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洗澡加按摩瘦腿效果佳,具體可採用這些方法
對於想要瘦腿的男性來說,其在平時洗澡的時候如果稍加按摩,就可以起到瘦腿的作用,下面本文就將具體的方法介紹給大家。 按摩+淋浴瘦腿效果更顯著 按摩腿部能夠幫腿部在舒緩的狀態下適量“運動”,疏通因為久...
2016-09-29 -
中醫按摩加食療 美白祛斑雙贏攻略
均勻白嫩的肌膚誰都想要,但是隨著年齡的增長及壓力的加大,肌膚的防禦能力下降,無法抵擋斑的入侵,那麼,如何祛斑?就一定要來看看小編為大家推薦的中醫按摩祛斑法。中醫按摩美容祛斑法1、斑面指揉法:拇指肚在...
2014-10-28 -
中醫按摩療法幫你治療頸椎病
中醫按摩療法幫你治療頸椎病 1、後頸牽拉 以雙手用力將頭向前下拉,儘量使下巴貼胸口,至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆,重複5次。 2、肩胛牽拉 將左手掌置於右肩,右手置...
2016-09-14 -
中醫按摩減肥有訣竅 按對位置輕鬆瘦身
對於白領一族來說,每天久坐讓你的小肚子逐漸的凸顯了出來,甚至已經套上了游泳圈。那麼怎麼減掉小肚腩呢?其實減掉小肚腩也是很容易的,下面就為大家介紹介紹一套簡易中醫按摩減肥操,經常鍛煉就能有效的減掉小肚...
2016-04-15 -
瘦小腿不難辦 按摩瘦腿兩部曲
想要塑造修長筆直的美腿,就要從大腿開始著手,首先,就要從調整大腿的肌肉狀況開始。狀況良好的肌肉是富有彈性,並且柔軟的。通過舒緩肌肉的練習,可以加快身體的血液迴圈,減輕深層肌肉的負擔,在保持體態勻稱的...
2016-03-16 -
如何排毒減肥?推薦中醫按摩排毒方法
如今這個炎熱的時間,減肥相信成為很多人的首要任務,夏季天氣炎熱,人們的活動量也增家,此時的新陳代謝加快,因此很多人都想趁著這個大好時節來減肥,可是有很多人減肥卻怎麼也瘦不下來,這是怎麼回事呢,其實是...
2014-12-28 -
中醫按摩養護肺臟緩解秋燥
摩鼻 不少人鼻腔對冷空氣過敏,經常按摩鼻部可緩解。 做法:將兩手拇指外側相互摩擦至微熱後,沿鼻樑、鼻翼兩側,上下按摩60次,然後按摩迎香穴20次(迎香穴位於鼻唇溝與鼻翼交界處),每天1~2遍。...
2012-08-13 -
七淋巴按摩瘦腿法
淋巴液因為重力的關係,容易堆積在下半身,所以按摩以下往上為原則。腳底、腳踝、小腿、膝蓋、大腿,“由下往上”向上按摩。腳踝、膝蓋後側、大腿根部都是特別容易堆積淋巴液的地方,就算不想刻意按摩,只要輕...
2011-04-25 -
中醫按摩預防癌症的八種方法
癌症是當今社會最難攻克的醫術問題之一,每年都有很多人死於癌症,使得人們一談“癌”色變,那麼怎麼才能避免癌症的發生呢,日常生活中我們應該做好適當的預防措施,中醫專家教您預防癌症的八大按摩法。 1...
2011-05-24 -
產後便秘怎麼辦 不妨試試中醫按摩手法
有的孕婦在懷孕之後會出現便秘的情況,這可能是跟孕期飲食不當,臥床太多等因素造成的。 引起產後便秘的原因: 1、分娩前灌腸致使排便延遲。 2、分娩中體力消耗大,腹部肌肉疲勞,腹肌和盆底肌肉...
2016-05-20 -
7步淋巴按摩瘦腿法 輕鬆塑美腿
淋巴液因為重力的關係,容易堆積在下半身,所以按摩以下往上為原則。腳底、腳踝、小腿、膝蓋、大腿,“由下往上”向上按摩。腳踝、膝蓋後側、大腿根部都是特別容易堆積淋巴液的地方,就算不想刻意按摩,只要輕...
2011-05-18 -
中醫按摩可緩解小兒發熱
外感發熱:患兒怕冷畏寒,發熱而無汗或汗少,鼻塞,咳嗽,流清涕,舌苔薄白。 沿患兒前臂內側正中線,從下往上推按;按揉風池(項後,胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中)、曲池(屈肘成直角,在肘彎橫紋盡頭...
2013-06-18 -
【中醫按摩法 幫你緩解眼部疲勞】
一:捂眼 先閉緊雙眼數到8,再眼部放鬆休息著數到8,多次重複進行。然後睜大眼睛,保持8秒鐘,重複三次。閉上眼睛,手掌半握扣在眼睛上,要當心不要碰到眼球,通過想像黑暗來放鬆眼睛。 二:讓眼睛轉轉...
2017-03-14 -
快速瘦腿的方法 四種按摩瘦腿方法你都造嗎
由於現在社會上瘦腿的方式太多,也太雜,從而導致很多人無法堅持使用一種瘦腿方法,所以真正瘦腿成功的人卻沒有多少。但是今天小編介紹的這種瘦腿方法卻是最快速也最有效的方法,希望大家可以喜歡。 快速...
2014-08-07 -
春困來襲 中醫按摩來對抗
到了春天,有些人就會出現春困的症狀,有什麼方法可以有效緩解呢?今天,要為大家介紹的是中醫緩解春困的按摩方法和生活習慣,快來一起學兩招吧。為什麼會春困冬天轉春天是最大的原因,我們在冬天時大腦逐漸習慣了...
2016-02-24 -
減掉小肚腩 推薦中醫按摩減肥操
對於白領一族來說,每天久坐讓你的小肚子逐漸的凸顯了出來,甚至已經套上了游泳圈。那麼怎麼減掉小肚腩呢?其實減掉小肚腩也是很容易的,下面就為大家介紹介紹一套簡易中醫按摩減肥操,經常鍛煉就能有效的減掉小...
2015-09-17 -
世界盃熬夜頸疲勞 中醫按摩拔罐解疲勞
又迎來了世界盃,很多球迷要開始久坐熬夜看球的生活,分享激情的夜晚。同時連著幾晚的熬夜久坐,也會引發很多的健康問題。下麵小編就為你說說。 久坐男士,消除頸部疲勞很重要 長時間一個姿勢坐在電視機前看球...
2014-06-13 -
零風險肌膚美白法 中醫按摩美容
零風險肌膚美白法 中醫按摩美容。俗話說:“一白遮三醜”,有的MM為了讓自己的肌膚更加白一些,會天真的相信一些快速美白產品,最後不僅沒有白,還可能會對肌膚健康造成影響。還有的人會跟風打美白針,給自己帶...
2013-07-09 -
鼻炎怎麼辦?中醫按摩治療鼻炎的3個方法
在日常生活當中有很多各種各樣的疾病對於我們的身體健康和正常生活是有著非常大的危害與影響的,因此對於小的疾病也不能掉以輕心,而鼻炎就是大家再熟悉不過的一種發病率較高的生活常見病了。鼻炎雖然不是什麼大病...
2016-08-14 -
老愛上火是怎麼回事 中醫按摩給你降降火
上火怎麼辦?特別是在立春之後,更容易上火。拼命吃降火的食物或是藥物,不見得有用。可以嘗試下中醫按摩法,舒適的同時起到降火的作用。愛上火是什麼原因一:心火這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等...
2016-06-16