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不同人群怎麼養胃 冬季養胃食物推薦
生活中不少人因為工作壓力大,以及頻繁的交際應酬,再加上不規律的飲食習慣,導致胃部不適頻發。其中胃潰瘍、胃炎、胃癌已經屢見不鮮,因此護胃養胃非常關鍵。那麼不同人群怎麼養胃呢?接下來為大家介紹幾個養...
2017-01-24 -
怎麼補腎 女人如何在冬季正確養腎
怎麼補腎1護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇。不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底...
2013-12-19 -
冬季容易誘發心腦血管疾病 冬練三九怎麼養?
冬季鍛煉身體,應注意以下幾個方面:1冬季宜早睡晚起,所以鍛煉的時間最好在日出後,氣溫略高時才開始鍛煉。如遇早晨時出現大風、大霧、寒流冷空氣,不宜進行露天鍛煉,可在室內或陽臺上進行鍛煉。2由於天氣寒冷...
2015-01-06 -
夏季怎麼預防冬季疾病?
臨床醫學表明,某些冬季常發或特別嚴重的病,其致病因素往往產生於夏季,只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內,一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉為嚴重。由此看來,從初夏開始,就必...
2011-05-24 -
冬季怎麼呵護眼睛
氣候乾燥、溫差變化大、冷風頻繁,眼睛更加容易被乾澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。 敷眼改善血液迴圈 首先熱水敷,然後用冷水敷,中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液迴圈,也增大了眼部血液供應量...
2011-12-30 -
冬季怎麼飲食減肥方法
相信很多的MM都逃不過甜品的誘惑,但是甜品又是減肥不可觸碰的“雷區”之一,怎麼辦呢?其實,甜品是有分類的,正確選擇既能滿足你的食欲,而且不用擔心身體又長肉肉哦,今天,小編專門給你介紹3款適合冬季...
2012-11-15 -
冬季怎麼吃讓你健康
知道在你胡吃海塞一冬之後,明年的結局就是:春季徒傷悲! 冬季中在補充身體必要的熱量的同時,選擇食用健康的食材,既健康又能瘦身。雖然看似食物的選擇面變少,但是營養卻變的更豐富 ! (一)水果類...
2013-01-07 -
冬季怎麼樣預防脫髮呢
根據多年的臨床觀察,發現脫髮跟季節性有著直接的聯繫,尤其是在冬季,由於天氣寒冷,氣溫降低,掉發現象更加普遍發生,這也是眾多患者最為擔憂的季節。因此,很多脫髮患者會問到,在冬季,如何預防脫髮的發生...
2013-05-27 -
冬季怎麼預防胃潰瘍
多種因素引發胃潰瘍 在冬季,導致胃潰瘍高發的原因有:(一)氣溫下降。氣溫突然下降,人體的抵抗力還沒跟上,很容易刺激胃潰瘍發作。(二)飲食刺激。冬季天冷,人們喜歡吃火鍋、燒烤、飲酒等,這些飲食對...
2012-11-17 -
秋季怎麼養成水潤肌膚方法
秋天有較大的溫差變化,皮膚很容易缺水乾燥,本文教你乾燥秋天如何養出水潤肌膚。 皮膚乾燥、粗糙、晦暗、雀斑等問題接踵而至,泛紅、瘙癢等過敏症狀也趁機騷擾。因此,肌膚做好保濕是關鍵! 乾燥秋天如...
2012-09-18 -
冬季怎麼吃這6種食物最有營養
1.胡蘿蔔整個烤 英國紐卡斯爾大學科學家指出,將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃,會使人體獲得的健康化學物質增加25%,其中包括某些已知抗癌物質。 2.豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時...
2013-01-16 -
冬季怎麼安排七日瘦身湯方法
冬季七日瘦身湯,滋潤身體又能起到減肥的作用,是冬季減肥不錯的選擇,大家不要錯過哦。 冬天已經悄悄來臨了,在寒冷的天氣裡喝上一碗湯暖身養生真的很不錯哦!那麼有沒有一種湯還能兼顧減肥的作用呢?那就...
2012-11-15 -
冬季怎麼喝姜湯養生方法
生薑性辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效,再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料,熬成熱氣騰騰的姜湯,飲之妙用無窮。但姜湯也需要對症喝,喝錯了反而會傷身,得不償失。 “家備生薑,小病不...
2013-02-23 -
冬季怎麼給胃病寶寶養胃
胖頭魚:有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的胃病患者最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。 家居護胃飲食原則——多甘多暖,遠離寒酸 甘味食物能滋補脾胃。但中...
2013-11-19 -
春季怎麼養肝更健康
首先,肝主導著生髮陽氣,因此人們要調養好精神、避免憂愁、思慮過度,以免影響肝臟和脾胃功能,出現厭食、腹脹、腹瀉的狀況。 其次,飲食上可適量吃些溫補陽氣的食物,如蔥、蒜、韭菜等,魚、蝦、牛肉、芝麻、...
2011-04-29 -
夏季怎麼養生 夏天吃什麼水果對身體好
夏天吃什麼水果對身體好?下面小編為你詳細介紹。夏天出汗較多,人們常感到口渴,可以吃一些生津止渴的食物。每當夏季來臨,天氣特別的熱,很多人的胃口不好,大家除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到...
2016-04-28 -
春季怎麼養肝護肝 依賴良好生活作息與飲食
在中醫理論中,人的五臟與四季對應。四季之中,春天屬木;而人體的五臟之中,肝臟也是木性;因此春氣通肝,春季易使肝旺,注意調理肝臟就需要了!春天肝病極易復發,人在一年四季中養護身體應該有所側重,春夏養陽...
2016-04-29 -
冬季怎麼保養皮膚 冬季美容護膚常識
進入冬季,人體的新陳代謝能力逐漸降低,皮脂腺分泌開始減少,皮膚表面細胞更新時間延長,如果不注意精心保養,嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。那麼,冬季怎麼保養皮膚呢?今天小編為您介紹冬季美容護膚小...
2016-04-29 -
三七粉怎麼吃 冬季怎麼吃三七粉?
進入冬季,大家都喜歡滋補,三七粉是冬季進步的上品。大家都都瞭解三七粉補血,美容養顏,抗衰老,強身健體,提高免疫力。但是冬季應該怎麼吃三七粉呢? 大家在用三七粉進補的時候把握一個原則,熟吃三七粉。比如...
2016-04-30 -
秋季怎麼養肺?推薦3道養肺食物
秋季到了,很多朋友問我,秋季該注重養什麼呢?我說養肺。那養肺到底怎麼養呢?總結起來就是三個詞:笑、呼吸、按摩。秘訣一、笑能宣肺近年來,研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道,可很多人還不知道,笑也能養...
2017-09-08