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近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——銀杞明目湯
功效:養肝明目,養陰潤肺,益氣生津。 原料:銀耳25克,枸杞25克 調料:冰糖30克 做法: 1、 銀耳用溫水泡發,去除硬的黃色根蒂部分,撕成小朵。 2、 枸杞洗淨,控幹水分。 3、 將銀耳放...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——核桃仁枸杞肉丁
功效:核桃仁健腦,枸杞清肝明目、益精補血。此菜有很好的益智健腦功效,既能增強記憶力,又能補腎益精、補肝明目。 原料:核桃仁100克,豬瘦肉200克,枸杞25克 調料:蔥、薑、蒜、胡椒粉、料酒、鹽、澱...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞蛤士蟆
功效:滋補肝腎,強筋壯骨。適用於肝腎不足、頭昏眼花、視力減退、精力不足、肢軟無力等。健康人食用能使精力旺盛,防病強身。 原料:幹雪蛤45克,枸杞10克,紅葡萄酒30毫升 調料:冰糖50克,大蔥段3克...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞胡蘿蔔燉牛肉
功效:養血安神,益肝明目。 原料:牛肉500克,中等大小胡蘿蔔2個,中等大小土豆3個,洋蔥2個,嫩豆莢50克, 枸杞30克 調料:奶油50克,胡椒粉、鹽、麵粉各適量 做法: 1、 牛肉切3釐米...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞明目排毒湯
功效:補虛益精,清熱明目,養護視力,消除疲勞,改善腰膝酸軟、頭暈、性功能失調等。 原料:枸杞10克,新鮮枸杞葉200克 調料:鹽適量 做法: 1、 枸杞用清水泡軟。 2、 枸杞葉揀去老葉,洗淨...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞排骨湯
功效:補肝益腎,強筋健骨,祛風明目。 原料:豬排骨500克,枸杞25克,生地黃(也叫生地)15克 調料:鹽5克,醬油10克,味精1克,小蔥花10克 做法: 1、 枸杞洗淨,控幹水分。 2、 豬...
2015-10-26 -
過敏性哮喘之靈芝食療保健菜——靈芝羹
功效:滋陰潤肺,止咳平喘。 原料:靈芝9克,幹銀耳6克,枸杞適量 調料:冰糖15克 做法: 1、 銀耳洗淨,去蒂,用溫開水泡發至回軟;靈芝洗淨,切成薄片。枸杞洗淨。 2、 鍋內加入適量涼水,燒...
2015-10-26 -
過敏性哮喘之靈芝食療保健菜——靈芝半夏厚樸湯
功效:益肺祛痰,止咳平喘。適用於過敏性哮喘。 原料:靈芝16克,半夏3.5克,蘇葉6克,厚樸3克,茯苓9克 調料:冰糖適量 做法: 1、冰糖打碎;靈芝、半夏、蘇葉、厚樸、茯苓分別洗淨,放進砂鍋...
2015-10-26 -
過敏性哮喘之靈芝食療保健菜——靈芝養生湯
功效:增強人體免疫力,養心安神,生津,止渴,益智,防衰老。 原料:赤靈芝(不要洗去孢子粉)25克,淮山藥15克,茯苓10克,枸杞10克,桂圓肉12克,陳皮1塊,紅棗(去核)6 粒,羅漢果1/4個,童...
2015-10-26 -
蟲草之黑眼圈食療保健菜——蜆鴨冬蟲夏草湯
功效:滋陰,明目,怡神。 原料:蜆鴨1只,蟲草15克,桂圓肉15克,豬瘦肉150克 調料:精鹽適量 做法: 1、 蜆鴨處理好,剁成塊,洗淨。 2、 冬蟲夏草、桂圓肉分別洗淨,控幹。 3、 豬瘦...
