-
健身常識 輪滑可以幫助減肥以及一些常識
輪滑作為一項很受人喜愛的運動,一直受到很多愛好者的關注,它充滿了趣味,娛樂性很強,在你承受了一天的工作壓力之後,來玩一玩輪滑可以很有效放鬆自己,讓在輪滑過程中的歡樂充斥著大腦,整個神經也會變得愉...
2014-10-22 -
冬季為什麼需要減重?
我們今天接著說說,為什麼冬季要減重? 大家都知道從9月開始,當天氣慢慢步入秋天的氣候,我們的身體會發生改變,比如說,皮膚變得敏感,乾燥等 其實這個時候我們身體副交感神經與交感神經的主導位置處於切換...
2017-03-10 -
5中藥減肥配方助減肥 排宿便多喝水瘦身不可少
很對胖胖的MM們還在努力地為減肥事業而奮鬥,為了苗條的身材,她們經常會在飲食上、運動上以及其他可以達到瘦身目的的方法上努力,其實除了上述幾大類的減肥方式外,不妨可以試一下一些中藥減肥配方,不同的減肥...
2014-01-02 -
早餐吃好可助減肥
很多人為了減肥,連早餐那頓都省了。然而,刊登在美國《肥胖》雜誌上的一項新研究顯示,早餐吃得越豐盛,減肥效果越顯著。為了弄清一日三餐飲食與減肥效果之間的關聯,美國維吉尼亞聯邦大學臨床教授丹妮拉·加庫波...
2013-12-29 -
冬季養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎
我們在日常生活中會喝一些粥,因為粥易於消化,而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情,那大家都會做什麼粥呢?哪些粥適合在冬季喝呢?一起跟著小編瞭解一下吧。 腎" alt="冬季養生粥 ...
2016-10-26 -
熬夜傷肌膚 3款藥膳粥助修復損傷肌膚
現在正是年初,因為有新的一年的工作任務,所以我們的工作壓力會更大一些,一些朋友經常要熬夜加班的工作。熬夜會影響到身體的健康,同時也會影響到我們的肌膚會加速肌膚的衰老。那麼我們熬夜後該如何挽救對肌膚...
2015-03-19 -
夏季想減肥 多吃雞蛋助減肥
早餐吃雞蛋或有助減肥 核心提示:研究人員發現,早餐吃雞蛋的人感覺更飽。血液測試也發現,吃雞蛋的人血液內的饑餓激素更少,而飽腹激素更多。對於適合吃雞蛋的肥胖型糖尿病患者,不妨試試。 減肥的人們都夢想...
2017-03-10 -
為什麼產後減重不容易 飲食療法助瘦身
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程,雖然如此,但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。可是產後肥胖讓女人非常的痛苦,並且減肥之路非常的堅信。為什麼產後減重不容易:體重增加或減少,是由熱量的攝取和...
2015-10-01 -
肥胖男子靠運動成功減重300斤
肥胖男子靠運動成功減重300斤" alt=" 肥胖男子靠運動成功減重300斤(1)"> 隨著生活的提高,不少人都有肥胖困擾,尤其男性朋友們,因為工作中各種應酬和生活壓力,自己的身形是越來越來胖。...
2014-08-13 -
男子成功減重280斤奪世界減肥冠軍
減肥不只是女人的專利,男人也需要減肥,過於肥胖不僅影響形象還會危害健康。但只要你想瘦,掌握合理的減肥方法堅持下去,瘦身不成問題。據瞭解,英國男子減重280斤奪世界減肥冠軍。他到底是怎麼做到的呢? ...
2014-08-13 -
超級白領瘦身法 時刻都在減重
如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,能不瘦嗎…… 每天正常應該喝...
2010-11-03 -
週末別當“禦宅族” 7種活動助減壓
平日裡工作忙碌,不少都市白領一到週末休息就加入“死宅”一族,不是在家睡得昏天暗地就是對著電腦追電視劇或者打遊戲,很少走到陽光下,和家人朋友進行一些戶外活動。其實,週末最好的休息減壓方式並不是宅在家裡...
2015-07-30 -
多吃含維生素的食物有助減壓
前不久記者讀到一篇文章,說吃雜糧能減輕心理壓力。文章解釋說,成人缺乏維生素B6時會感覺疲勞乏力、虛弱失眠等,兒童缺乏時則會提高神經興奮性,出現尖聲哭叫、肌肉痙攣;維生素B12缺乏時,老人和孩子易出現...
2014-02-04 -
晚飯吃這些家常菜,竟會有助減肥!
雞蛋炒雙菇 雞蛋 3個、真姬菇 1把、胡蘿蔔 半根、小蔥 1棵、食鹽 1小勺、胡椒粉 1小勺、植物油 適量 1、準備好原材料;雞蛋放入碗中加適量鹽打散;燒熱鍋, 加入適量的油, 將蛋液...
2016-07-04 -
春日食粥助生髮
初春時節,氣溫回升,萬物萌發,人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化,各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態,而容易變得困倦嗜睡,不思飲食。而此時食粥既可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分,又能滋...
2017-03-10 -
做有氧運動可以幫助減肥嗎?
當下很多人覺得自己每天都很累,腰酸背痛,有時候坐辦公室太久脖子,腰那叫一個酸啊,有時候偶爾一個伸張運動都覺得好舒服,這說明大家應該警惕起來,進行運動,而運動方面,有氧的運動其實是最適合上班族跟學生...
2015-10-28 -
每天打羽毛球能幫助減肥嗎?
羽毛球是十分受人們的熱烈歡迎的一種運動項目,它可以使人們長高,還可以使人腿腳更加的輕快等等的好處。有一些肥胖的人就想運用羽毛球來減肥,說是可以減肥的,有一些人就說了,打羽毛球是不能減肥的,只會十分...
2015-10-26 -
抑鬱症怎麼治療 吃貨減重成功並治好抑鬱?
對於大部分想要減肥的人來說,從下定決心開始減肥的那天起,基本上就可以和一些自己平時喜歡吃的零食說再見了。不過美國佛羅里達一位28歲的媽媽莫莉·洛不但做到了在兩年內減重48公斤,還時不時吃比薩、霜淇淋...
2015-12-01 -
香蕉對精神分裂症病人好 哪些食物有助減輕精神分裂?
精神分裂症是心理疾病比較常見的一種病症,在臨床表現上,除了分為輕微性精神分裂症和嚴重性精神分裂症,還有很多因素誘使精神分裂症。患了精神分裂症,除了藥物治療以外,吃什麼食物對患者好也成了大家關心的問題...
2014-01-14 -
瑜伽教學視頻 哪些瑜伽動作可以幫助減壓
瑜伽可以幫助我們的身體減去壓力,也能幫助我們的心靈減去壓力。不同的職業面對的身體與心理壓力都是不同的,因而針對不同的職業給予不同的瑜伽動作建議。一邊做些適合自己情況的瑜伽動作,一邊來看看瑜伽教學視...
2017-03-11