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5大秋季冠軍食材 吃出健康好身材
秋季陽氣漸收、陰氣漸長，是“陽消陰長”的過渡階段，天氣由熱轉涼，人體的生理活動也隨之相應變化，為此在日常生活中應注意飲食，下面為大家推薦幾種適宜秋季養生的食材。 蓮藕--維生素B1冠軍 無論做...
2014-09-28 -
中醫養生，養出女性健康好氣色
女人是一種很需要保養的人，因為女人身體裡需要的養分比男人多，所以說女人一旦不保養，就會老的很快。那麼在中醫上有哪些女性養生的方法呢？女性養生有哪些注意點呢-經期綜合症怎麼解決呢-如果大家不是太瞭解...
2014-09-28 -
在春天選對食物能吃出好膚色
春天乾燥，皮膚粗糙，後天的保養還是很重要的，吃的過多辣椒，臉上出現好多痘痘，膚色也暗沉了，那在春天吃哪些食物好呢？接下來就跟小編一起來學習一下吧。 7種排毒食物，春季選對食物吃出好膚色，讓你越吃...
2015-03-11 -
分清脂肪好壞 5種健康好脂肪千萬不要減
不要再恐懼脂肪會讓你變胖!英國醫學家將茶葉中的脂肪提取出來，結果發現它們雖然含量甚微，卻有抗癌、提高免疫力的卓越功效。為此，專家們發佈了“食物微量脂肪排行榜”，它們不再是災難，而是健康福星。 哪些...
2015-03-21 -
美容護膚小竅門 日常飲食法養出好膚色
擁有滑嫩細膩的肌膚是每個女人的夢想，你知道女人們在日常生活中該如何美容護膚嗎?你想要學習一些美容護膚小竅門來好好養護你的肌膚嗎?還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 美容護膚知識 一個水果...
2013-08-19 -
腸胃瑜伽 練習瑜伽打造健康好腸胃
對我們的上班族而言，腸胃不適是常有的事情，如何調理腸胃呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的腸胃瑜伽，跟著腸胃瑜伽教學進行練習可以幫助我們很好的調理腸胃，當然，你還可以參考相關的瑜伽視頻教程進...
2017-03-08 -
寫字可改進睡眠！多項科學研究寫字6健康好處
科技的發展讓很多人失去了不少寫字的機會。但美國《赫芬頓郵報》11月12日報導，書寫對人的健康有意想不到的6大好處。1、寫字可以提高記憶力。用筆將事物寫在紙上有助於大腦更好地記住你所寫下的資訊。這是因...
2013-11-26 -
OL再忙也要做好8件事 擁有健康好體魄
忙，是現代人生活的主旋律。可你是否知道，快速的生活節奏、強大的工作壓力、不規律的生活，正在慢慢侵蝕你的健康，讓你體質不斷下降！小編提醒你，再忙也堅持做好下麵8件事，你就能擁有健康好體魄！忙是現代人生...
2013-09-27 -
經常爬樓梯對健康好嗎
爬樓梯是現在比較流行的一種減肥方法，因為現在人們的生活節奏比較快速，很多人想進行運動卻無法抽出時間，這個時候就想到了每天放棄坐電梯而來爬樓梯來達運動的效果，那麼經常爬樓梯對健康真的是好嗎？這恐怕也...
2016-01-03 -
介紹佛手瓜的家常做法 讓你吃出健康好身體
佛手瓜的家常做法佛手瓜是一種營養全面的瓜類的葫蘆科蔬菜，吃佛手瓜有助於增強身體的抗病能力。佛手瓜營養豐富那應該怎樣吃呢?下面小編具體的給大家介紹一下佛手瓜的家庭做法。? 佛手瓜是一種營養全面的瓜類...
2017-03-08 -
韭菜炒蝦仁，健康好味道
韭菜被稱為“春天第一菜”，除了韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高，還是男人的保健品。韭菜可以和不同的菜式搭配，例如韭菜盒子、韭菜炒蜆肉、韭菜蛋花湯……營養又美味。 韭菜炒蝦仁 材料：韭菜(1把...
2017-03-08 -
六種水果助產後媽媽恢復健康好體力
木瓜 木瓜性比較溫和，不僅可以幫助產後媽媽的乳汁分泌，而且還可以促進消脂，對於產後身材恢復有很好的作用，雖然單吃木瓜也不錯，但是如果你會吃，吃的巧的話，可以將木瓜的營養成分充分發揮出來。 木瓜含有...
2013-02-25 -
生菜怎麼做好吃?健康好吃的做法
生菜是人們喜愛的吃的蔬菜之一，生菜的營養非常豐富。含有膳食纖維。可刺激腸胃蠕動，幫助消化。在吃完油膩食物後吃點生菜是最好的選擇，那麼你知道生菜怎麼做最好吃呢?下面小編就為大家介紹一下吧。 蠔油生菜...
2017-03-08 -
八種純正蔬果 讓女人吃出年輕美麗好膚色
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。來看看它們的效果吧。 1、黃瓜 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多...
2010-08-03 -
醪糟雞蛋湯健康好滋味 為您推薦
主題：醪糟雞蛋湯 食材：醪糟半盒，雞蛋2個，紅棗5顆，枸杞一小把，白砂糖或紅糖適量 做法： 1、將紅棗洗淨，鍋中下入小半鍋清水，燒開後打入雞蛋並用筷子將雞蛋充分攪散，小火煮一分鐘後下入紅棗和枸杞;...
2017-03-09 -
養顏簡餐讓你吃出紅潤好膚色
天天忙碌的我們，怎麼可能一天到晚高枕無憂地在家睡美容覺，或是像Nicole Richie那樣成天泡在健身房和美容院裡呢？不管多忙，我們總得吃飯喝水吧，抓住這些“機會”，高效進補維生素、膠原蛋白等...
2010-09-03 -
三款養胃菜 健康好幫手
相關醫學家研究發現，有的蔬菜食用後能有效地給胃部殺毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故吃一些蔬菜可對防止胃炎起到一定作...
2015-06-19 -
五道養胃粥 養出健康好腸胃
胃健康是非常的重要的，養胃能很好的維護身體健康。 1、玉米粥 食材：大米，玉米。 做法：將適量大米洗乾淨；然後把新鮮的玉米剝下洗淨；最後將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開後，...
2016-02-03 -
飲食中的養胃健康好幫手
山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...
2013-07-16 -
氣血不足如何調理 10藥膳補血養氣給你好膚色
秋幹氣燥，許多女人的臉色都變得很難看，這或許就是氣血不足導致。那麼氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?氣血不足的症狀有哪些?今天小編針對這些問題，做了詳細的解答，大家趕快到下文看看瞭解下吧! ...
2016-04-18