2015-10-26 -
蟲草之黑眼圈食療保健菜——蟲草蓯蓉燉羊肉
功效:補腎壯陽。適用於黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊症。 原料:蟲草10克,炮天雄10克,肉蓯蓉10克,羊肉100克 調料:精鹽適量,生薑2片 做法: 1、 蟲草除去雜質,洗淨;炮天雄、肉蓯蓉洗分鐘,...
2015-10-26 -
蟲草之黑眼圈食療保健菜——胡蘿蔔蟲草燉白鱔
功效:補虛潤髒,益肝明目。適用於體倦乏力、目昏夜盲等。 原料:白鱔250克,胡蘿蔔100克,馬蹄50克,蟲草5克 調料:生薑2片,香油、鹽、味精各適量 做法: 1、 白鱔宰殺治淨,切成段;胡蘿...
2015-10-26 -
蟲草之高血壓食療保健菜——龍鬚蟲草蒸仔雞
功效:補腎益陽,降低血壓。適宜高血壓屬陽虛型患者食用。 原料:玉米須30克,蟲草15克,仔雞1只(約500克) 調料:薑片5克,蔥段10克,鹽5克 做法: 1、蟲草用白酒浸泡,洗淨。 2、仔雞...
2015-10-26 -
蟲草之高血壓食療保健菜——蟲草蒸白鵝
功效:補肝腎,壯元陽,降血壓。適宜高血壓屬陽虛型患者食用。 原料:蟲草15克,白鵝肉500克 調料:薑片5克,蔥段10克,蒜片15克,鹽5 克,上湯400毫升 做法: 1、 蟲草洗淨,用白酒浸...
2015-10-26 -
蟲草之高血壓食療保健菜——蟲草蓯蓉草龜湯
功效:補腎,活血,降壓。適用於氣滯血瘀引起的高血壓、頭暈、頭痛、心悸、失眠等,對健康人群有很好的保健作用。 原料:蟲草15克,草龜1只(約300克),川穹5克,淫羊霍10克,肉蓯蓉12克,土茯苓15...
2015-10-26 -
蟲草之高血壓食療保健菜——蟲草燉鮑參
功效:和胃潤肺,生津降壓。適用於體虛、肺虛咳嗽、高血壓、貧血等。 原料:蟲草10克,桂圓肉15克,鮑魚250克, 海參100克 調料:料酒10克,薑、蔥各10克,鹽、上湯各適量 做法: 1、 ...
2015-10-26 -
蟲草之高血壓食療保健菜——蟲草淡菜燉仔雞
功效:補肺腎,止咳嗽,降血壓。適宜高血壓患者常服。 原料:蟲草15克,淡菜(即海紅幹)50克,仔雞1只(約1000克) 調料:薑5克,蔥5克,蒜10克,精鹽5克 做法: 1、 蟲草用白酒浸泡,...
2015-10-26 -
蟲草之高血壓食療保健菜——蟲草杞子煲鮑魚
功效:滋補肝腎,補血明目,生津潤燥。如患肝腎陰虛、失眠、煩躁、惱怒、情緒低落、心情鬱結、高血壓等病,可用此湯佐膳食療。 原料:新鮮鮑魚120克,蟲草40克,枸杞15克 調料:薑4克,鹽3克 做...
2015-10-26 -
蟲草之高血壓食療保健菜——蟲草決明子瘦肉湯
功效:減肥,降血壓,降血脂,軟化血管, 抗脂肪肝,抗炎:能使人肌膚潤澤、精力旺盛,是亞健康者夏日補益的理想之選。 原料:蟲草12克,澤瀉15克,決明子10克,白芍10克,瘦肉250克 調料:黃酒少許...
2015-10-26 -
蟲草之高血壓食療保健菜——山楂蟲草鴿肉湯
功效:補腎陽,降血壓。適宜高血壓屬陽虛型患者食用。 原料:山楂15克,蟲草10克,白鴿肉4只(約200克) 調料:薑5克,蔥10克,蒜15克,鹽5克 做法: 1、 把山楂洗淨,去核,切片;蟲草...
2015-10-26