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三種蛋吃出女人好膚色
雞蛋: 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止皮膚衰老,使皮膚光...
2011-03-07 -
冬季滋補茶 喝出健康好體格
說到冬天,離不開的就是冬季如何進補才合理,怎樣進補才健康,原來冬季進補除了熬一鍋濃香的老火湯,吃一頓滋補的大餐外,還可以泡泡茶。泡泡冬季滋補茶,同樣可以喝出健康好體格!下面就為大家介紹幾款冬季滋補茶...
2013-12-03 -
如何調養氣血 吃出健康好氣色
女性好氣色是靠養出來的!氣色往往是體內氣血的體現,氣血充足才能有紅潤的臉色,因此對於女性來說,日常補氣養血是非常重要的。 一 “氣”在人體的重要作用: 它的生理功能主要歸納為以下幾個: ...
2015-01-28 -
健康好吃素炒米粉的做法
現在做團購的餐館是越來越多,而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢,卻吃不到好吃的,真的很可恨。所以這時候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於健康好吃素炒米粉的做法。 ...
2016-10-25 -
母乳為什麼對寶寶的健康好?
母乳對嬰幼兒的生長發育有著深刻的影響,它不僅是一種營養物質源,同時也是各種生物活性物質的載體,如免疫活性物質、調節生理代謝的激素或類激素物質、生長調節物質、益生菌活化因數、神經營養物質等。新生兒的免...
2016-12-23 -
秋季8個飲食妙招 調養出健康好腸胃
即將步入冬季,天氣寒冷容易導致胃部收縮,而身體也容易誘發胃部。所以,秋冬季節,調理腸胃是養生的一大重點。調理腸胃不妨從飲食下手,小編教你8個飲食妙招,吃出好腸胃。食物只有經過消化系統的消化、吸收和運...
2013-10-25 -
喝出好健康好氣色【自製養顏蘋果醋】
製作材料: 青蘋果500克、 米醋1000毫升(必須選用糯米釀制)、冰糖500克 製作方法: 1、將蘋果去核洗淨切片,玻璃瓶洗淨必須無水無油; 2、一層蘋果一層冰糖,直至裝滿瓶子,倒入米醋...
2012-11-16 -
七條養生口訣 吃出健康好女人
一個水果: 天天吃含維生素豐盛的新鮮水果至少1個,終年堅持會收到顯著的美膚成果。 二盤蔬菜: 天天應進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最...
2012-03-31 -
補血吃什麼 教你養出桃花般好膚色
作為女性如果想要好氣色,那一定要懂得如何調養自己的氣血,不然每次生理期過後會表現出臉色不好,身體也出現氣虛、血虛的症狀,讓自己更顯老。 【補血信號】 這些症狀告訴你得補血了 1、血虛使人形神...
2012-09-07 -
五妙招吃出好膚色
在這個加速入夏的季節,是對肌膚最大的考驗了。不過呢,有研究發現,皮膚的細膩和光潔程度,與真皮中透明質酸酶含量有密切關係,而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現,卵巢分泌雌激素增加...
2014-08-12 -
自製養生四季茶,OL健康好幫手
◆春季保健茶——蜂蜜陳皮茶(適合季節:春冬季) 原料: 陳皮半個、蜂蜜2勺。 製作方法: ①陳皮洗乾淨,放入隨身杯。 ②沖入沸水,1分鐘後倒掉水。 ③再次沖入沸水,燜30分鐘。 ④待...
2012-02-29 -
睡前吃什麼好 睡前吃香蕉土豆還你好膚色
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 香蕉 香蕉實際上就...
2011-10-31 -
6種水果美白柔膚去油膩 讓你吃出好膚色
第一:柚子 每100克柚子含有約123毫克維他命C,所以被稱為維他命C的寶庫,可以去除油膩,當然也有美容養顏的功效。柚皮因為含有精油,煎湯後放到洗澡水,也有美容效果。另外,也可以通過飲料的方式,...
2012-04-12 -
飲食保健治濕咳 健康好療效
咳嗽伴有痰液時稱為濕性咳嗽,呼吸道在正常情況下有少量分泌物,當呼吸道發生炎症時,分泌物大量增加,濕性咳嗽常是於呼吸系統的各種感染性疾病。面對這樣的症狀,飲食保健就成了日常生活中的首選,既養生又健康,...
2014-05-25 -
臉色暗淡 三款藥膳吃出好膚色
每天面對電腦,肌膚也變得暗黃,看上去毫無光澤,沒有謹慎,甚至也顯得人要比實際的年齡老很多,所以對於這種肌膚問題,應該及時的進行調理,當然光靠一下表面的功夫是不夠的,還應該從內進行調理,多吃新鮮蔬菜,...
2015-05-25 -
豬肝怎麼做才比較健康好吃
豬肝這種食材在我們的生活中是比較常見的,而且我們在生活中可以用於製作多種美味的食物,比如黃豆豬肝湯以及豬肝菊花湯等。如果你們想要製作出美味健康的豬肝,你們應該要多去學習豬肝的製作方法,這樣對於你們...
2015-12-06 -
維他命美食吃出好膚色
以內養外的靚麗,是人人信服的美容原理,維持生命最需要的維他命族群,則更是健康養膚的要素。維他命A、維他命E、維他命維C、Q10、茶多酚……這些美顏、美肌的健康成分,怎樣服用才能將它們的作用發揮到...
2012-09-30 -
身邊的營養寶貝 核桃讓您吃出健康好身體
核桃,原產於近東地區,又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃既可以生食、炒食,也可以榨油、配製糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”,可...
2013-08-15 -
十一種水果 給你健康好肌膚
健康的肌膚既為女性外貌增色,又暗示著女性的身體調理得當,無嚴重疾病困擾。想要擁有健康細膩的肌膚,女性朋友們不妨在營養飲食裡嘗試添加以下這些水果,這些水果富含的營養對健康肌膚很有好處哦。一、這11種水...
2013-08-26 -
9種食物吃出健康好腸胃
腸胃是非常脆弱的部位,所以是需要大家平時好好呵護的。那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎?你知道腸胃不好吃什麼好嗎?今天小編推薦給大家9種食物,能幫你吃出健康好腸胃,趕緊來看看吧。 1、燕麥 燕麥...
2014-12-18