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老年人健康飲食小常識
注重飲食健康的老年朋友們,您在日常生活中最注重的是什麼呢?您知道哪些飲食上非常好的妙招或禁忌呢?下面就給您介紹幾種老年人健康飲食小常識! 對於老人來說,在飲食上最好做到遠“三白”: “三白...
2013-10-06 -
健康長壽生活小常識
很多老朋友看見我都問為什麼我比他們年輕,又問我父親為什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲,除了頭髮全白外,既無頸椎、腰椎病,也無內臟疾病,105歲時,還能日步百里,身負30~40斤步行)。...
2011-10-19 -
夏季保健小常識之喝什麼才健康?
1、夏天要清補 盛夏酷暑炎熱,最容易使人傷津耗氣。且“脾主長夏”,“暑必挾濕”,夏令養生,宜採取清補結合的原則,即消暑化濕,益氣滋陰。飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類...
2013-03-28 -
健康生活小常識有哪些?
事實上很多人在生活當中,對於一些健康的生活小常識都並不太關注,但是想要更好的避免一些不良的疾病,或者是讓我們的生活可以更加的輕鬆快樂,以下所介紹的這些健康生活小常識,你需要注意多去瞭解。 ...
2017-04-26 -
健康飲食小常識,你瞭解多少?
俗話說人是鐵飯是鋼,可見飲食對人的影響有多大。飲食並不是簡單的吃飯,一旦要健康,這才是根本,否則就失去了它本身的意義。健康飲食一定要養成良好的飲食習慣,另外還要保證合理搭配和烹飪過程中的健康等。 ...
2017-07-27 -
健康飲食小常識 11種食物千萬不要空腹吃
“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。白薯白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃...
2016-04-28 -
春季保健小常識 教你如何用衣食住行保健康
每當到了春天到來的時候,大多數的人也會因為天氣的好轉而喜歡適當的去參加一些戶外活動,以鍛煉一下身體,而關於春季保健的相關小常識,也是人們極為關注的事情,為此,本文特為大家就春季時節,家長對於幼兒的衣...
2016-04-28 -
春季生活小常識 春季健康飲食需牢記五點
每當春天來臨,人們隨著天氣逐漸的回暖,心情也會變得愈發順暢,而植物也會顯現出蓬勃生長的狀態,可見,春季時節是最適合養生的,而在春季時節養生,是需要掌握健康的飲食方法等生活小常識的。 多吃蔬菜水果...
2016-04-28 -
春秋健康飲食小常識有哪些
在一年四季的不同時節,對於喜歡養生的人來說,其所選擇的養生方法也是各不相同的,單從飲食養生的角度來看,人們在春秋時節如果想要健康飲食的話,也是應該對以下飲食小常識多多瞭解的。 一、養陰 陰 虛...
2016-04-28 -
健康飲食小常識 練習瑜伽的飲食注意事項
朋友們在練習瑜伽的時候有沒有注意過飲食方面的問題呢?其實在練習瑜伽的時候是不能吃的這麼飽的,有些要求練習前三小時不能進食。練習前兩個小時不能進食,練習瑜伽一個小時,在這樣的要求下,練習者只能在飯前第...
2016-04-29 -
秋季健康飲食小常識 六款適合男性的養生湯
養生方面,古語說女人靠睡,男人靠吃。那麼在乾燥的秋季,想要很好的達到養生的效果,我們男性朋友在日常的飲食生活中應該吃些什麼樣的食物呢,男性該補些什麼,吃些什麼呢?今天看看專家是怎麼說的吧! 秋季男...
2016-04-29 -
春季養生飲食小常識 飲食7原則吃出健康
隨著天氣的炎熱,春天漸漸走到了尾聲,而夏天即將臨近,在這天氣變化無常的春天,身體健康還是最重要的,所以,春季如何飲食與養生就成了關鍵,那麼我們該如何飲食呢?接下來小編就告訴你們春季養生飲食的7個原則...
2016-04-29 -
秋季健康養生小常識 秋季飲食宜少辛多酸
由於季節的不同,養生方式也有所不同。那麼在秋天我們該如何養生呢?在食物方面要注意哪些呢?秋天保健需要注意哪些事項呢?下面跟隨小編一起看看有哪些秋天養生小常識。 秋季飲食宜少辛多酸 秋天的氣溫、濕度...
2016-04-29 -
健康飲食小常識 冬季健康飲食小常識
立冬過後,進入秋冬交替的時節。天氣寒冷,有些人覺得天氣冷就會多吃東西來保持熱量,會不知不覺的吃多,可能會造成和加重心血管疾病。下面介紹關於冬季飲食小常識。 1、增加禦寒食物的攝入 在寒冷的冬季,往往...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 女性秋季養生健康飲食
秋季已經到來了,天氣漸涼,我們的飲食習慣也要適當改變。秋天天氣比較乾燥,飲食也應該以清心安神為主、那麼女性秋季養生要注意些什麼呢?下面就帶大家來看看秋季女性健康飲食做到四個“不”。 一、不能亂進補。...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 女性秋季健康養生小常識
人有三樣東西是無法隱瞞的,咳嗽、窮困和愛;你想隱瞞越欲蓋彌彰。人有三樣東西是不該揮霍的,身體、金錢和愛。下面為您介紹女性秋季健康養生小常識。 1、總犯困或預示某種疾病 貧血,其危險徵兆表現為貪睡伴面...
2016-04-30 -
夏季避暑小常識,讓你更加健康
夏季是氣溫最高的季節,如果不顧自己的身體健康,過多的運動和缺少對身體的保護就容易中暑,而合理的保護自己就會遠離中暑,小編總結了以上八點預防中暑的方法,希望能夠對大家有所幫助。 一、科學合理的飲食 ...
2016-04-30 -
秋冬四個健康養生小常識
在秋冬時節,是人們開展養生工作的最佳時間,此時,人們對於可以健康養生的相關常識,也是應當認真去進行瞭解的,一般來講,秋冬季節養生是需要掌握以下四個健康養生小常識的。 1、養陰注意多喝水 乾燥的秋...
2016-04-30 -
健康飲食小常識 20個飲食小常識為健康護航
現在的生活節奏越來越快,對於一日三餐人們都只是草草應付,可是這樣對健康有影響嗎?今天小編就將和大家一起來瞭解一下關於健康飲食的小常識 以及一些科學的健康飲食習慣。趕緊來看看吧。 健康飲食小常識 1...
2016-04-30 -
健康飲食小常識 12種空腹不能吃的食物
餓的時候,往往不會注意自己吃的是什麼,想著只要填飽肚子就好。但是事實上,通過健康飲食小常識,我們可以知道並不是所有食物都能在空腹時吃的,那麼哪些食物不能在空腹的時候吃呢?下面小編就來介紹下12種空腹...
2016-04-30
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健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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流產小常識 怎麼清宮