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動不動就感冒怎麼辦?
感冒怎麼辦?秋冬換季最易感冒,很多人認為著涼就是感冒,尤其是寒冷的冬季,一著涼就出現打噴嚏、咳嗽發燒等症狀。著涼真的就是感冒嗎?哪類人最易感冒?感冒怎麼辦?小編為你一一解答。秋冬換季容易感冒,感冒是...
2016-10-28 -
抖腿好不好?久坐不妨抖抖腿
抖腿是很多人的一個習慣,當然我們講究坐如鐘,公共場合抖腿是很不禮貌的一種行為,也會有損你的形象,正如老話說“男抖窮,女抖賤”。但是對於久坐的一族來說,偶爾抖抖腿對健康也會起到很好的幫助作用。 確實...
2015-01-18 -
四個小動作緩解久坐不適
很多人上班的時候都需要久坐,久坐的危害有很多,久坐威脅著健康,那麼如何緩解久坐不適呢?現在很多的上班族都是長久的對著電腦辦公,這就很容易導致上班族出現各種不良的症狀,最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀...
2013-12-06 -
女性上班久坐易致不孕
你知道嗎?女性生病久坐很容易導致不孕哦。現代都市的白領女性們往往會在辦公室裡坐一天,這樣久而久之就會影響到你的生育能力哦。那麼,要怎麼辦好呢?別著急,今天,小編就來為你出出主意吧。 女性久坐易...
2014-07-30 -
為何白領女性久坐容易不孕
現在的白領都是一天到晚坐在椅子上辦公的,專家說:“白領女性”久坐易不孕,你知道嗎,很多疾病有時候就是做出來的,尤其是白領女性,更要重視這個問題,因為久坐易不孕。那為什麼白領女性久坐容易不孕呢?以...
2013-05-27 -
白領久坐不適怎麼改善
長期久坐、伏案工作中的人,只要在工作中學會自我保健,就能有效趕走這些不適。 眨眼 緊眨雙眼數次,然後使雙側眼球依次左視、右視、轉動。如此重複十次後再做遠方凝視一分鐘。這樣做有利於放鬆眼部肌肉...
2012-04-24 -
為什麼白領女性久坐容易不孕呢?
現在的白領都是一天到晚坐在椅子上辦公的,專家說:“白領女性”久坐易不孕,你知道嗎,很多疾病有時候就是做出來的,尤其是白領女性,更要重視這個問題,因為久坐易不孕。那為什麼白領女性久坐容易不孕呢?以下...
2011-05-31 -
男性不可久坐 會導致不孕
睾丸下墜,甚至壞死 對於那些坐在軟沙發上,臀部深陷其中的,陰囊受擠壓,使靜脈回流不暢,陰部血液的微循環受阻,嚴重時可導致精索靜脈曲張,睾丸下墜、下腹部鈍痛。 而且久坐讓睾丸新陳代謝產生的有害...
2009-06-10 -
9個秘訣讓OL久坐不累
今天給大家一些小建議,讓大家通過這些事情,久坐工作也不累。 1.大腿與地面平行。將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力,預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅,在腰部放一個卷起的毛...
2012-08-10 -
一坐一整天 四妙招緩解久坐不適
對於上班族而言,一天中最親密的夥伴之一就是板凳了,無論怎樣,面對煩躁的工作,還是要在電腦前一坐就是一整天。時間長了,不僅會出現視力下降、頸腰椎酸痛、眼睛乾澀等身體不適,那麼上班族如何緩解這樣的狀況呢...
2014-05-27 -
教你如何緩解久坐不適
現在很多的上班族都是長久的對著電腦辦公,這就很容易導致上班族出現各種不良的症狀,最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都極為困擾,現在小編就教你能解決久坐不適的...
2013-08-18 -
上班族久坐不發胖妙招
上班族久坐不發胖妙招 ①早餐:優酪乳+兩片全麥麵包+一個番茄。 ②可備些“健康零食” ,如葡萄乾、紅薯乾和純果汁。 ③午餐:多吃些豆腐,清蒸菜,蘑菇,木耳等。 ④吃火鍋後喝點優酪乳。 ...
2013-04-10 -
3個方法讓你久坐不累
美國梅奧診所研究發現,身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次 坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩...
2015-07-15 -
老人久坐不利於健康
由於體力逐漸下降,大多數老人都變得喜靜少動。他們經常聚在一起看報紙,或打牌、下棋,一坐就是一下午。醫院保健科副主任醫師王醫生說,老年人長時間保持一個姿勢,是非常不利於健康的。 王大夫解釋說,由...
2010-12-23 -
久坐不運動,後背疼痛不容忽視,5個小妙招幫你找回健康
背疼是一種比較常見的現象,有很多的人都有這些問題,上班族尤其是辦公室的OL,長期面對電腦,坐著的時間比較長,一個姿勢時間久了,再加上不鍛煉身體,就會有背疼的症狀,背疼會讓人很難受。 很多人都以為...
2017-04-22 -
瑜伽球的用法大介紹 讓你久坐不再疲勞
瑜伽球在上個世紀就風靡全世界,作為運動輔助器材而廣泛運用於各種健身中。瑜伽球不僅可以幫助我們鍛煉身體,還可讓久坐辦公室的上班族訓練腰背肌肉,防止脊椎疾病的出現。 瑜伽球誕生於上個世界六十年代的瑞...
2017-06-06 -
久坐不起讓你的腿越來越粗 中醫五招來幫你
每個女生都希望自己都擁有模特一樣的身材,那麼就少不了去瘦腿。可是往往事與願違,腿不見瘦反而越來越粗。小腿變粗的原因有很多,但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道哪些壞習慣是使你小腿變粗的罪...
2017-07-25 -
辦公族久坐不適 5招告別腰酸背疼
一項調查顯示:每10個人中就有8個人經歷過背疼。特別是女性,經常拎著沉甸甸的包包,還要經歷懷孕、哺育小孩的過程,更容易背疼。如今,遭遇背痛的人數與10年前相比翻了3倍! 雖然下班後偶爾也會去...
2016-05-27 -
如何久坐不累 坐姿最重要
長期坐在椅子上,腰酸背痛,脖子也酸痛不已,弄得有點身心疲憊。對於久坐一族而言,怎麼樣才能久坐不累呢?有法寶,坐姿最重要。 久坐 1.將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼...
2016-06-14 -
久坐不起養成的頸椎病,輕鬆治療法
頸椎病不僅會表現為脖子酸痛,還會使人的神經受到壓迫,出現視力模糊、頭痛、失眠、肢體麻木等多種不適。那麼,我們該如何對頸椎進行日常保健呢?如今,越來越多人的工作需要用到電腦,整天對著電腦,除了眼睛很容...
2016-08-30