-
滋陰養顏 白果雞蛋羹
白果是營養豐富的高級滋補品,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。據科學得出結論:每100g鮮白果中含蛋白質13.2g,碳水化合物72.6g,脂肪1.3g,且含有維...
2012-01-11 -
燕麥雞蛋羹
燕麥不僅好吃,還有很高的營養價值,它富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,有預防骨質疏鬆,促進傷口癒合,防止貧血的功效,更是補鈣的佳品,還可有效地降低人體中的膽固醇。燕麥雞蛋羹烹製方便簡易,為羹時可甜可鹹,...
2011-04-21 -
四仁雞蛋羹
今日為三伏天的中伏。中醫有“冬病夏治”和“治病求本”的理論,那些冬日多發作的老年慢性支氣管炎喘咳、肺氣腫等,在夏日相對緩解,這多與肺、脾、腎三髒虧虛有關,在此時進行適當的治療和藥膳調理可起到事...
2010-07-30 -
香嫩的雞蛋羹的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼,這裡就先來給大家一下香嫩的雞蛋羹這道菜的做法。 1.1加少許鹽,用筷子打散 2.2雞蛋2個磕入乾淨碗中 3.1蓋上保鮮膜,防水蒸汽掉到蛋液中 4.2然後...
2016-10-25 -
蝦仁豆腐雞蛋羹的做法
我們是一個天天喊著減肥,還要滿大街找美食的一群人,當然面對美味的誘惑,幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款蝦仁豆腐雞蛋羹,以後可以自己在家做一下哦。 1.12調料。 2.21蝦去頭、去皮、去蝦...
2016-10-25 -
蒸雞蛋羹的做法
蒸雞蛋羹可以說是雞蛋做法中即健康又美味的一種用食方法。它幾乎受到每個家庭的喜愛,因為它味道純正鮮美,又極大的保留了其中的營養,對於剛斷奶的嬰兒或牙口不好的老人來說再好不過。但是蒸雞蛋羹的做法也很有...
2014-05-26 -
雞蛋羹的做法
雞蛋營養豐富,含有人體必需高蛋白、脂肪、維生素、卵磷脂等等,現在生活水準越來越高,三高的人群多,很多人聽說雞蛋中膽固醇高,不敢吃雞蛋。其實,雞蛋含有的卵磷脂可以軟化血管。這個卵磷脂人體只有從蛋類中...
2014-06-11 -
微波爐牛奶雞蛋羹的做法
單身時吃得隨便點可能還沒什麼,但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了,再忙也應該讓孩子把營養跟上,其實微波爐牛奶雞蛋羹的做法特別的容易,難能可貴的是它的營養也特別的豐富。 1、準備一個...
2016-12-08 -
新招:雞蛋羹的另類做法
以下是小編整理的三種雞蛋羹的另類做法。 蝦皮雞蛋羹 功效:補中壯筋骨,增加鈣,磷及維生素D,預防小兒佝僂病。 材料:蝦皮10克,雞蛋1個。 做法:將雞蛋放碗裡,打散加少量溫開水,食鹽,與蝦...
2012-09-19 -
雞蛋羹炒麵的做法
抽空給自己的家人做上一頓美味又營養的家常菜,看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情,菜肴不需要太複雜,雞蛋羹炒麵的做法就不複雜,可以給那些既要忙工作,又要照顧家人的女性朋友帶來了方便。...
2016-12-08 -
吃雞蛋羹到底會發胖嗎
如今大家在吃的方面會比以前更加的注意,不光是需要填飽自己的肚子,更加應該要吸收足夠的營養物質,最重要的就是吃的一些食物是不能夠讓自己發胖的,尤其是一些女性朋友們是不能夠容忍自己的身材有稍微的走形的...
2016-01-07 -
雞蛋羹+壽司卷的做法
去餐館吃飯當然省事,不過餐館的衛生是否過關暫且不說,就連食材的安全性也很難說,自己做飯可以挑選最好的食材,也能保證衛生,雞蛋羹+壽司卷的做法簡單,營養也很豐富,是很多人都非常喜愛的一道菜式。 1、...
2016-12-08 -
【DIY早餐】如何蒸出又滑又嫩的雞蛋羹---小豬蛋羹
還是來說說這個秘訣吧: 如何蒸出又滑又嫩的雞蛋羹: 1、原料要好:要蒸出鮮香的雞蛋羹,好的原料可以達到事半功倍的效果,我試過用自家雞生的蛋燉出來的蛋羹真的超贊。 2、過濾:打好的蛋液用篩網過...
2012-08-27 -
教你蒸出水嫩細滑豆漿雞蛋羹
如何能得到爽滑細嫩如娃娃臉一樣的蛋羹。其實,在雞蛋液中加入豆漿,也能做出同樣效果,而且風味更加獨特。因為豆漿中含有大量的鈣,這些鈣能增加蛋液的持水性,因此蒸出來的蛋羹格外水嫩細滑。 豆漿雞蛋羹營...
2011-01-17 -
小道具助你蒸出完美雞蛋羹
材料:雞蛋兩個,水、鹽少許 做法: 1.將兩個洗乾淨的雞蛋打入碗中; 2.將雞蛋打散,打雞蛋時一定要儘量攪打均勻,筷子頭在打雞蛋時不要離開蛋液,而且要向一個方向攪打; 3.雞蛋中加入蛋液...
2010-08-06 -
嬰兒輔食:雞蛋羹
嬰兒輔食:雞蛋羹的做法步驟1、用蛋清分離器,只想留下蛋黃。(土雞蛋,我們這裡也叫笨雞蛋,家裡散養的,有營養,好吃。雞蛋黃也大,黃。)2、準備好,涼開水。3、將涼開水倒入打好的雞蛋液裡,比例,1:2,...
2016-12-30 -
8個月寶寶食譜:雞蛋羹粥類8個月寶寶食譜
適合8個月寶寶的雞蛋羹粥類食譜。 牛奶雞蛋羹:滑滑爽爽,異樣清香 食物原料: 牛奶200毫升,雞蛋1個 製作方法: 方法1、雞蛋、牛奶調勻,隔水用慢火燉熟,便可食用。 方法2、牛奶放入...
2012-07-30 -
添輔食雞蛋羹的好處及做法
蛋白質是寶寶生長發育不可缺少的營養,媽媽在給寶寶製作輔食的時候可以經常做雞蛋羹給寶寶補充蛋白質,如果寶寶吃膩了普通的雞蛋羹,可以在雞蛋羹裡加入一些肉末、蔬菜等,變化一下口味。 專家提醒,雞蛋、牛...
2010-04-23 -
清蒸雞蛋羹的做法
每次看到電視上的美食節目,你是不是都垂涎三尺?但是想要跟著做,卻發現節目早已結束。別氣餒,今天小編就先來教您有關清蒸雞蛋羹的具體方法步驟。 看完上文關於清蒸雞蛋羹做法的介紹,你還想吃泡面嗎?對自...
2016-10-25 -
冬吃玉米排毒明目 煮媽來款玉米豆腐雞蛋羹吧
冬季是高腦卒中的高發季節,腦卒中的發病往往與血壓的驟然波動有關,時值冬季,高血壓患者應定期測血壓,飲食均衡,多吃一些降血壓的食物。玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.B6,煙酸...
2013-01-23