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肢體受寒痹之疼痛可熨以坎離砂
藥房中坎離砂，沃之以醋自能發熱，以熨受寒腿疼及臂疼，頗有效驗，而醫者猶多不知其所以然之故。究其實際，不外物質化合之理也。按此砂純系用鐵屑製成。其制法將鐵屑煆紅，即以醋噴滅之，晾乾收貯。用時複以醋拌濕...
2017-03-10 -
心理治療落後于肢體康復
裝上假肢能讓傷殘者重新站立，但是要讓他們真正站起來，更需要插上心靈的翅膀。 來自香港的心理康復師洪凱揚告訴記者，傷殘者在進行肢體康復治療時心理康復也不容忽視，嚴重的心理問題很容易導致自殺等極端現象出...
2009-05-11 -
按摩四招瑜伽體位 讓你告別高跟鞋病
以下四個瑜伽體位，正好針對高跟鞋帶來的生理問題。強化腿部的肌肉，伸展長期勞損的關節和肌肉，以及加強身體的平衡感和隱定性 一、“座椅式”擊退足底底膜炎 足底筋膜炎其中一個成因是穿著太高的高跟鞋，...
2011-07-04 -
關於肢體扭傷有什麼急救措施
由於運動不當，很容易造成肢體的扭傷，扭傷的常見表現有紅腫及皮膚青紫、關節不能轉動，疼痛等。 關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部...
2013-06-29 -
練習瑜伽的好處 瑜伽體位元法的目的和功效
瑜伽是一種非常受歡迎的健身運動，練習瑜伽的好處很多，不僅能調節我們的身體平衡性，還可以有效的緩解我們的身心壓力，很多的瑜伽教學資料中都有提到過瑜伽體位的作用，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來具...
2017-03-11 -
警惕老年體位性低血壓
體位性低血壓是由於體位急劇改變，如從平臥位突然轉為直立位，所引起的一種血壓迅速降低及腦供血不足表現，患者突發站立不穩，視力模糊，頭暈目眩，軟弱無力等症狀，嚴重時發生暈厥，有跌倒及骨折的危險，還有增加...
2017-03-11 -
乳腺癌術後上肢水腫原因是什麼？
發生上肢水腫的原因主要有以下幾方面： （1）最普遍的原因是上臂內側的淋巴管在手術中遭到了破壞。乳腺癌 href="http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/...
2012-11-02 -
上肢肌力訓練方法有哪些
現在很多的男性總是會利用空閒的時間去健身房好好的健身下，就是為了更好的把自己的身上的肌肉鍛煉出來，尤其是一些男性朋友們。因為這樣不僅僅是可以很好的加快全身血液的迴圈，讓身體更加的暢快。同時對於一些...
2015-11-27 -
便秘的瑜伽體位鍛煉治療
瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。而且長期練...
2016-09-09 -
人體上肢穴位圖解
人體上肢穴位圖解 內關穴 治癢穴 神門穴 落枕穴 胃腸點 外關穴 孔最穴 合穀穴 指間穴 曲池穴 列缺穴 中渚穴 太淵穴 尺澤穴 陽池穴 少沖穴 口內點 手三裡...
2011-01-06 -
鍛煉上肢力量最有效的方法是什麼
生活中很多事情都是需要手來幫忙，所以手臂力量的大小對於我們來說是非常重要的，想要擁有一對有力量的上肢就應該在平時多鍛煉，方法的選擇尤其重要，只有對的方法才能夠達到鍛煉的效果，不過很多人對於鍛煉上肢...
2015-11-16 -
上肢力量鍛煉計畫是什麼
運動是我們生活中必不可少要進行的事情，因為只有運動，我們才能讓自己變得更加充實一些，上肢力量鍛煉計畫並不是我們想像中的那麼複雜，而且還有人列舉了自己的方法，只要我們跟著步驟一步一步的進行就可以了，...
2015-11-16 -
上肢肌肉力量的訓練方法
鍛煉好我們的上肢肌肉力量，對於我們每個人來說都是非常有必要的，尤其是男性朋友們，現在男性朋友們比較流行去健身房進行鍛煉，這樣可以讓我們的身體一是得到更充分的活動，加速血液迴圈，促進新陳代謝，對於肥...
2015-11-16 -
瑜伽體位 練習瑜伽體位幫你修身養性
關於瑜伽體位我們有過不少的介紹，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來再次詳細的瞭解一下什麼是瑜伽體位，練習瑜伽體位有何作用。當然，跟著以下瑜伽教學來瞭解一下我們的瑜伽體位也是可以的。 有人說，瑜...
2017-03-12 -
怎樣快速鍛煉上肢力量呢
每到週末休息的時候我們就會去爬山，騎車，當今社會中越來越多的人們將雙休日的美好時光用於運動，他們越來越重視健康，希望親近自然，享受快樂。尤其是男性同志，看上去上肢有力量就會更能給人安全感。那麼怎樣...
2015-11-15 -
練上肢肌肉有什麼方法?
人體各個部位都可以練出肌肉，練上肢肌肉時，必須要採用正確的方法，才能達到理想的效果。其實上肢肌肉主要就是臂肌，一般來說專業的舉重運動員上肢的肌肉還是很明顯的。可以看出這需要長期堅持正確的鍛煉，而且...
2015-11-15 -
瑜伽視頻教程 瑜伽的體位法教學
光讓自己瘦下來，並不代表你就能擁有完美的身材，因為身型也很重要。瑜伽練習既能夠幫助女性減肥，也能夠調整女性的身形，是愛美的女性最好的選擇。下面就讓我們結合瑜伽視頻教程學習幾個簡單的動作吧。 一、...
2017-03-12 -
如何減輕上肢淋巴水腫
上肢患有淋巴水腫會出現患肢疼痛、水腫甚至提不起來的現象，專家稱應早期治療，現有的治療措施主要著眼於阻止惡化以及改善症狀，對晚期嚴重的上肢水腫效果欠佳。主要措施有： 1.皮膚護理：做好皮膚保護措...
2013-06-24 -
為啥越恐懼肢體越僵硬 如何應對不良情緒
在生活中我們不難發現當遇到緊急情況、恐懼、驚嚇時候，人的大腦越容易混亂，並且肢體容易僵硬，不能做出很好判斷和應對措施，心理也很難冷靜下來。造成這樣現象的原因引起了科學家的注意，最近的一篇關於恐懼...
2016-09-30 -
嬰兒簡單的肢體運動體操
嬰幼兒在出生後的2個月，即可在父母的幫助下做一些簡單的肢體運動，稍大一點就可練習翻身、坐立、爬行等動作。通過持之以恆的被動和主動的活動，讓孩子身心都得到良好的發展。嬰兒本身活動能力差，家長應有計劃地...
2017-01-03
