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掌握正確快走方法，走路減肥不是夢
減肥的方法各式各樣，有的可能難於操作有的可能價格昂貴，有沒有什麼好的平時就能做到的減肥事項呢?有的，“快走減肥法”，一起來看看吧。 快走減肥正確方法 場地的選擇 為了避免危險的發生，最好不要在水泥...
2016-09-29 -
健康食療減肥法是什麼
健康對於我們每個人來說的重要性不言而喻，只有擁用一個健康的身體，我們才能夠去做我們想做的事情，很多人認為減肥是十分痛苦的，不僅要控制自己的飲食還要去做一些運動，但是隨著社會的不斷發展，各種各樣減肥...
2015-10-28 -
如何健康瘦身減肥呢?
曾經有人說過這樣一句話：“這個世界上沒有一個女人能忍受自己肥胖的身材。”然而有的肥胖的女生並不是不想減，而是既管不住嘴，也邁不開腿，所以沒有成功瘦下來。瘦身的方法有很多種，那麼如何才能健康瘦身減肥...
2015-08-05 -
朱古力的健康之道
朱古力――表達愛情少不了的濃情主角。那濃郁而獨特的香氣，細膩如絲的口感，香醇微苦的味覺，都讓人難以抵抗，而且本文介紹的不得不愛的三大健康理由，更讓你從此愛上誘惑，愛上朱古力。 不得不愛――朱古力...
2010-03-30 -
健康運動減肥的方法有什麼
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多。減肥的方式有各種各樣...
2015-09-29 -
健康運動減肥操怎麼做？
生活條件好了，人們的注意力也由單純的滿足溫飽的飲食上，轉到了怎麼更加有利於身體的健康上，不但要吃的更加的健康，還總是希望能夠通過運動讓身體更加的健康。其實經常進行一些有益於身體的運動，不但可以讓身...
2015-09-23 -
益母草女性的健康之友
益母草對婦女的藥用功效 益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。現代醫學研究證明，益母草含益母草堿、水蘇堿...
2012-03-19 -
健康營養減肥早餐的做法
早餐是人們一天當中比較重要的一餐，很多人的早餐速配是牛奶和麵包，還有的人大清早就吃大魚大肉，這些早餐搭配絕對是不合格的。還有很多女生怕胖，所以早上的時候一般不吃早餐，這樣也不行，是很傷胃的。其實如...
2015-12-13 -
家庭醫生線上健康之家
歡迎來到家庭醫生線上健康之家！ 家庭醫生線上健康之家整合了您家庭生活中所有可能涉及到的健康指南，從嬰幼兒健康到低碳環保，我們力圖引導您去創造更加健康的綠色生活！ 為您，為我，更為了我們的未來！...
2010-07-15 -
食“色”健康之紅色食物養生作用
食“色”健康之紅色食物養生作用 按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防...
2014-04-11 -
食“色”健康之綠色食物養生作用
食“色”健康之綠色食物養生作用 中醫說法：綠色食物養肝。肝屬木，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，那些血壓高、脾氣大，動輒肝火上沖的人，就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的“排毒劑”，能...
2014-04-22 -
食“色”健康之白色食物養生作用
食“色”健康之白色食物養生作用 中醫說法：白色食物養肺。肺屬金，白色食物入肺，利於益氣，所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。 現代觀點：大多數白色食物，如牛奶、大米和禽、魚類等，蛋白...
2014-05-04 -
高血壓的健康之道----喝茶
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效. 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血...
2010-04-12 -
健康飲食減肥的原則
十一長假過後，不少人又把減肥提上日程，怎樣輕鬆瘦下來，而又不用挨餓，又要兼顧健康，成為很多人關注的事情。下面教你健康飲食減肥三原則，讓你輕鬆享瘦!這個飲食計畫不僅不會讓你肚子餓得咕嚕咕嚕教，還一...
2012-09-26 -
健康之行始於足下 中醫告訴你足療魅力
足療的好處有哪些 防治風濕性關節炎 能加強血液迴圈，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節炎有較好的理療效果。 防治腿腳麻木 通過中藥泡腳，可以啟動腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木...
2015-11-19 -
瘦身又健康中藥減肥方子
1.中藥減肥處方：荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效：減肥。 2.中藥減肥處方：清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、...
2012-03-26 -
健康粗糧減肥法 既營養又減肥
一些女性朋友因為減肥甚至連飯都不吃了，覺得節食可以讓身體更苗條，其實這種做法不但不會起到減肥的效果，還會讓身體衰弱，營養達不到，危害性是可想而知的。其實吃飯並不代表身體就會發胖，健康粗糧減肥法，既...
2013-08-07 -
最適合上班族的走路減肥法
上班族通常是長時間的坐在辦公室裡處理工作，他們沒有辦法抽出太多的時間去進行專門的運動鍛煉，於是讓自己的減肥計畫一再的擱置了下來，其實，只要有心的話，還是可以找到適合上班族減肥的方法，下面，專家就來介...
2013-05-06 -
教師健康之如何保健
教師的工作有三大特點,即說話時間多,站立時間多,伏案時間多.由此容易產生的職業病是咽喉炎,腿部靜脈曲張,頸腰椎病和神經衰弱等;那面對這些危害教師健康的疾病，老師們應該採取哪些措施應對呢?一起來看看...
2013-06-04 -
專家教你如何走路減肥
我們知道走路是我們經常鍛煉的一種方式，但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處，只是人類的一種行走能力而已，專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始...
2013-01-08
