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血管體操——冷水浴
讓健康鍛煉者和某些疾病的病人,浸入水溫低於25℃的水中,或施行擦浴、淋浴或浸浴,使身體接受寒冷水溫作用的方法,稱為冷水浴。冷水浴包括頭面浴、擦浴、足浴、浸浴、淋浴、冬泳等多種形式。 (一)冷水浴的...
2017-02-17 -
冬季洗澡八禁忌
寒冷冬季,這個時候泡個熱水澡是很舒服的事,很多人都鍾愛洗熱水澡,尤其是水溫較高的熱水澡。但冬季洗水溫較高的熱水澡,一不小心就很容易對身體造成一定的危害性。一起來看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。 一...
2014-02-19 -
冷水浴是最有效的保健法
MM們千萬不要誤會哦,冷水浴說的不是讓我們在寒風刺骨的大冬天,跳到0°C的冰水混合物中慢慢變成一根“冰棒”,而是指使用低於我們正常沐浴溫度的涼水來進行沐浴。冬天的時候試試冷水浴,也是很不錯的一種養...
2017-01-16 -
冬季洗澡容易犯的4個錯誤
進入冬季,不斷降低的溫度除了讓我們起床越來越艱難以外,洗澡也因此成了一件苦差事和麻煩事。更重要的是,秋冬洗澡不僅麻煩,還有著很多的誤區,一不小心很容易不但洗不乾淨,還會傷害身體。快跟小編來看看吧!誤...
2015-11-24 -
女性冬季洗澡 水溫過高當心休克
寒冷冬季,不僅掩蓋了漂亮MM的好食材,還讓更多的人鍾愛洗熱水澡,尤其是水溫較高的熱水澡。但冬季洗水溫較高的熱水澡,一不小心就很容易對身體造成一定的危害性。一起來看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。一、換衣...
2013-12-23 -
保健誤區:夏季打赤膊洗冷水澡更易中暑
高溫盛夏說來就來,近幾日的酷熱真是叫人受不了,人們又再到處尋求消暑方法了。可以下這些消暑錯誤反而更易引發中暑。 中醫警告,你錯大了,4個消暑錯誤最容易中暑! 消暑錯誤1:流汗後沖冷水澡。 身...
2012-07-18 -
秋季容易感冒怎麼辦? 洗冷水臉能有效抗感冒
秋季天涼警惕咽炎和感冒人們外出時,已經可以感受到秋季帶來的陣陣涼意,同時風吹到人的臉上也不如往日那般溫和。這陣陣襲來的涼風和乾燥的環境讓人們的呼吸道受損,鼻腔粘膜受到刺激從而收縮,呼吸道纖毛蠕動減慢...
2014-10-28 -
秋冬季洗澡易傷身 養生須知5個注意事項
冬季洗澡注意事項有哪些1飽食或空腹不宜洗澡每頓飯後,人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡,由於消化道血流量較少,會妨礙食物的消化和吸收,引起腸胃道疾病,另外,心臟等部位供血不足,容...
2014-11-04 -
秋季飲食少吃瓜 避免風寒多洗冷水臉
秋季用冷水洗臉可預防咽炎!秋分之後的感冒主要由風邪和燥邪引起,這些感冒不僅會帶來乾咳,鼻涕和痰裡有時還會帶著少量血絲。有咽炎的人就更遭殃,喉嚨感覺又腫又痛,即使感冒好了,咽炎的症狀也不一定能同時減輕...
2014-10-13 -
老人冬季洗澡要注意 嚴格控制水溫和時間
導語:天氣越來越寒冷,很多人都喜歡在睡覺前洗個熱水澡,不但會把水溫調高,還會延長洗澡的時間。但是這對老人來說卻對健康存在著危害。所以老人冬季洗澡要注意控制水溫和泡澡時間,特別是心腦血管疾病患者。 ...
2017-03-04 -
冬季洗澡靠勇氣 六竅門助你擺脫乾燥皮膚
冬日沐浴六竅門助你擺脫乾燥皮膚1避免用過熱的水泡澡冬天用熱熱的水泡澡實在舒服極了,但是水溫越高,洗完以後你的皮膚就會越乾燥。而且熱水容易加速皮膚老化,因為皮膚不停的熱脹冷縮,長此以往,會容易出現皺紋...
2014-12-25 -
冬季洗澡注意事項 發燒不宜洗澡
導讀:冬季洗澡要注意什麼?冬季洗澡是很講究的,需要注意的事項也很多,四季養生網小編為大家詳細說明,以免造成身體不適。 冬季洗澡注意事項: 1、洗澡前要喝杯白開水,以補充身體水分,以免...
2017-03-06 -
冬季洗澡要注意 發燒時不宜洗澡
冬季如何洗個健康的熱水澡呢冬天天寒地凍的,洗個舒舒服服的熱水澡,真是最舒適的一件事了。在寒冬季節裡洗個熱水澡,不僅可以清潔身上的污垢死皮,驅寒,還可以舒活筋骨,渾身都很舒服。寒冷的冬天裡,想洗個舒服...
2014-12-23 -
冬季洗澡當心 猝死者多過車禍
在冬天,泡個熱騰騰的熱水澡對心血管疾病者可不是什麼好消息。有國外專家的調查為證:洗澡時猝死者人數比車禍死亡人數還多一倍。 在洗澡猝死的人群中,老人居多,冬季居多,而且以心臟病患和腦血管出血患者居多。...
2011-06-11 -
女性經期洗冷水澡很危險
女性經期洗冷水澡很危險 在某中心醫院,一位女學生由家長攙扶著,雙手捂著肚子,臉色蒼白,不停地對醫生說“肚子痛,不知道為什麼。”醫生給她做了一系列檢查,最後確診為原發性痛經。 吊針時,女學生道出...
2010-09-19 -
健身冷水浴應從秋天開始
鄰家的孩子從小就有哮喘,讓其父母受盡"折磨"。後經人指點,孩子爸爸便讓他練習冬泳。幾年下來,孩子不但病好了,身體也特棒。今年,有人擔心非典重來,想盡辦法要增強免疫力。醫生朋友建議說:不如從秋天開始冷...
2011-07-24 -
冬天洗冷水澡好嗎
【導讀】冬天洗冷水澡好嗎好嗎?有些人“天生”不怕冷,不僅夏天洗冷水澡,冬天也有一直洗冷水澡的習慣,還有人認 為冬天洗冷水澡可以鍛煉身體,增強耐寒能力,是這樣的嗎?那麼,冬天洗冷水澡好嗎?下面一起來...
2015-01-19 -
夏天孕婦可以洗冷水澡嗎
一、孕婦夏季可以洗冷水澡嗎?二、孕婦夏季如何正確洗澡?孕婦夏季可以洗冷水澡嗎? 1、孕婦洗冷水澡易感冒。從女性特有的生理週期和抵抗力因素考慮,孕婦洗冷水澡時因水溫過低,會感到寒冷,產生一系列應激反應...
2016-08-24 -
坐骨神經痛患者不宜冷水浴
冷水浴是指用10~20℃之間的冷水洗澡,可以促進皮膚新陳代謝,使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人,皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性,顯示出健康之美。冷水浴時,血管還會把血液大量推入內臟血管,稍停後皮膚...
2017-03-06 -
冬季保健養生不妨試試冷水浴
醫學專家建議,“秋凍”不僅停留在穿衣上,適當進行冷水浴鍛煉,可以增強人體對疾病的抵抗能力,還有助於消化功能的增強,對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助治療作用。 循序漸進:冷水浴雖然對健...
2012-12-05