-
要當健康美人須當心變臉
觀察自己的容顏，不僅為檢閱美麗，更是為了掌握第一手的身體健康情報。 一個人的肌膚與身體健康有著密切的關係，醫師們也經常通過觀察患者的肌膚作為判別疾病的參照，這是由於人的全身氣血的盛衰，常常從表面...
2011-11-26 -
合理攝取維生素E 令生活更添健康美麗
維生素E是生育酚和生育三烯醇的總稱。維生素E有天然和合成之分，兩者在生物活性上有一定的區別。我們常說的“天然”，實際上是指天然來源的維生素E，分α、β、γ、δ四種。其中，α維生素E是生物活性最強...
2012-10-23 -
抗氧化多酚食物 健康美麗一把抓
酚類結構對活性氧等自由基具有很強的捕捉能力，如能與過氧化脂質自由基等結合，以減少或阻止組織中氧化反應過程的繼續進行。此外，用於皮膚上，其植物多酚如單寧酸與肌膚角質層角蛋白以疏水鍵和氫鍵的方式發生“符...
2014-04-29 -
永遠不痛經健康美麗養出來
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。女孩們總是哀歎自己為何不是男孩，就可省去很多的麻煩。永遠不痛經 健康美麗養出來，每個月的那幾天，絕大多數的女生會...
2016-11-18 -
對付“內毒” 5大排毒方法讓你健康美麗
現代人在幸福和不幸的夾縫中生活，一方面快樂地享受著五光十色的物質世界，一方面恐懼地躲避著四面八方的毒害。今天，報上有人發出警告：這種東西不能吃！明天，網上有人送來勸告：那種東西吃不得！能吃的東西越...
2012-08-17 -
每天做9件事 讓你健康美麗一生
作為女性就要過得仔細些，生活的小細節都要重視起來。健康，懂得養生的女性要把一整天都利用起來，讓自己享受身體健康。那麼，女性如何做好養生工作？下面我們就一起來看下：1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞...
2014-05-22 -
帶飯族帶飯三貼士 健康美味兩不誤
很多上班族對外面的食物不放心，或是省錢，都習慣自帶飯盒，因此成為了帶飯一族。可是你們知道嗎？帶飯也是一門學問，科學帶飯有利於健康，同時也不失去味蕾的享受。下面告訴大家幾個帶飯貼士。>>>做健康女人 ...
2014-05-27 -
生菜有哪些健康美味吃法
我們常吃的是結球生菜，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。 生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。說了生菜這麼多的功效，你一...
2012-05-25 -
新鮮杏仁怎麼吃會更加健康美味
杏仁是我們很多人都很喜歡的一種食物，因為拿它做為我們平時的零食不僅味道鮮美，而且對我們的身體也會有一定的好處，有些朋友在食用杏子以後會直接食用它的杏仁，尤其是一些老年朋友，但是我們應該知道的是這樣...
2015-09-22 -
簡單健身操 打造健康美人
現代人老是因為忙碌而沒時間運動，如意美人操平常在家裡就可以練習。該操有緊實肌肉與拉長線條的效果，每天堅持，連續兩星期，就可以看到效果。做操時，要注意呼吸的深度與頻率。做之前最好可以加上五到十分鐘的暖...
2014-06-18 -
女性散發健康美的最佳食品－－海帶
近年來，歐美等西方國家也開始發現海帶的獨特保健作用，有人還給它起了個好聽的名字叫女性美麗“保護神”，因為多吃海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還有利於調節內分泌，防治乳腺及婦科...
2009-09-16 -
7招呵護身體 健康美顏不顯老
有的女人三十出頭就已經顯出老態，臉色黃皮膚差長皺紋；而有的女人則永遠讓人猜不出年齡。為什麼會有這種區別？答案就在於日常的身體保養。如果能在衰老年齡之前做好足夠的抗衰工作，就可以讓年齡繼續而身體不老！...
2014-07-20 -
怎麼吃涼菜更健康美味
涼拌菜簡單方便又營養健康，那麼如何能讓自己拌出來的涼菜味道多變，百吃不厭。下面我們就來學學如何拌出更美味健康的涼菜吧： 1.麻醬汁。最簡單，用途最廣。將麻醬、陳醋、食鹽、香油、蒜泥放入碗中，用...
2012-09-04 -
健康美容瑜伽術之礦泉調息手法
1、諮詢：5分鐘 首先配合體質屬性諮詢表來判斷出顧客的體質，確認後決定適用的精油種類。 2、準備 外穿白袍，肩膀加墊毛巾，除去發飾，長髮者先以鯊魚夾將發尾夾起，並確認背景音量大小適中。 3...
2010-10-27 -
2款女性養生美容粥 讓你喝出健康美
按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中，她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳...
2012-08-16 -
五大健康美食 讓你越吃越美
1、亞麻子 麵包師經常用這種堅果的種子來增加食物的香味和美感。科學家認為這種小小的棕色種子裡富含一種雌激素 的化合物，能有效地防止乳腺癌。 乳腺癌協會的專家稱，在患乳腺癌婦女的食物中加上亞麻...
2010-12-07 -
教你巧吃壽司 健康美味齊擁有
現代社會中已不再有很明顯的飲食限制，且國與國之間的交流日益增加，在國內也可以品嘗到很多國外的美食，壽司就是其中一種受國人歡迎的外國食物。壽司被認為是當今最健康及最有營養的食品之一，這種食物對女性減肥...
2014-05-02 -
嬰兒期的健康美味輔食食譜
蘋果土司粥 食譜原料： 新鮮蘋果1/2個、土司1-2片。 製作方法： 先用烤箱把土司稍微烤一下，然後去掉硬邊，切條後再切成碎末;把蘋果去皮、去籽，用磨泥器磨成蘋果泥;把土司碎末與蘋果泥攪拌...
2012-07-23 -
藥浴：還你一身健康美麗
一、藥浴的美容機理 藥浴即是用藥物洗澡，其中包括直接用藥水浸泡洗澡，或用煮藥物之熱氣薰蒸。藥浴是古老而又能體現中醫特色的強身治病又美容的方法。它是籍浴水對局部的刺激作用和藥力作用，使腠理疏通...
2009-08-04 -
美甲不當易感染 健康美甲3注意
時下不少愛美女性熱衷於美甲，有的還會在指甲上鑲上鑽。各式各樣的美甲方式讓手腳高調地綻放著美麗，備受愛美女性青睞。然而專家表示，美甲雖美，隱藏的健康問題卻不少，專家表示，灰指甲是真菌感染導致的，具有傳...
2014-06-05
