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元旦假期飲食養生四部曲 讓你吃的健康
元旦假期飲食養生四部曲 讓你吃的健康元旦佳節將至，節日放假休息人們不免要約上家人、親戚、朋友聚在一起吃一頓，本來是想著好好犒勞一下自己的身體和胃，因此喝酒、吃飯不知不覺就給自己的胃和身體加重了負擔，...
2016-12-31 -
假期吃太多給肝排排毒
春節的時候因為我們吃了太多的東西。所以現在春節的時候我們要保護好肝臟這個解毒神醫。那在春節的時候如何養肝呢？飲食起居肯定是首當其衝的，平時要養成良好的生活習慣，還有幾個偏方快來看看吧。 順應天時...
2016-02-24 -
【女性保健：假期避免做的十件事情】
剛過完元旦，春節又馬上來臨了，尤其在假期期間，人們稍不小心很容易發生一些事故，這些事故可能會讓你的假期變得不再完美，為此想要開心度過假期，就來看看假期避免做的十件事情。 No.1防止體重突增 ...
2017-03-07 -
長假來臨，謹防假期綜合症
國慶長假來臨。家人團聚到一起，或旅遊或聚餐，其樂融融。專家提醒，在享受歡樂時，不要忘了身體健康。特別是有慢性疾病者，在假日更應該注意生活規律。飲食有節，謹防“國慶綜合征”的出現。 美食綜合征 假...
2015-09-30 -
上手這裡太短竟讓壽命也減短！
想健康長壽，可別忽視身體的一些細微變化。下面小編為大家列出了10個可能是疾病徵兆的身體特徵，幫您測測健康狀況。 1.食指短。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究稱，食指比無名指短的女性，體內...
2016-10-20 -
這裡毛太短竟是患上乾眼病！
法新社”播發了一則有趣的科技新聞，生物學家揭開眼睫毛之謎。 該報導以提問開頭：為什麼人類和其他哺乳動物有眼睫毛?接著自答說，多年來專家們各抒己見、爭論不休。有的說睫毛是灰塵捕捉器，攔阻灰塵...
2016-10-17 -
上班啦！“春節假期綜合症”逐個擊破
春節期間，人們都盡情享受春節假期裡的樂趣，走親訪友、探親拜年、同學聚會等等，忙的是不亦樂乎。 春節七天的長假期過度放鬆，上班後不少朋友仍然沉浸在節日氣氛中，感沉特別勞累，無精打彩，早起發困，一天不...
2017-03-07 -
假期別再做這事，傷身毀健康！
每天埋頭於繁忙工作中的上班族，遇到國慶終於能好好休息一番。但是好不容易有時間熬夜打牌、看電視劇、上網又佔據了休息時間，所以假期來了就好好休息吧！別再熬夜了。那麼，經常熬夜的人該如何補腦保健呢？小編...
2016-10-01 -
五一假期 遊玩別忘記健康
又到“五一”小長假，親朋歡聚，往往情緒興奮，加之外出遊玩，飲食衛生難以保障，讓細菌有機可乘。這時又是高血壓、心腦血管等疾病好發的時候。因此，節日期間需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意飲食同時...
2017-03-08 -
假期胡吃海喝胃腸遭殃 節後如何保護腸胃
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒極...
2016-05-05 -
元旦聚餐擔心長胖? 推薦假期減肥5運動
如此美好的元旦假期，大吃大喝不可避免，一不留神就會長肉肉。怎麼辦！？沒關係！假期期間適當的做些運動，既能保持身材，又有益於增強身體機能、提高抵抗力、保持健康。假期減肥運動1、呼啦圈——休假期間，閑著...
2017-01-02 -
國慶假期防肥胖避開3陷阱 節日如何減肥？
國慶長假，無論是和親朋好友相聚，還是普通應酬，都少不了酒肉作陪。結果一周下來，疲憊感一點沒少不說，身體各項機能也都亮起了紅燈。那麼，如何能有效地達到排油降脂的效果呢？假期易“胖”需避開3大陷阱（1）...
2016-10-04 -
假期跳跳拉丁舞 護脊椎減脂肪
拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動合保健 href="http://yangsheng.fa...
2013-01-03 -
春節後如何調理假期綜合症
春節後如何調理假期綜合症，“假期綜合征”，都是由過度疲勞、過度放鬆、暴飲暴食等引起的。那麼春節後如何調理假期綜合症?下面一起來看看調理假期綜合症的方法吧。 “假期綜合征”，實際上並不是指某種具體的...
2017-03-08 -
清明假期如何預防節日綜合征？
4月3日至5日清明節放假三天，當過完節後回到工作崗位，很多人會感到煩躁、心緒不寧、注意力不集中，那麼假期我們該如何調整心態呢? 假期如何調整心態 當假期結束人們重新回到工作崗位時，往往有不適的感覺...
2015-04-02 -
專業人士分享5大減壓秘方 助您享受美好假期
假期臨近，大多數人都奔波于各種朋友聚會、購買禮物和家人外出之間，因此倍感壓力、身心疲憊。據外媒12月9日報導，Jaime Kulaga博士為大家推薦了5個減壓小秘方，幫助我們減輕壓力，愉快享受假期的...
2013-12-20 -
夏季：裙子太短要防“空調腿”
夏季，經常在空調房間內穿短裙、短褲，坐久了就會感覺冷，很容易出現雙膝關節酸脹等現象，即急性膝關節滑膜炎，也就是所謂的“空調腿”。 因為當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的...
2012-05-04 -
五一假期養生 吃什麼可以使臉色紅潤
氣色不好是女人的大忌，因為一個人無論長的多麼漂亮可愛，只要你的臉色發黃看起來就完全是個“黃臉婆”的形象。想要完美變臉，建議你試著從飲食調養起哦。選對你該吃的東西，讓你的臉色一天一天亮起來。吃什麼可...
2017-03-08 -
清明假期出遊正當時 警惕春季踏青注意10大事項
1.提前觀察天氣 當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天內一定有大暴雨，避免外出。 2.量力而行 春遊踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程。過遠春遊，舟車之累，身心疲憊，...
2013-03-30 -
例假期減肥
女性的身體結構相對於男性來說比較的特殊，每個月都要應對例假這個問題，雖然經期的時候女性朋友們會有諸多的不便，但是經期並不是只有壞處而沒有好處的。經期對於女性來說是減肥的最佳時期，不過如果想要減肥的...
2014-06-03
