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能夠對抗污染的六種養生食物
科學發展的同時給人類帶來各種現代污染。以下食物可以抗現代污染。遠離污染,才能更好的保證健康生活,一起來看看有哪些食物吧。 1、海帶抗輻射 海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,並...
2015-07-23 -
玉米須的六種中醫養生做法
今日小暑,天氣也越來越炎熱了,夏季吃什麼可以養生呢?一般夏季由於天氣炎熱都沒有太好的胃口,夏季常見的養生食譜食材:玉米須。夏季吃玉米,大家都愛光煮玉米,把玉米須扔掉。這其實是浪費。在中藥裡,玉米須...
2015-07-13 -
六款中醫養生粥可有效祛除口臭
夏季天氣炎熱,本來我們就容易流汗,身體的汗臭味加上頭髮以及腋下等的異味一定會為我們夏天的社交帶來很多的麻煩,如果這個時候出現口臭該怎麼辦呢?造成口臭的原因有很多。比如說內分泌失調、吃了重口味食物以...
2015-07-13 -
補充大腦營養必吃的養生食物
現代社會不管是白領還是學生都存在用腦過度的現象,今天小編就為大家介紹一下,補腦要多補充哪類物質。 1.健康脂肪: 改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪,其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需...
2015-07-12 -
能調理夏季運動後受傷的一些養生食物
導讀:柑橘類水果、菜花、青椒、番茄、土豆和草莓等富含維生素C。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、烏雞、優酪乳、牛奶、杏仁、花生、腰果和鷹嘴豆等。 能調理夏季運動後受傷的一些養生食物 增加蛋白質 蛋白質對身...
2017-03-07 -
夏季預防運動受傷要多吃的養生食物
導讀:首先在運動前,我們要知道做熱身運動,否則很容易受傷,那麼除此之外有哪些食物對於預防和調理運動受傷很有成效呢? 夏季預防運動受傷要多吃的養生食物 含鐵食物 日常飲食中的鐵元素作為一種關鍵礦物質...
2017-03-07 -
中醫養生讓慢阻肺患者自由呼吸
慢性阻塞性肺疾病,簡稱慢阻肺,是指慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等一組相關聯的有氣道阻塞的疾病,屬於中醫“喘證”、“肺脹”範疇,患者先天稟賦不足,後天失養,或久病咳喘,遷延失治,致使肺、脾、腎正氣虧虛...
2017-03-07 -
中醫養生:夏季吃茯苓的注意事項
導讀:茯苓是健脾祛濕的佳品,夏天食用對身體好。但並非人人都適合食用,那麼什麼人不能吃茯苓呢?下面小編為您介紹不能吃茯苓的幾種人。 中醫養生:夏季吃茯苓的注意事項 茯苓,別名雲苓,又有白茯苓與赤茯苓...
2017-03-07 -
日常生活中緩解便秘的五大養生食物
便秘是一件很痛苦的事情,有的人飽受折磨,默默忍受著便秘帶來的一切併發症。不過想要緩解甚至消滅便秘是輕而易舉的,只要在飲食上下點功夫。那麼便秘吃什麼食物好呢?日常生活中緩解便秘的食物很多,接下來就告...
2015-06-06 -
堅持吃五類養生食物的抗癌效果最好
在這個高發病的社會,癌症的氾濫已經嚴重危及到我們的身體健康了。為了預防癌症,我們應該在飲食方面就要多攝取含有抗癌的食物。其實在生活當中能夠抗癌的食物有很多,但是吃什麼食物抗癌效果最好呢?下面為大家...
2015-06-03 -
立秋給身體排毒全靠這些養生食物
導讀:立秋養生的首要任務就是排毒。當臟器開始因毒素而早衰,美麗也隨之而去。立秋排毒,全靠這些食物,趕緊試試吧。 立秋給身體排毒全靠這些養生食物 1、山楂 山楂性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、...
2017-03-07 -
什麼是中醫養生美容
養生美容都是很常見的,養生是一個延年益壽很好選擇,通過選擇食物進行身體各方面調理,使得身體當中的問題得到改善,那美容是很對女性而言,這樣的做法,對肌膚的各方面問題修復,都是有著很好幫助,而且美容方...
2014-05-12 -
幾款中醫養生茶
參斛茶太子參15克,石斛10克,五味子5克。將上述藥切粗末,用開水沖泡代茶飲,有益氣生津、養陰止汗的功效,適用于熱病傷陰之口舌乾燥、胃脘作痛、幹嘔納少、舌紅少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等證。 陳...
2017-03-07 -
中醫養生 中醫泡腳的六種簡單方法
泡腳是中醫養生中很重要的一種方法,中醫泡腳的的效果你知道有哪些嗎?今天小編就為您準備的中醫泡腳的相關文章,還有你知道那些人不能泡腳嗎?如果大家不是太瞭解,那就和小編來看看下面這些文章吧。 一、...
2014-07-25 -
中醫養生 泡腳養生注意點有哪些
泡腳時我們中醫養生中很健康的一種養生方式,雖然泡腳很簡單,但是它的注意的地方也是有很多的。你知道足療為什麼要加中藥呢?腳的保養有哪些方式呢?如果大家有興趣的話,那就和小編來看一下這篇文章吧。 ...
2014-07-24 -
5種中醫養生秘方助健康:敲膽經除寒氣
冬季人們易受寒氣侵襲,當寒氣入體,不僅讓你渾身發冷,影響身體血液迴圈,出現手腳冰涼等症狀,還會誘發其他疾病發生。因此,冬季人們要注意清除體內寒氣,防病養生。秘方一:食療排寒,紅糖姜湯紅糖含鈣、鐵、鋅...
2013-12-23 -
中醫養生的基本任務
中醫養生是研究和指導人們健康、長壽的實用學科,它的基本任務包括四個方面: 一是繼承,要以科學的觀點和方法全面地、系統地發掘、整理、總結、提髙傳統養生理論和方法; 二是研究,要結合現代科學的手段,對傳...
2017-03-07 -
中醫養生的概念
中醫養生是一個系統工程,涵蓋了生命的全部過程,涉及每一個人生活的生活娛樂、衣食住行等方方面面。中醫養生既講究綜合調養,又必須根據人們所處的不同環境、不同地區、不同季節氣候,以及人的不同體質、健康狀...
2017-03-07 -
中醫養生的任務
在當今社會,中醫養生繼承和提高主要有三個方面的任務。 1、去偽存真 一方面要繼承中醫養生的傳統方法、核心技術,收集整理散在民間的養生經驗,方法和措施,另一方面,還應注意甄別一些打著養生旗號的偽養生...
2017-03-07 -
中醫養生之吃補藥不如開口笑
人生來就會笑,人人也都愛笑,俗語更說:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。”但少有人知,笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲,從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次,對心臟的血液迴圈和肺功能的...
2017-03-07