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六款春季水果 吃出健康好身材
春天一到,厚重的棉衣被收入櫃子深處,各種短衫裙子輪番登場。為了穿上美衣,自然要有一副好身材,所以,減肥也成了本季熱議的話題。 春天是水果盛產的季節,我們能通過水果來充分補充我們的維生素,同時還可以...
2017-03-10 -
睡姿影響健康 中醫教你健康好睡姿
睡姿不僅直接關係著我們的睡眠品質,也在影響著我們的健康,哪些睡姿是健康的呢?又該如何避開不健康的睡姿呢?一起來瞭解下吧。五種睡姿對身體有弊端1、趴著睡趴著睡好像嬰兒,這樣睡覺的人比較容易流口水。而且...
2015-10-30 -
氣血不足怎麼辦 10藥膳補血養氣給你好膚色
秋幹氣燥,許多女人的臉色都變得很難看,這或許就是氣血不足導致。那麼氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?今天小編針對這些問題,做了詳細的解答,大家趕快到下文看看瞭解下吧! 10個食療方活血養...
2016-10-26 -
香蕉健康好吃 但要注意它的禁忌
導讀:香蕉是日常人們非常喜歡的水果,不僅因為香蕉的味道很好,其中還含有很多的身體需要的營養物質,吃香蕉的好處有很多,你知道幾個呢?其實香蕉存在著很... 香蕉是日常人們非常喜歡的水果,不僅因為香蕉...
2017-03-10 -
睡前多吃十種食物還你好膚色
導讀:很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物,非常適合睡前吃,不但不... 很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但...
2017-03-10 -
常山藥酒的配方 喝出健康好身體
常山藥酒是一種非常好的藥酒。對於現在非常懂得養生的人們來說,這種藥酒是必不可少的。當然,這種藥酒的功效也是非常多的。可以根據使用不同的藥材來炮製不同功效的藥酒。那麼,下面來看看都有哪些配方吧! ...
2015-11-17 -
十種健康好習慣瞬間釋放壓力
一、寫下來。 思考更有意義的事情,而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子,因而在你遺忘前,把你的好主意、見解、想法寫下來,把你所需要做的事情,添進你的待辦事項中。 二、一次做一件...
2012-12-07 -
理療瑜伽的好處 練瑜伽擁有健康好身體
理療瑜伽的好處在於幫助我們調理五臟六腑,堅持練習理療瑜伽可以有效的提高身體機能。那麼,理療瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考瑜伽視頻教程進行練習。 練習理...
2017-03-10 -
美容護膚竅門 4大中藥古方美容好膚色
很多的女性朋友都在關注美容養顏的話題,每個女人都想擁有健康靚麗的容顏,但是究竟有什麼樣的美容護膚竅門呢?你們知道哪些美容護膚小知識呢,日常我們的肌膚問題又是怎麼解決的呢?今天小編給大家介紹幾種秋...
2014-09-24 -
怎麼睡覺擁有紅潤好膚色
充足睡眠=美容靈藥 大明星在被問到有什麼保養秘方時,百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真?皮膚專家的回答是YES。 因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,此時皮膚血管完全開放,血液可...
2011-12-01 -
心理按摩法 幫你除去困擾帶來健康好心情
心理健康遠遠重于生理健康,只有保持良好的心理狀態,才會不斷提高我們的生活品質。生活中,我們常常會被一些不愉快的事情所困擾,而今天所提到的心理按摩,是驅走不快,除卻困擾的良好方法。 幾種簡而易行...
2010-11-15 -
美容瑜伽 練習美容瑜伽擁有健康好肌膚
美容瑜伽是一種非常流行的瑜伽運動,你喜歡練習美容瑜伽嗎?你知道如何練習美容瑜伽嗎?今天,我們就和大家一起來學習下如何練習美容瑜伽,大家可以跟著下面的基礎美容瑜伽教學步驟進行練習,堅持練習就可以收穫...
2017-03-11 -
此廚房佈置吃出健康好運
自古我們就非常地注重風水講究,涉及到我們生活的很多方面,住宅、裝飾、裝修、傢俱擺放等等,都能給我們造成很大的影響,所以一直備受大家的重視,我們的廚房也是,在佈置裝修的時候一定要特別的注意。 如...
2015-09-03 -
健康好心情九方法
心理健康是需要養的,白領們平時除了工作外業餘時間是最好的釋放心情的時間了,這個時間很寶貴,如果浪費了,就很容易生病的,我們要在這段時間做些自己甘心去的事情,身心就會自然的好起來。 方法一:堅持...
2011-02-07 -
健身瑜伽 練健身瑜伽塑造健康好身材
今天,我們和大家一起來學習幾組非常實用的健身瑜伽動作,以下是基礎健身瑜伽教學,大家不妨來瞭解一下。另外,你還可以參考我們的健身瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習健身瑜伽讓你的身材更加健美。 相信...
2017-03-12 -
女人補氣補血才有健康好臉色
女人氣血不足的表現是什麼,都有哪些具體的症狀,又該如何補氣血呢? 不良習慣引起氣血不足 親愛的不知道你最近的生活習慣是不是有所改變,導致你身體虛弱,氣血不足呢?下面這些生活方式容易引起你氣血...
2010-09-19 -
8個春困食療 給你健康好睡眠
春季有很多煩人的事情,春困就是煩人事之一。在生活中,如果經常昏昏欲睡,怎樣才能舒緩呢?不妨試試小編今天推薦的消乏提神食療方,它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克,黃精10克,大棗6枚,...
2011-03-02 -
8款春困食療方 給你健康好睡眠
春季有很多煩人的事情,春困就是煩人事之一。在生活中,如果經常昏昏欲睡,怎樣才能舒緩呢?不妨試試小編今天推薦的消乏提神食療方,它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克,黃精10克,大棗...
2016-06-03 -
美容瑜伽 練美容瑜伽擁有健康好肌膚
健康的好肌膚會為我們的形象氣質加分不少,如何護膚呢?今天,我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。當然,你也可以參考我們的美容瑜伽視頻教程哦! 今天,...
2017-03-13 -
皮炎的症狀 這些偏方輕鬆給你健康好肌膚
皮炎是一種皮膚炎症,是因為皮膚對於化學製劑、蛋白、細菌與真菌等種種物質有了變應性反應。那麼患有皮炎怎麼辦了?大家一般會塗抹一些藥膏,其實還有一種方法十分有效,那就是治療皮炎的偏方,下面我們一起來...
2015-08-05