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世界公認的六種天然食物“降脂藥”
一、山楂：促進膽固醇排泄 山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但...
2012-03-21 -
保健涼茶：生首烏降脂茶
功效：清熱消脂、通便排脂，降低膽固醇。 適用：膽固醇增高伴見心煩、盜汗、骨蒸潮熱、大便幹結、舌紅、脈弦數。 方解：本茶中何首烏生用有潤腸通便之效，所含的有效成分能與膽固醇結合，阻止脂類在血清中...
2009-09-09 -
巧吃米飯通便降脂養顏
米飯是許多人每天都不能少的食物，不同的吃法可以改變口味，增加食欲，同樣還可以起到不同的保健治療的作用。 1. 通便排毒 容易便秘的人，除了多喝水外，適當運動外，可以經常吃紅薯米飯，南瓜米飯...
2009-07-03 -
降脂：蒜香茄子可降壓降脂
茄子 降低膽固醇的“好手” 茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作...
2009-06-16 -
楊冪反手摸肚臍掀瘦身熱 黑大蒜降脂功效助瘦身
最近網上流行“炫腹”，反手摸到肚臍就證明你身材好，摸不到得趕緊減肥。近日，楊冪也“炫腹”，在微博中曬出一張反手摸肚臍的自拍照，證明擁有好身材，且求贊。常言說的好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，...
2015-06-23 -
降脂減肥——荷葉山楂薏米茶
索妮私享心得 有的朋友可能不太注意飲食結構，偏好吃太多油膩的食品，這道花草茶也可以起到減輕腸胃負擔的作用。 它的做法也非常簡單，需要10克的荷葉，大約是1張大荷葉的半片，製成中藥後就會變得非常...
2012-07-13 -
怎樣才能減肥 多吃“降脂”瓜果蔬菜
怎樣才能減肥？有什麼好的飲食減肥方法？不妨多吃一些降脂蔬菜。 1、黃瓜：清熱解渴利尿 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中...
2012-05-07 -
銀耳降脂 精選12種刮油食物讓你越吃越瘦
夏天到了，漂亮衣服可以穿起來了，可是冬春積累的“游泳圈”怎麼辦？為此小編推薦12種食物讓你輕鬆刮油。 1、蘋果：其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3...
2012-04-28 -
番茄，健脾養胃降脂減肥
涼血止血方： 用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。 國外研究還發現番茄提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。 番茄用於食療介紹如下： ...
2009-06-04 -
六種中藥降脂減肥法
很多人對肥胖實在無能為力，他們不僅渴望像瘦子一樣纖細苗條，而且生活中也付諸了很多的實際行動。但是往往收效都很差。今天小編教六種中醫減肥法，讓你一不小心就瘦下來。一起到下文看看吧! 運用中醫中藥...
2014-03-07 -
盤點：降脂的水果和蔬菜
現如今，隨著生活條件越來越好，很多人都會注重養生。在日常飲食中，降脂成為了我們都會多關注的話題。那麼，吃什麼可以降脂呢？今天，小編就來推薦幫大家降脂的水果和蔬菜，快來一起看看吧。降脂吃什麼水果山楂：...
2014-12-31 -
決明子可降壓降脂 教你4種泡茶的方法
決明子是一味中藥的同時也可以用來泡茶飲用，不過要注意的是決明子泡茶也是有很多講究的，必須要提前知道才行。在這裡，就來教教大家幾種決明子泡茶的方法，一起來往下看看吧。決明子的5大好處降壓：水浸劑和乙醇...
2016-12-03 -
治療高血脂的減體降脂茶
高血脂是一種危險的疾病，因此在生活中想要保護健康對於高血脂這種疾病就要重視起來，那麼我們要如何做才可以保護身體，治療高血脂呢?其實方法很簡單，小編今天為大家帶來的便是治療高血脂的茶飲，以及在生活...
2016-05-13 -
現代人應常吃六種降脂菜
1、辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝...
2017-03-09 -
冬季進補別忘記降脂清腸！
冬季進補，是為了讓身體有更好的健康資本，而不是把自己進補得胖乎乎，所以在冬季進補的時候，一定要注意吃一些降脂清腸的食物。冬季進補需要管住嘴冬季被很多心腦血管疾病患者認定為進補的好時節，通過進補身體，...
2015-12-01 -
土豆的功效與作用 吃土豆能降糖降脂
相信很多人都知道這個土豆的營養是非常豐富的。可是大家知道這個土豆的功效與作用都有什麼嘛?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個土豆的功效與作用以及這個土豆的吃法，接下來趕緊來看看吧! 土豆的功效與...
2016-02-17 -
桂圓的功效與作用 這桂圓有降脂護心的功用
這個桂圓真的是一種非常不錯的食材，這種食材中有著非常大量的營養物質。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個桂圓的功效與作用以及這個桂圓的幾種吃法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 健脾暖胃 ...
2016-02-29 -
自製豆漿 護心降脂
一般來說，把豆子提前浸泡8~12個小時，製成的豆漿味道更香濃，口感也更細膩。問題是，豆子、粗糧等泡過之後，浸泡水往往會變得渾濁。特別是紫米、黑豆、紅豆等有色的糧食和豆子，浸泡水還會變色。這樣的水要...
2017-03-09 -
燕麥片炒著吃能降脂
很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實，對於想要控制血脂和體重的人來說，燕麥炒著吃效果會更好。 燕麥片煮著吃有助於消化吸收。這是因為，燕麥中的澱粉只有與水碰到一起，產生糊化作用，人的腸胃才能吸...
2017-03-09 -
決明子茶 常喝可以降脂防便秘
決明子是很好的中藥材，它有很多不同的功效與作用，你知道決明子可以泡茶和嗎?如何去泡決明子茶呢?喝決明子茶可以減肥嗎?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下更多的知識吧! 決明子茶 荷葉決明子減肥茶 原料...
2017-03-09
