是一件很可怕的事情，如果你做了癌症的手術，但是正當你慶倖自己的生命得以延續的時候，發現癌症的轉移，這個時候的絕望是任何人都無法想像的，在人的肺癌晚期可出現各個不同臟器的轉...
2017-03-04 -
如何正確理解上司的肢體語言？
人際交往中，對他人的言語、表情、手勢、動作以及看似不經意的行為有較為敏銳細緻的觀察，是掌握對方意圖的先決條件，測得風問才能使舵。例如和上司打交道時，對其眼手的觀察，能夠讓我們洞悉其內心： 1)上...
2009-07-16 -
瑜伽最基本的五個體位
【導讀】瑜伽最基本的五個體位，通常初學者在練習這些動作時，不是睡魔侵襲，就是某塊肌肉突然酸痛、某處開始癢，心緒不寧、想東想西，引誘你挪動身體、分散注意力。一定要保持注意力集中，一起來瞭解下瑜伽最基...
2015-04-22 -
天麻膠囊 用於肢體拘攣腰腿酸痛
導語：天麻膠囊。天麻適合由內風所導致的頭暈，但其對感冒所引起的頭痛頭暈並不適合。天麻還有鎮靜、鎮痛的作用，可以增加腦血流量，降低腦血管的阻力，較輕微的收縮腦血管等功效，能降低血壓，減緩心律，對心肌...
2017-03-04 -
瑜伽常用體位法的健康功效
【導讀】瑜伽常用體位法的健康功效，大家都知道瑜伽有很多不同功效也有很多不同的作用，那麼接下來我們就一起來瞭解下瑜伽常用體位法的健康功效吧。 瑜伽常用體位法的健康功效 肩旋轉式：擴展胸部，放鬆肩...
2015-04-15 -
練習瑜伽體位法的安全須知
【導讀】練習瑜伽體位法的安全須知，很多人都會在沒有教練指導的時候練習瑜伽，那麼，在沒有教練指導的情況下練習瑜伽體位法，如何保證安全呢？一起來看看練習瑜伽體位法的安全須知吧。 練習瑜伽體位法的安全...
2015-04-15 -
上肢力量輔助練習方法
一、上肢力量輔助練習方法二、上肢力量輔助練習注意事項三、結語上肢力量輔助練習方法1、俯臥撐練習 要求:兩手撐的位置靠近腹部,身體保持在一個平面,支撐快起、慢落,身體不要塌腰,每組15—25次。2、立...
2016-08-25 -
上肢骨折術後手不消腫怎麼辦
一、上肢骨折術後手不消腫怎麼辦二、上肢骨折術後吃什麼三、上肢骨折術後飲食三大禁忌四、上肢骨折病人的護理上肢骨折術後手不消腫怎麼辦1、傷筋動骨100天,一般有骨折的話要3個月才能完全恢復的,現在局部有...
2016-08-25 -
瑜伽體位牛嘴式
【導讀】瑜伽體位牛嘴式，經常坐著工作的朋友肯定知道，在有時候突然在站起來的時候，頭會很莫名的暈起來，其實，這是大腦卻氧了。如果咱們經常做做瑜伽體位牛嘴式，可以給我們的大腦充充氧分，那麼接下來我們就...
2015-03-18 -
瑜伽體位之磨豆式
【導讀】瑜伽體位之磨豆式，這個練習可以強壯和伸展全身整個骨骼肌肉，尤其是股四頭肌、上背部、肩，胸的伸展更為強烈，那麼接下來我們一起來看看瑜伽體位之磨豆式怎麼做呢？ 瑜伽體位之磨豆式 （1）跪立...
2015-03-18 -
瑜伽體位半艦式
【導讀】瑜伽體位半艦式，半艦式會讓整個腹部肌群得到了強化，從腸髒到肝臟都有所受益，強健背肌，那麼接下來我們一起來瞭解下瑜伽體位半艦式怎麼做呢？ 瑜伽體位半艦式 （1）雙手放雙耳旁，掌心向前，吸...
2015-03-16 -
足三裡穴具體位置
一、足三裡穴的位置與找法1. 足三裡穴的具體位置2. 足三裡穴的找法二、足三裡穴的主治疾病三、足三裡穴的保健方法1. 第一步2. 第二步3. 第三步足三裡穴的位置與找法1、足三裡穴的具體位置足三裡穴...
2016-08-15 -
鍛煉上肢力量最有效的方法是啥
現在人們越來越熱衷於健身運動，尤其是一些男性朋友，如果擁有更強健的肌肉，那麼會給人一種安全感。訓練上肢的方法非常的多，比如說可以舉啞鈴，或者是練習杠鈴，亦或者是練習單杠。那麼到底哪一種方法更適合進...
2016-01-09 -
體位種類與各適用範圍
臨床上如何選擇體位？針刺時的體位有多種多樣，適用範圍也各不相同，現分別介紹如下：(1-3為臥位，4-10為坐位)。 1、仰臥位適用子頭額前面五官部、頸前、胸腹及四肢前面的腧穴。 2、側臥位適用于單...
2017-03-05 -
肢體扭傷的急救措施
很多時候，人們在運動之前總是忘了做熱身運動，最後導致扭傷。而扭傷是很常見的一種扭傷。那麼扭傷了怎麼辦呢？你知道哪些扭傷的急救方法呢？今天我們就來為大家介紹一下扭傷急救相關知識。 扭傷的常見表現...
2016-04-14 -
肢體燙傷怎麼進行急救
廚房是個很危險的地方，尤其是做飯的時候千萬不要讓孩子進入，避免燙傷的情況。如果燙傷了，你會怎麼做呢？你知道燙傷怎麼應急處理嗎？今天我們就來為大家介紹一下燙傷怎麼處理。 日常生活中，皮膚燙傷屢見...
2016-04-12
