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更年期女性能吃阿膠嗎 有什麼好處
阿膠具有補血、滋陰、潤肺、止血的功效,可用於血虛證、出血證,以及陰虛燥咳、心煩失眠等症。 使用指南 1、選購時以色黑褐、光澤、質硬而脆、味淡、口嘗無異物感者為佳。 2、加蛤粉炒制的阿膠,...
2016-05-20 -
更年期女性能吃百合嗎 有什麼好處
百合性微寒,具有養陰潤肺、清心安神的加工資,可治療陰虛肺燥引起的幹嘛少痰、咳血或咽乾等症,對熱病後餘熱未清、腳氣水腫等症也有較好的療效。 使用指南 應選擇類白色、淡棕黃色或微帶紫色,有數條...
2016-05-19 -
更年期女性能吃陳皮嗎 有什麼好處
陳皮性溫,具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,主治噁心嘔吐、二便不利、咳嗽多等症。 使用指南 陳皮以外表面橙紅色或紅棕色,有細皺紋及凹下的點狀油室,內表面淺黃白色,粗糙,附黃白色或黃棕色筋絡狀維...
2016-05-19 -
更年期女性能吃白芍嗎 有什麼好處
白芍性微寒,味苦,具有養血斂陰、柔肝止痛、平抑肝陽的功效,可用於胸腹脅肋疼痛、月經不調、盜汗、眩暈等症。 使用指南 1、選購以根粗長,勻直,皮色光潔,質堅實,斷面粉白色、粉性大、無白心或裂斷...
2016-05-18 -
更年期女性能吃山藥嗎 有什麼好處
山藥性平,味甘,具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、帶下等症。 使用指南 宜選購表現黃白色或淡黃色,有縱溝、縱皺紋及鬚根痕,偶有淺棕色外皮殘留,體重,質堅實、不易...
2016-05-18 -
更年期吃什麼可防耳聾
在更年期有很多人都會出現耳聾的情況,那麼更年期吃什麼才能預防耳聾呢?專家指出老年性耳聾是一個正常的現象,但如果在更年期能注意飲食調節,就可以預防以及延緩老年性耳聾。 1.補鋅很重要 進入更...
2011-08-01 -
更年期到來 女性飲食有什麼原則
女人一旦過了45歲,倦怠、色素斑、腿抽筋、關節痛等問題就接踵而來,這讓更年期成了很多女性心頭的一道坎。只要掌握“四捨五入”的飲食原則,即減少脂肪、膽固醇、鹽和酒,多攝取植物蛋白、抗氧化劑、鈣、纖...
2013-08-03 -
更年期失眠吃什麼藥?有什麼飲食療法?
更年期失眠往往是中老年婦女的最大困擾,不僅會引起強烈的疲勞感和全身不適,還會導致記憶力差、工作效率低、情緒焦慮抑鬱等。現在很多女性一進入更年期就睡不著,女性更年期了,睡著了還做好多夢,又愛囉嗦的問題...
2013-11-29 -
更年期乾燥綜合症是什麼?
更年期乾燥綜合症嚴重嗎?為什麼會產生這樣的情況呢?有什麼簡單的應對方法嗎?更年期乾燥綜合症實際上是一種以口、眼乾燥特徵,破壞淚腺及小唾液腺的自身免疫性疾病。是50歲的更年期婦女會遭遇的症狀。其中會表...
2016-06-14 -
更年期吃什麼保健品
更年期吃什麼保健品?更年期是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。婦女到了四十五至五十五歲之間,卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激,以致週期性的雌雄激素及孕激素越來越少,影響子宮內膜...
2016-04-28 -
更年期吃什麼保健品好?
更年期吃什麼保健品?更年期應多吃豆漿和鈣片,如果要選擇保健品,應購買品質保證的,最好含有大豆異黃酮類雌激素的產品。大多數女性想通過吃保健品來預防和減輕更年期的症狀,但是又不知道更年期吃什麼保健品比較...
2016-04-26 -
更年期脾氣暴躁吃什麼
更年期女性脾氣暴躁多吃富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果、糕點,這種偏食習慣造成鐵攝入不足,導致女性情緒急躁易怒。所以,建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物,如...
2012-04-16 -
更年期“氣不順”吃什麼
疏肝理氣食物 蓮藕,能通氣、健脾胃、養心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或藕粥療效最好;白蘿蔔順氣健胃、清熱消痰,以青蘿蔔療效最佳,有胃寒的女 性,可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯喝;山楂,擅長順氣活...
2012-04-16 -
更年期女性能吃何首烏嗎 有什麼好處
何首烏性微溫,味苦,具有養血滋陰、潤腸通便的功效,可用於精血虧虛、鬚髮早白、腰膝酸軟等症,非常適合更年期女性食用。 選購指南 1、選購以個頭大、質地堅實、斷面顯雲錦狀花紋者為佳。 2、何...
2016-05-17 -
更年期女性能吃熟地嗎 有什麼好處
熟地性微溫,味甘,具有滋陰補血、益精填髓的功效,可用於腰膝酸軟、盜汗遺精、內熱消渴、月經不調、崩漏下血、眩暈、耳鳴、鬚髮早白等症,非常適合更年期女性食用。 使用指南 1、選購時宜選用表面烏黑...
2016-05-17 -
更年期高血壓怎麼辦 吃什麼調理好
高血壓是最常見的心血管疾病之一,症狀因人而異,早期可能無症狀或症狀不明顯,僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後血壓升高,並在休息後恢復正常,隨著病程延長,血壓明顯的持續升高,逐漸會出現各種症狀。 ...
2016-05-12 -
更年期水腫吃什麼好 推薦3款食療方
更年期女性的內分泌系統功能紊亂,可出現輕重不一的全身性水腫,常有緩解和加重交替出現的現象,可持續數年或數十年,更年期水腫的主要表現在顏面及下肢,多於晨起及平臥後減輕,直立時及晚間加重。 飲食...
2016-05-11 -
更年期肥胖吃什麼好 推薦三款食療方
女性進入更年期後內分泌失調,加劇脂肪的吸收和儲存,使人發胖,另外,進入更年期後,機體各器官趨於衰退,消耗能量減少,更易發生肥胖。 飲食原則 1、控制高糖和高脂肪食物攝入,少吃或不吃動物性脂...
2016-05-11 -
更年期失眠怎麼辦 吃什麼調理
更年期失眠的主要表現為:入睡困難或睡眠淺、易做夢,一直處在似睡非睡的狀態,睡眠品質差,感到睡眠不能解乏,醒後感覺疲勞。 飲食原則 1、日常需要注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的食物,如核...
2016-05-10 -
更年期女性能吃當歸嗎 有什麼好處
當歸性溫,中醫認為當歸具有補血調經、活血散瘀、消腫止痛、生肌、潤腸通便等功效,可輔助治療血虛症,對月經不調及血虛腸燥也適用,非常適合更年期女性食用。 使用禁忌 月經過多、陰虛內熱、大全溏泄者...
2016-05-09
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月經時間長紊亂是更年期嗎
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男性更年期綜合徵用什麼藥調整?
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男性更年期綜合征的症狀是什麼?
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男性更年期綜合征有什麼表現?
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更年期綜合征病因是什麼?
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嗜睡是更年期綜合征的表現嗎?
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更年期發熱出汗吃什麼中成藥好
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46歲長期失眠是更年期嗎
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更年期失眠吃什麼藥
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