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泡腳養生 簡單四種泡腳美容方法
你知道嗎?現在美容最流行是不是什麼是spa,也是什麼臉部按摩,而是泡腳了。大家都知道泡腳對人體很有好處,可是泡腳也能美容嗎?今天小編就來給大家介紹四種泡腳美容的方法。是不是很感興趣呢?一起來看看...
2014-07-31 -
在冬天如何預防老年類風濕關節炎
在冬天如何預防老年類風濕關節炎,避免誘因,受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎症狀加重的誘發因素,必須避免。特別是每年春季和秋季的春分和秋分前後...
2017-02-18 -
冬天怎麼吃能養胃 養胃食譜推薦
冬季天氣比較寒冷,為了抵禦寒氣,此時胃口大增,甚至有些人出現暴飲暴食的壞習慣,吃火鍋、吃辛辣食物往往成為了首選,殊不知這樣的飲食習慣在給腸胃加重了負擔,很容易患上腸胃病。因此冬季一定要常吃養胃的...
2016-12-14 -
治療腎炎的泡腳偏方大全
麻黃、薑活、蒼術、柴胡、蘇梗、荊芥、防風、大力子、冬藤、柳枝、蔥白各適量。水煎取汁,泡腳。 鮮茅根15克,加2000毫升水煮好後泡腳。 真管草30枝(長短不計,枝葉並用),冬瓜皮50克,加2...
2010-01-08 -
失眠泡腳方
方法步驟: 01 方藥:五味子20克、香附20克、夜交藤30克、郁金30克、百合30克、石菖蒲30克。 02 用法:用紗布裹好水煮50分鐘,待水溫下降至40℃左右,倒入蒸汽足浴盆,浸泡雙...
2014-10-17 -
冬天凍出痛經 就做3招子宮溫暖操
方法步驟: 01 嬰兒式。彎膝跪下坐在腳跟,前額觸地,雙臂伸直於耳朵兩側,保持姿勢,深吸深吐。 02 貓式伸展操。彎膝跪下坐在腳跟,雙手緩慢往前滑至瑜珈墊前方,抬高臀部,胸口著地,放鬆骨...
2014-12-30 -
冬天超強推薦 軟呼啦圈瘦身操
從韓國流行起來的軟體呼啦圈採用的彈簧軟體結構,它不僅能當傳統呼啦圈使用,還能彎成各種角度,當作拉力器鍛煉身體的各個部位,讓你不僅擁有迷人腰肢,更能完成全身的減肥計畫。 呼啦圈是一種運動強度較低,在均...
2011-01-26 -
冬天不要“貓”著過
養生之道網:時值嚴冬,由於天氣寒冷,許多人不願意再參加體育活動,這種做法是不正確的。俗話說得好:“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”可見,運動對於人體養生保健、延年益壽具有何等重要的...
2016-05-22 -
泡腳有哪些禁忌?
方法步驟: 01 泡腳不要太久水溫不要過高——每次泡腳的時間最好不要超過20分鐘,因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快,時間太長會增加心臟負擔。此外,由於血液會湧向下肢,有人會因腦部供血不足感到頭暈...
2017-01-10 -
晚餐只吃水果能減肥嗎 冬天學會這些幫你減肥
大家知道,控制熱量攝入能夠減肥,因此,為了好身材,一些人晚上不吃主食,就吃水果。那麼在晚上不吃主食只吃水果真的能減肥嗎。這樣的方法是否真的有用呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 晚餐只吃水果能...
2017-01-07 -
減肥方法 冬天室內10分鐘減脂法
減肥的方法有很多,但是因為冬天天氣寒冷,所以我們已經不想出去運動了,而且現在外面空氣污染那麼的嚴重,霧霾也很嚴重,所以應該如何瘦身呢?下面就很小編一起來瞭解一下應該如何健康塑身吧! 冬季室內塑身...
2017-01-02 -
冬天她這樣吃快速掉肉10幾斤
每逢冬天胖三斤,這似乎成為了一條亙古不變的“魔咒”。這也難怪,進入冬季之後,天寒地凍,人們為了獲得更多的熱量,會選擇吃食物來存儲量、抵禦寒冷。 另外冬季各種美味的火鍋不禁讓人食欲大開,再加上穿的...
2016-12-28 -
艾葉別光用來泡腳 中醫教你用它治療數十種病
艾葉一直是缺醫少藥年代不可或缺的一味中藥材,直至今天中醫仍然在使用。不僅僅中醫在使用,平常人們用它泡腳、艾灸,以及製作美食。但如果你認為艾葉只有這些作用,那麼就錯了,它的保健、養生、預防疾病的功...
2016-11-22 -
糖尿病人冬天吃羊肉好嗎
一、糖尿病人冬天吃羊肉好嗎二、冬天吃羊肉對身體有哪些好處三、冬天食用羊肉的禁忌有哪些糖尿病人冬天吃羊肉好嗎1、糖尿病人可以吃羊肉糖尿病人可以吃羊肉,但不能多吃,得少吃。中醫認為,羊肉屬於熱性,多吃熱...
2016-12-22 -
糖尿病人冬天吃牛肉好嗎
一、糖尿病人冬天吃牛肉好嗎二、糖尿病人冬天飲食注意三、冬天吃牛肉的禁忌糖尿病人冬天吃牛肉好嗎1、冬天吃牛肉的好處1.1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量...
2016-12-22 -
糖尿病人冬天吃羊肉湯嗎
一、糖尿病人冬天吃羊肉湯嗎二、糖尿病人不能吃什麼三、冬天吃羊肉的禁忌糖尿病人冬天吃羊肉湯嗎1、冬天吃羊肉的好處1.1、補腎據《本草綱目》記載,羊肉有補中氣,益腎氣的作用。它也是歷來,民間冬季進補的重...
2016-12-22 -
糖尿病人冬天煲湯食譜大全
一、糖尿病人冬天煲湯食譜大全二、糖尿病人冬季飲食原則三、糖尿病人冬季運動注意事項糖尿病人冬天煲湯食譜大全1、糖尿病人冬天煲玉米須煲瘦肉取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟後去玉米須,飲湯...
2016-12-20 -
糖尿病人冬天吃什麼水果好
一、糖尿病人冬天吃什麼水果好二、糖尿病人吃水果的四個基本原則三、糖尿病人不能吃什麼糖尿病人冬天吃什麼水果好1、糖尿病人冬天可以吃西瓜西瓜含有大量水分,屬於含糖量較低的水果,此外還含有鹽、酸等其他營養...
2016-12-16 -
糖尿病人冬天吃羊肉嗎
一、糖尿病人冬天吃羊肉嗎1. 糖尿病人冬天能不能吃羊肉2. 糖尿病人冬天吃胡蘿蔔燒羊肉3. 糖尿病人冬天吃羊肉禁忌二、羊肉的營養價值三、羊肉如何去膻味糖尿病人冬天吃羊肉嗎1、糖尿病人冬天能不能吃羊肉...
2016-12-16 -
冬天為什麼容易長胖
一、冬天為什麼容易長胖二、冬季養生的方法三、保健的常識冬天為什麼容易長胖1、冬天為什麼容易長胖冬天寒冷的時候我們總喜歡圍在一起吃火鍋,一是熱鬧二是暖和。要吃火鍋,就不能沒有夠味的各式調料,花生醬、沙...
2017-01-07