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桂圓之失眠、健忘食療保健菜——龍眼銀杏羹
功效:補腦,健腦。適用於記憶力低下、咳嗽、健忘、失眠等。 原料:龍眼肉、銀杏(也叫白果)各30克 調料:冰糖25克 做法: 1、 將白果去皮,白果仁用水浸泡一夜,撈出,用竹簽去心,備用;龍眼肉...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——龍眼蒸鯉魚頭
功效:益心脾,補氣血,養血安神。適用於心脾虛損、氣血兩虧、健忘、記憶力低下、失眠、驚悸等。 原料:龍眼肉25克,鯉魚頭500克 調料:料酒10克,蔥10克,醬油10克,薑5克,精鹽5克,味精3克,胡...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——龍眼肉煲豬心湯
功效:健脾開胃,養血補心,甯神益智。適用於心悸、多汗、失眠、健忘、夜睡不寧、精神疲乏、食欲不振等。 原料:龍眼肉40克,豬心500克 調料:薑5克,精鹽3克 做法: 1、 豬心剖開,撕去脂肪、...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——黃芪龍眼牛肉湯
功效:補中益氣,明目健腦。適用於疲倦、脾虛、氣虛、失眠、健忘等。 原料:黃芪30克,龍眼肉25克,牛肉300克 調料:料酒、蔥各10克,精鹽、薑各5克,味精3克,香油20克 做法: 1、 將黃...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——蜜棗桂圓粥
功效:補氣健脾,養血安神。適用於心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。 原料:桂圓、粳米各180克,紅棗10顆,蜂蜜1大匙,薑20克 做法: 1、 紅棗、桂圓洗淨;姜去皮...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——蓮子桂圓湯
功效:補脾益腎,養血安神。適用於心悸、失眠、腹瀉、遺精、滑精、腰痛、耳鳴等症。 原料:桂圓肉15克,蓮子(去心)、茯苓、芡實各10克 調料:紅糖適量 做法: 1、 將所有原料洗淨,控幹水分。 ...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——荔枝圓肉湯
功效:益心脾,增智慧,填精髓,美容顏。適用於心脾兩虛,以致失眠、健忘、貧血,或病後津液不足等。 原料:荔枝肉200克,桂圓肉100克 調料:甜煉乳50克,冰糖10克 做法: 1、 將荔枝肉、桂...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——紅棗龍眼羊肉煲
功效:健脾益氣,補血益胃,健腦益智。適用於脾胃虛弱、血氣虧損、健忘、胃寒等。 原料:紅棗8顆,龍眼肉20克,羊肉500克 調料:料酒、蔥各10克,薑、精鹽各5克,味精、胡椒粉各3克,棒骨湯3000克...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——紅棗蓮子桂圓湯
功效:補血安神。適於患貧血病的中老年人食用,常食效果顯著。 原料:幹紅棗25克,蓮子、桂圓肉各30克 調料:冰糖20克 做法: 1、 將蓮子用水泡發,去皮、去心;紅棗洗淨,去核。 2、 紅棗、...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——紅棗桂圓燉鵪鶉
功效:補心脾,益氣血。適用於驚悸、怔忡、失眠健忘、食少體倦、頭暈等症。 原料:鵪鶉2只,桂圓肉40克,紅棗10粒,陳皮2片 調料:料酒、鹽各適量 做法: 1、 鵪鶉處理好,洗淨,對半切開;紅棗...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——桂圓雞湯
功效:補心脾,益精血。適用於失眠、健忘、精神不振、心悸怔忡等。 原料:童子雞1500克,桂圓肉250克 調料:白醬油250克,精鹽5克 做法: 1、 將雞從背部剖開,挖出內臟,抽掉氣管、食管,...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——桂圓雞絲
功效:蝦肉味甘性溫,能補腎壯陽、開胃化痰;雞肉可溫中益氣、補精填髓;桂圓為補益之品, 可補心脾、益氣血、增智慧。三者同用,更增開胃益脾、補虛長智之功效。 原料:桂圓10枚,雞脯肉200克,蝦仁20克...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——桂圓肉雞蛋湯
功效:補氣養血,健腦益智。 原料:雞蛋100克,桂圓肉30克 調料:紅糖50克 做法: 1、 桂圓肉洗淨;雞蛋磕入碗內,打散。 2、 湯鍋放在火上,放入350克清水,下入桂圓肉煮沸。 3、 放...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——桂圓糟青魚
功效:補血甯心,滋養脾胃。適用於血虛、驚悸、健忘、失眠等的輔助治療。 原料:桂圓30克,青魚中段500克,筍片100克 調料:熟豬油、黃酒、香糟、鹽、味精、鮮湯各適量 做法: 1、 青魚洗淨,...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——核桃桂圓雞丁
功效:補腎健脾,養心安神。 原料:烏雞肉400克,核桃仁20克,柿子椒15克,桂圓肉10克 調料:植物油適量,大蔥、料酒、豌豆澱粉各5克,薑、醬油各3克,味精1克,精鹽2克 做法: 1、 將烏...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——枸杞桂圓鴿蛋
功效:補腎益氣,滋陰養血。適用於虛弱羸瘦、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、早衰、貧血等。 原料:鴿蛋100克,桂圓肉、枸杞各10克 調料:冰糖25克 做法: 1、將鴿蛋稍...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——杞圓荷花魚頭豬腱湯
功效:補氣血,滋肝腎,益脾肺,美肌膚。適用於血虛生風引起的頭痛、頭暈、記憶力減退、智力減弱、面色蒼白、神疲乏力、心悸氣促、失眠等。 原料:鰱魚頭300克,豬腱(即豬腿肉) 100克,枸杞40克,桂圓...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——智仁鴨湯
功效:滋補脾腎,健腦益智。 原料:益智仁25克,桂圓肉10克,枸杞15克,山藥15克,鴨1只(約1500克) 調料:薑、蔥、料酒、鹽各適量 做法: 1、 鴨去毛、內臟,洗淨,備用;山藥洗淨,切...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——山藥桂圓燉甲魚
功效:適用於輔助治療失眠健忘、氣血兩虛、腹脹便溏、消瘦乏力。 原料:甲魚1只,山藥片30克,桂圓肉20克,枸杞適量 做法: 1、 將甲魚宰殺,洗乾淨,去內臟,連甲帶肉放入鍋內。 2、 鍋中加入...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——圓肉蟲草燉烏雞
功效:補血養顏,滋養肝腎,寧心安神。適用於血虛心悸、失眠、記憶力減退、面色蒼白、頭暈、目眩等症。 原料:烏骨雞1200克,桂圓肉、冬蟲夏草各20克,幹紅棗50克 調料:精鹽、薑各5克 做法: ...
2015-10-26