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如何克服你的選擇性恐懼症
方法步驟： 01 催眠 精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源，這有助於治療恐懼症。這種療法時間長，花費也比較大。 02 熏...
2015-10-15 -
不吃藥可以克服恐懼症嗎
方法步驟： 01 恐懼症的發病大多是由於做不到，怕做某些事情，所以，想要克服恐懼症。首先就要多閱讀一些偉人傳記。名人都是各個方面成功的典範，用他們的成長和成功經歷來激勵自己，使自己樹立起願意改變的...
2015-09-16 -
密集恐懼症如何克服 4招幫你緩解密集恐懼
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-11-14 -
如何克服恐懼心理
方法步驟： 01 1.我們要找出恐懼的心理根源。根源其實很簡單，就是觀點、態度。 恐懼的根源來自於我們對某個事情的解釋。恐懼，本質上就是心理作用。就是一種心理狀態，就是一種觀點、看法和態度。當然，...
2015-03-17 -
社交恐懼症如何克服 自我治療很重要
現代社會的社交工具是越來越發達，人與人的溝通時越來越簡單。但是卻有人害怕和別人面對面交流，只敢在社交軟體上和人聊天，一旦和別人面對面聊天，就會產生呼吸困難，或者噁心想吐、頭暈腦漲等。這就是社交恐...
2017-01-05 -
恐懼症心理克服方法
恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症。恐懼症是生活中常見的精神疾病，它給人們的生活和工作帶來了嚴重的危害，要想防止恐懼症的危害，應從心理克服恐懼症。 恐懼症心理的克服方法 1、記錄恐懼程度...
2014-03-07 -
社交恐懼症有4個症狀 如何克服
社交恐懼症的症狀 1.交往恐懼症：這是比較常見的也是較典型的、較嚴重的一種表現形式。這類人在與人交往的過程中常常產生強烈的恐懼、焦慮不安，心慌氣短，顫抖出汗，甚至頭暈、噁心、四肢發軟、暈厥。...
2016-03-29 -
兒童恐懼心理的表現怎麼幫助孩子克服恐懼
兒童在成長發育過程中，除了要培養健康的身體素質外，其心理的健康也是非常重要的，如果兒童出現心理恐懼，或是其他的心理問題，不及時給予糾正或幫助，對兒童以後的人生都是很大的影響，因此，作為家長，一定要...
2013-12-24 -
社交恐懼症是什麼 6招教你克服社交困難症
6招教你克服社交困難症1適當的放鬆自我這樣做能夠緩解心理的恐懼感：將兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深呼吸邊數數，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理...
2015-02-27 -
如何克服“面試恐懼症”？
如何擺脫面試恐懼和緊張 1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知織、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。 2、肢體放鬆法:科學試驗證...
2014-02-24 -
社交恐懼症的心理表現 如何克服社交恐懼症
患有社交恐懼的人群並不在少數，社交恐懼的程度因人而異，所以有些人並不認為自己是社交恐懼，而只是不喜歡和不熟的人聊天而已。那麼社交恐懼症有哪些表現？如何克服社交恐懼症？社交恐懼症有什麼心裡表現？恐懼心...
2017-08-04 -
戀愛恐懼症都有什麼症狀 如何有效克服戀愛恐懼症
有些人即使喜歡曖昧，即使落花流水都有情意，卻始終過不了自己這關。不少人對於戀愛或過於悲觀或患得患失，那麼這就是戀愛恐懼症，那麼戀愛恐懼症都有什麼表現呢？又該如何克服？戀愛恐懼症都有什麼表現？怕愛上別...
2017-08-05 -
社交恐懼症該如何克服？七招幫你克服社交恐懼症
我們的生活中，和別人交往是必需的。只有和別人友好相處才能增添生活的樂趣。然而生活中卻存在恐懼社交的人，恐懼社交是需要自己去克服的。那麼，社交恐懼症該如何克服呢？適當的放鬆這樣做能夠緩解心理的恐懼感。...
2017-08-17 -
有選擇恐懼症怎麼辦？克服選擇恐懼症有哪些方法
生活中總會有面臨選擇困難症的時刻，面前的選擇太多，就難以對此進行正確的選擇。其實，想要做出正確的選擇，就要克服選擇困難症。那麼如何克服選擇困難症呢？讓自己堅定地接受一種選擇當你面臨選擇困難時，可以嘗...
2017-08-24 -
患了社交恐懼症怎麼辦 如何克服社交恐懼症
互聯網的高速發展在虛擬世界中拉近了人與人的距離，卻在生活中拉開了人與人之間的距離。很多人因此沉溺於網路世界，因而產生了對現實世界人際交往的厭惡和逃避。這就是社交恐懼症越來越廣泛的原因，如何在現實生活...
2017-09-15 -
這5個方法能克服選擇恐懼症
生活中我們總會遇到各種各樣的選擇，這對於那些具有選擇恐懼症的人來說是非常困難的，他們就連逛超市買東西都要左右為難一番。既然選擇恐懼症給我們的生活帶來這麼多的困擾，那有什麼方法能有效緩解選擇恐懼症？儘...
2017-09-21 -
如何克服社交恐懼症？ 五招幫你趕走社交恐懼症
與人交往是生活中不可缺少的一部分，然而有一部分人卻患上了社交恐懼症，他們不願意與人交往，甚至不願溝通。我們都知道這是不好的。那麼，應該如何克服社交恐懼症呢？審視現實先弄明白在你感到焦慮和膽怯時，你的...
2017-10-19 -
如何克服產前恐懼症 孕婦多散步可以克服
隨著產期的臨近，很多准媽媽對於生產的恐懼心理是愈演愈烈，甚至是出現抑鬱的傾向，而這對於大家的心理健康是有很大的影響的，同時還會危害腹中孩子的身體健康。所以在產前，孕婦應該多散步，克服產前恐懼。 產...
2016-04-29 -
社交恐懼症 如何克服社交恐懼症呢？
如何克服社交恐懼症呢？社交恐懼症患者害怕的對象主要是社交場合和人際接觸，他們在公共場合把注意力過於放在周圍的環境上，對外界的刺激非常敏感，總覺得別人對自己的一言一行非常關注，總擔心自己會出現錯誤而被...
2016-05-01 -
社交恐懼症 怎樣克服社交恐懼症？
社交恐懼症是一種比較常見的焦慮症。患上社交恐懼症的人一般在公共場所會顯得特別的焦慮和不安。社交恐怖症是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐懼症患者卻望...
2016-05-01
