-
冬季養生飲食如何調理?7種食物吃出健康好身體
冬天養生吃7種食物1枸杞:養肝明目冬季是補腎的好季節,而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季,眼睛易乾澀、流淚,常...
2014-12-15 -
美容養顏 七天餐吃出晶瑩剔透好膚色
愛美是每個女孩子的天性每個女生都想把自己最好的一面呈現出來,那麼美容養顏保護自己的肌膚就尤為重要了,今天小編就帶來了七天美容養顏套餐,想要具體瞭解的MM就和小編去瞧瞧吧! 美容養顏 第一天:...
2013-02-20 -
健身操 10動作做出健康好身材
健身操是一個室內運動,好多女性朋友非常喜歡這些室內健身操,健身操可以讓愛美的女性朋友變的有氣質,還可以有塑身美體的,讓自己的完美身材更加好看,健身操對我們身體健康非常有益。為大家介紹幾種健身操吧。...
2013-12-14 -
女性貧血吃什麼好 吃它還你紅潤好膚色
女性貧血應該吃哪些食物1阿膠呈長方形塊、方形塊或丁狀。黑褐色,有光澤。具有補血滋陰,潤燥,止血。用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽之效。用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,...
2016-01-12 -
選對枕頭才有健康好睡眠
睡眠與健康息息相關,人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質,而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼,到底什麼樣的枕頭有助於睡眠呢?枕頭療法治療神經衰弱又是...
2014-01-07 -
喝什麼茶排毒 6款養生茶喝出好膚色
女人想要身材好、氣色佳,首先要學會排毒養顏。毒素是皮膚問題的元兇,女性朋友排毒養顏不妨多喝茶,方便簡單。那麼市面上茶飲的種類那麼多,喝什麼茶排毒呢?別急,接下來小編為大家介紹6款排毒養生茶,常喝...
2016-09-19 -
5OL簡易健身法 打造健康好身材
編者按:現在很多的白領因為工作的緣故沒有時間健身,但是很多的簡易動作都是健身方法。白領在工作中哪些簡易的動作能健身呢? 1.澆花 女人天生就喜歡花花草草,有時候也會在家中或者工作場所養一些室...
2012-10-27 -
養膚就喝祛斑花果茶 七大藥茶還女人水嫩好膚色
七大藥茶養出水潤女人1珍珠茶材料:珍珠粉、茶葉。做法:每次取3克,沸水沖泡,每月三次。2祛斑花果茶材料:白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。做法:將白果(去殼去衣)、雪梨(去皮切粒...
2014-07-10 -
女性養生 一日三餐怎麼讓女性吃出好膚色
早餐獼猴桃羹配優酪乳獼猴桃不僅富含大量的維C,維E含量也比較豐富,真是營養全面的好食材。但維E是脂溶性的,所以,給獼猴桃搭配上優酪乳是不錯的,這樣不但易於吸收,還可美容養顏,更有助於增強免疫力。或者...
2015-05-05 -
如何用梳子梳出健康好身材
養生是現代很多人都關注的一大領域,我們的養生方式也是多種多樣,而在古代人們也都注重養生,並且能把平常的日用篇變成輔助保健的工作,比如,梳子人們只用來梳頭,但其還有保健作用,下面就讓我們來看看如...
2015-08-13 -
三種食物吃出好膚色 皮膚暗淡有救啦
核心提示:膚色暗淡讓很多姑娘很是苦惱,抹各種護膚品都不見效,到底是護膚品用錯了,還是吃錯了呢?不管是什麼原因引起的膚色暗淡,只要吃對食物,都能得到解決。 膚色暗淡讓很多姑娘很是苦惱,抹各種護膚品都...
2017-03-05 -
薏米三種食物搭配 吃出白裡透紅好膚色~
如何才能有效的美白呢?其實有很多飲食食譜是有這樣的功效的。下面,小編就來介紹幾款美白去皺的食譜。 雪梨薏米羹 冬季天氣比較乾燥,雪梨在這個季節就比較討人習慣。雪梨具有養血生肌的作用,與薏米、銀耳、...
2017-03-05 -
頭髮如何防禿頂 五類食物吃出健康好秀髮
有效預防脫髮白髮的五類食物推薦1三文魚。紐約營養師莉莎·德雷耶博士表示,三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康...
2014-10-22 -
榴槤食譜 吃出健康好女人
榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為,其性熱,味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒,有臭氣,但果肉清香。每百克榴槤含蛋白質2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,...
2012-09-28 -
夏季腹瀉怎麼辦? 學會3招還你健康好身體
夏季易腹瀉 學3招有效預防1夏季蒼蠅和蟑螂滋生,可攜帶致病菌傳播疾病。2雖然人體本身對外界病原體具有一定的防禦能力,像口腔有一定數量的溶菌酶,胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進入消化道的致病菌,但...
2014-07-07 -
怎樣保護牙齒 擁有一口健康好牙
導讀:牙好胃口才會好,牙齒的健康也是很重要的,有些口腔疾病也是由牙縫殘留物引起的,所以牙齒的清潔也是很重要的,小則影響胃口,大則引發口腔疾病,四季養生網小編教大家保護牙齒的好方法。 保護...
2017-03-06 -
女人痛經了怎麼辦 熱養暖胃還你健康好身體
怎麼防止痛經_女性痛經的預防方法痛經讓女人疼痛的難以忍受,因此是女人害怕的話題,女人們應該怎樣預防痛經呢?女性們能夠注意生活中的小事,就能做到防止痛經。運動1加強體育鍛煉:尤其是體質虛弱者,在利用飲...
2014-07-18 -
糖尿病飲食指南 9種食物養生還你健康好身體
9種食物讓你遠離糖尿病1綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素,可以説明抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花,長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。2優酪乳乳製品中豐富的鈣可以幫助提高胰...
2014-06-25 -
大雪節氣不宜大補 調養失度易摧毀健康好身體
大雪時節養生方法所謂養,即保養、調養、培養、補養、護養;所謂生,就是生命、生存、生長之意。具體地說就是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適溫寒等綜合調養,達到強身益壽的目的。在運用過程中,我們應...
2014-11-12 -
夏季益心補血食療方健康好氣色
立夏過後易煩熱口渴,神疲氣短。持續的高溫容易導致人們胃口不佳,臉色蒼白。此時應該選擇清淡飲食,適當補補身子,添加活力,暢通氣血。現就教你三個夏季補血食療方,補就好氣色,美味又健康。 立夏過後,溫度...
2017-03-06