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1歲兒童營養食譜
1歲兒童營養食譜-花豆腐 這道菜含有豐碩的卵白質、脂肪、碳水化合物及維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等礦精神。豆腐柔嫩,易被消化接收,能介入人體組織結構,促進嬰兒發展,是老小皆宜的高營...
2014-05-14 -
聰明兒童營養食譜大全
聰明兒童營養食譜大全。眾所周知除了生長環境,飲食也是寶寶能否變得聰明健康重要的影響因素。那什麼樣的飲食搭配才能算是兒童聰明營養食譜呢? 兒童聰明營養食譜一 早餐:牛奶一杯(250ml)+雞蛋餅一個...
2014-11-11 -
兒童養胃食譜
到了冬季,爸爸媽媽習慣給寶寶"進補",但是有的寶寶是胃虛不能補的,而且寒冷季節有胃病的寶寶也不少見,所以爸爸媽媽要重視冬季對寶寶胃的保養。 一.冬季寶寶為何要養胃 寶寶新陳代謝較成人快,生長發育迅...
2014-05-11 -
兒童減肥食譜
兒童需要攝入多不飽和脂肪酸至少不低於總熱量的1%(主要是亞油酸),才能保持正常生長。因此,家長在給肥胖兒搭配膳食時,可以適當提高蛋白質含量,減少脂肪、糖的含量,肥胖兒脂肪供能不應低於總能量的20%...
2014-05-11 -
兒童長高食譜
兒童長高食譜?春天正是孩子生長發育的黃金時期,特別有利於孩子長高。在萬物生長的春天到來之前,媽媽可要積極給孩子儲存營養,為孩子長個做好準備。 當然,營養來自飯菜。一日三餐的青菜、米飯、肉片都包含著...
2014-05-11 -
冬季食用白菜的注意事項
冬季是大白菜頻頻走上餐桌,最受青睞的季節。儘管古有“百菜不如白菜”之說,且藥食兼優,但食用時須注意以下事項。 1、有些病人不宜吃。《本草綱目拾遺》載:“惟性滑泄,患痢人勿用。”大白菜含有豐富的纖維...
2017-03-09 -
適合冬季食用的藥膳
首烏粥:何首烏50克,以砂鍋煎取濃汁去渣,入梗米100克,大棗3枚,冰糖適量同煮為粥。早、晚服食。 首烏粥適用於未老先衰,動脈粥樣硬化、高血脂、糖尿病、高血壓、健忘、貧血、便秘、遺精、腰膝酸痛患者...
2017-03-09 -
冬季食療防治心血管疾病
一、沸水茶。綠茶5克,清水200毫升,中火煮沸後再小火沸騰3-5分鐘,離火沉澱後,去茶渣空腹1次飲下。每日1次,連喝3個月,有益於預防心臟病。 二、木耳姜棗湯。黑木耳10克、瘦肉50克、生薑3片、...
2017-03-09 -
冬季食羊肉 強身健體
中醫學認為羊肉性味甘溫,入脾、腎二經,具有益氣補虛、溫中暖下的功效,所以能治療陽氣不足,虛勞宮冷等症。羊渾身都是寶,羊心補心助眼;養肝是明目的良藥;羊腎能補腎氣、益精髓、治耳聾、遺精、腎虧陽痿諸症...
2017-03-10 -
冬季食黑 美味健康
傳統養生十分注重“天時”,黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、黑菇、黑桑葚、魔芋、烏骨雞、烏龜、烏賊魚、甲魚、海帶、紫菜等,之所以適宜在冬天食用,是由天、地、人之間的關係所決定的。古人認為...
2017-03-10 -
冬季食香菇有何益處?
香菇又名香蕈,是冬令的滋補食品。香菇性味甘平,中醫書中多有記載。《本草求真》中說:“香蕈味甘性平,大能益胃助食,及理小便不禁。”《日用本草》中說:“益氣,不饑,治風破血。”香菇具有益氣補虛,健脾胃,...
2017-03-10 -
女性冬季食療建議
冬令進補已是家喻戶曉。具有補陽功能的食物有:羊肉、鹿肉、海馬、韭菜、核桃仁、蝦、泥鰍等;具有滋陰功能的食物有:芝麻、木耳、松子、蜂蜜、魚鰾、燕窩、蛤蜊肉、山藥等。 當歸生薑羊肉湯: 做法:當歸...
2017-03-10 -
健康食譜--夏季食譜-麻辣豬心
麻辣豬心 主料;豬心500克、嫩芹菜50克 輔料;蔥薑、八角、桂皮、香葉、料酒、鹽、老抽糖 調料;麻椒、辣椒、米醋、糖、生抽大蒜 麻辣豬心的做法 1、把豬心沖洗乾淨。 2、從中間拋開,洗去血水。 ...
2017-03-10 -
兒童飲食食譜 這才是兒童節的正確打開方式
兒童節,是孩子們很喜歡的一個節日,因為在這個節日,不僅僅有禮物,還會有一些美味的飲食。孩子媽媽們在這樣的日子會做一些很特別的食物給他們。那麼兒童節給寶寶吃什麼好呢?你知道兒童吃什麼好嗎?今天我們...
2016-05-31 -
兒童長高食譜 有助於兒童增高的營養食譜
有助於兒童長高食譜有哪些呢?在生活中,每個家長都希望自己的孩子能夠長得高高的,養得胖胖的,那麼,兒童補鈣吃什麼呢?兒童生長期吃什麼能長高呢?下面我們一起來看看有助於兒童生長的食物有什麼呢? 家長...
2016-09-03 -
一歲寶寶的四季食譜
1、春季: 一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。下面是參考食譜: 早餐: 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克 午餐: 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克 午點: 梨汁糯米粥 50克...
2010-12-13 -
冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。 粥湯" alt="冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯"> ①三丁豆腐羹 ...
2016-10-17 -
冬季食用羊肉有禁忌
最近天氣日漸寒冷,不少人在下班後都會叫上三五好友吃一頓熱騰騰的羊肉火鍋,羊肉可益氣補虛,補血助陽,促進血液迴圈,增強禦寒能力。不過羊肉好吃應適可而止,羊肉甘溫大熱,過多食用會促使一些病灶發展,加重病...
2017-03-10 -
媽媽們的最愛 四種兒童營養食譜抵禦寒冬
秋季是兒童體重迅速增加的季節,也是各種傳染病多發的季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,...
2010-11-01 -
8歲兒童營養食譜
8歲兒童營養食譜都有什麼呢,對這個也是很多人不太清楚的,這類食譜也是比較多,而且在吃的時候,家長都是可以根據孩子的喜愛進行選擇,那對這些食譜是很多家長不瞭解的,那麵食、蔬菜、水果多是最佳之選,對這...
2014-04-28