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白領亞健康要如何來調理
世界衛生組織經過調查顯示截止2014年底，全球健康人僅占人群總數的5%，被確診患有各種疾病的，占人群總數的20%，處於健康與疾病之間的亞健康狀態約占人群總數的75%。 警惕十個亞健康信號 ...
2015-04-15 -
如何內調補氣血養出好氣色
血液迴圈不良，容易讓人看起來像是蒙上一層陰霾一樣，整個人暗淡無光。寒冷的冬季，室內外的溫差會讓血液迴圈更加不順暢。此時，規律的睡眠、飲食和適當的運動，配合有效的按摩能有效改善自身的代謝迴圈狀況。小編...
2016-03-17 -
氣血兩虛通過五個方法來調理
氣血是維持人體生命活動最基本的物質，氣血充盈則身體健康，正所謂“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血相互影響，相互依賴，如果出現一個虧損，都會給健康帶來一定影響! 氣虛：出現氣虛者，大多數由於體內生...
2016-11-28 -
8款甜品助你調補經期氣虛
一到經期，大量的出血會讓女性的抵抗力一下子下降，稍不注意就會遭到疾病的侵犯。經期間氣虛血弱怎麼辦？飲食滋補是有效緩解的方式之一。下面，小編為你推薦8款補血甜品，可以有效調補經期氣虛，愛吃甜品的女孩千...
2015-11-09 -
熬夜易陰虛內熱 七款滋補湯來調養
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。經常熬夜的人喝什麼湯呢？專家提醒：經常熬夜，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有...
2012-11-26 -
子宮內膜厚應該吃什麼來調理呢
子宮內膜增厚是女性常見的一種疾病，通常情況下又稱子宮內膜增生症，是指子宮內膜在炎症、內分泌紊亂，或某些藥物的刺激下引起子宮內膜過度生長的一種疾病。子宮內膜增厚多見於月經不規則的青春期或更年期婦女。...
2016-12-09 -
女性異常閉經，可用中醫來調理
25歲的劉小姐是營業員，一向準時而至的月經已1年多沒來了，並出現心悸、煩悶、脅脹、失眠、多汗等症狀，雖做了許多相關檢查，均無異常，遂求治于中醫。診見患者神倦目赤，舌質暗紅而幹，舌尖、邊紅絳，其間可見...
2014-01-07 -
閉經原因可能是運動過量 用4種飲食方案來調理
李小姐近半年來一直月經紊亂，最近又出現了閉經。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。李小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節奏的生活，尤其是演出階段的...
2014-01-07 -
嘴唇乾裂怎樣用飲食來調理?
秋冬季容易出現的嘴唇乾裂，與季節的乾燥有關，因此要多飲水。嘴唇的保養與平時的飲食習慣有很大關係，偏食或食物中長期缺乏維生素A、維生素C、維生素B2和水分，就會引起體內虛火上延，嘴唇乾燥、裂口。熱...
2010-01-14 -
如何通過飲食來調理和預防閉經
女人如果提早必經的話，那麼也代表著身體內部出現一些情況，如果是年輕女子偶爾出現的短期閉經，也說明身體的內分泌等問題有待改善，因此大家要知道如何通過飲食來調理和預防閉經。在日常生活中不管是解決什麼問...
2016-09-18 -
慢性腹瀉粥來調 6款養生粥清暑止瀉
腹瀉是生活中常見的病症。如果是因為飲食不調或吃錯食品而引起一時的腹瀉，只要稍加調理就可恢復腸胃健康。但是腹瀉症狀長期發生且具有週期性，那麼就極有可能是患上了慢性腹瀉，需要引起注意。今天小編為你推薦六...
2013-05-30 -
春天吃菜多講究 應按體質來調整
蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。 1、薺菜味甘性溫。李時珍...
2011-02-28 -
小兒便秘，飲食來調理
母乳餵養的嬰兒若新近發生便秘，首先要考慮奶量是否充足，是否因饑餓使糞質減少所致。簡便的辦法是稱一下體重，若體重的增長較前減慢，說明母乳不足，孩子未吃飽，需添加牛乳等食品。 應多進行戶外活動，...
2009-07-28 -
產後貧血怎麼辦 6種藥膳調補產後貧血
貧血怎麼辦 6種藥膳調補產後貧血" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 身懷六甲...
2011-12-19 -
調補女人腎虛的十佳美食
腎虛被很多人無以為是男性的“專利”，但隨著人們知識面的不斷放大，女性腎虛這個問題越來越被人們所重視。沒錯，女人也會腎虛，那麼女人補腎的食物有哪些？ 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹...
2010-10-22 -
內分泌失調？5種食物來調理
引起內分泌失調，關鍵在於飲食。飲食不健康、不規律、不營養都可能導致女性發生內分泌失調的原因。因此想要調理內分泌失調，首先需從內分泌著手。 幫助調理內分泌失調，首先需做到健康的飲食。營養均衡才能維持...
2013-02-24 -
臉上長色斑我們該如何來調理
出現了色斑的現象可以說是非常多見的一種皮膚病了，我們的身邊有不少的女性朋友們都受到了色斑的侵害，給她們的心裡帶來了及其嚴重的傷害，為此我們面對這個疾病的發生是一定要及時的去治療，那麼臉上長色斑我們...
2016-10-10 -
女性宮寒痛經吃什麼來調理
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。發病原因主要與病人分泌期子宮內膜內前列腺素（P...
2016-11-25 -
月經量少影響受孕 教你六個方法來調理
有些女性慶倖自己的經期短，經血量少。但是，你以為經血少是好事，不用頻繁換衛生巾，也無需擔心經血多而漏出來。但是經血量少並不是好事，往往是身體存在健康隱患，而且還可能會影響以後的受孕。 何為經血...
2015-02-09 -
小兒脾胃不好 秋季來調理
秋季，調理孩子脾胃好時機 秋高氣爽，孩子的各臟器開始從夏季的活躍期轉入內向的積蓄期。抓住這個良好的時期，為孩子提供適當的營養，有利於其生長發育，也為冬季提供一個良好的內環境。專家認為：食物的...
2010-08-20
