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春季老年人生活上的常見禁忌
一忌衣著不當。 春天氣候多變,忽寒忽暖。一天中,氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此,老年人不要過早地脫掉棉衣,而應適當地“捂”一段時間,以便身體各個部位能夠適應,這樣可以防止受涼感冒,...
2009-09-26 -
夏季老年人的清涼養生食譜
夏季,很多人容易出現食欲不振的現象,自然老年人也在這一行列。如何調整老年人的飲食結構,使他們得到充足的營養,度過炎熱的夏天呢。接下來,我們來介紹幾種由簡易食材構成的,利於老年人夏天養生的食譜。 ...
2012-08-10 -
夏季老年人養生法則
夏季老年人養生法則 隨著氣溫的升高,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱,在飲食養生方面,所以更應注意。為了父母的身體健康,小編為大家整理了以下的幾條養生法則,供...
2014-04-09 -
夏季老年人養生飲食須知
夏季氣溫高,人體胃腸道消化液濃度降低,活力降低,因此消化能力下降,不能耐受肥甘滋膩之品,所以,夏季飲食要以清淡為主。 清淡飲食是指食物以清淡為 主,構成食譜的食物結構要清淡,容易被人體吸收,並...
2012-08-10 -
秋季老年人保健知識有哪些
我們知道人一到老年身體就會變得越來越差,如果經常生病就會增加兒女的負擔,同時也會讓自己有舉得心理壓力,尤其是每到天氣轉涼的秋季很多老年人的身體就容易出現一些疾病,這樣會嚴重的影響著身體的健康,如果...
2016-01-11 -
秋季老年人保健注意什麼
每到秋季天氣開始轉涼很多人就容易出現一些疾病,尤其是很多老年人由於身體免疫力下降每到季節變化的時候總是會一旦的心理壓力,害怕身體出現一些疾病會影響著身體的健康,同時給家庭增加一定的負擔和麻煩,但是...
2016-01-11 -
冬季老年人養生食譜有哪些
老年人是最害怕過冬天的,因為冬天天氣很寒冷,這個時候人們都不愛動,總想躺在床上暖床,但是又不能一直這樣躺床,如果一直躺著,對身體來說肯定是非常不利的,而冬季的時候老年人不懂得養生的話身體也不暖和,...
2015-12-13 -
冬季老年人的四大保健方法
冬季是老年人疾病多發季節。人體有四個薄弱部位,在冬季特別易受侵害,老年人更甚。因此,老年朋友要掌握自我保健的金鑰匙,增強抗寒能力,促進身心健康。 1、頭部保健區 進入冬季人體散發的熱量,頭部...
2015-02-16 -
冬季老年人皮膚瘙癢怎麼辦
多潤膚: 除了浴後必要的潤膚外,平時應根據自己皮膚乾燥的程度,每天在容易瘙癢的部位塗抹1~2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。 少洗澡: 老年人的皮膚因為生理性退化的緣故,皮膚表面缺...
2013-01-18 -
冬季老年人保健食療
保健粥 山藥羊肉粥 準備100克山藥,羊肉25克,還有糯米100克,清洗之後切塊,要先把山藥和羊肉放在一起,先用燉鍋將其燉爛,然後再加入糯米一起熬成粥。山藥性味平、甘、無毒,有健脾、除濕、...
2013-11-27 -
冬季老年人謹防關節炎!
大家都知道冬季是關節炎的多發期,年紀輕的是因為愛美自己樂意受凍導致的關節炎。但是老年人可是很不同的,隨著天氣日益變冷,越來越多的老年人將面臨關節炎的侵襲。那麼關節炎病有何特點,寒冷的冬天老年人應該...
2011-09-20 -
冬季老年人應該改掉哪些不良習慣?
人老了,許多年輕時留下的不良習慣很難改掉,但是老年人不論是身體狀況還是抵抗力都不如以前,因此如果還保留以前的壞習慣的話,就很容易出問題。養生專家提醒大家,天氣寒冷之季,一定要講究起居保健,出行放...
2012-11-12 -
寒冷冬季老年人乏力要警惕了
老人體溫低於35℃要注意 據裴主任介紹,低體溫症的一個典型表現就是患者體溫會低於35℃。低體溫症是冬季老年人常見的疾病,人的年齡越大就越容易患上這種病。 低體溫症的患者,往往到了春天時症狀就會...
2009-12-04 -
冬季老年人應注意預防3種疾病侵襲
我們知道,年紀大了,身體機能會漸漸下降,許多疾病就會找上門來,在冬季尤其應該引起注意,否則健康就很容易會受到威脅,專家提醒,在冬季,老年人應該提高警惕,注意預防以下這3種常見疾病的侵襲,下面我們具體...
2013-05-01 -
冬季老年人出門勿忘戴上帽子
人到老年,身體抵抗力下降是必然的,老年人患上疾病的幾率要大大高於年輕人,所以,老年人更應重視養生,尤其是在寒冷的冬季更要謹記,要做好保暖工作,專家提醒,冬季老年人出門的時候不要忘了戴上一頂帽子。 ...
2013-01-03 -
秋冬季老年人怎麼做好冠心病護理
患了冠心病的老年人很多,這樣的疾病是因為冠狀動脈十分的狹窄,引起了供血不足的情況,導致了器官病變,是一種危害很大的疾病,在秋冬季節的時候,是老年人冠心病高發的一個季節,所以,怎麼在此時做好疾病的護...
2013-06-06 -
冬季老年人如何預防肺炎
冬季已經來臨,氣溫偏低,老年人抵抗力偏低,患肺炎的幾率更大。對於有慢性呼吸系統等疾病的老年人來說,在冬季更要注意預防肺炎。 預防感冒 寒冷的天氣裡,很多老年人是因感冒引發了肺炎。對於免疫力偏低...
2013-01-06 -
冬季老年人生活上怎樣做到冠心病的預防?
雖然冠心病多發生與老年人,但是青少年時期的冠心病的預防也是很重要的。對於早期冠心病的症狀,冠心病的預防是很重要的。那麼,哪些是冠心病的預防方法呢?下面我們一起看看冠心病的預防方法。 由於冬季是冠...
2011-11-18 -
老年人養生 冬季老年人養生要點有哪些?
冬季氣候寒冷,草木凋零,蟲獸藏匿,萬物生機潛伏,處於收藏狀態。祖國醫學提出“春夏養陽,秋冬養陰”的養生原則。那麼,冬季老年人養生需要注意什麼呢? 一戒久臥: “久臥者傷氣”。要順應四時,春夏“晚臥早...
2016-04-30 -
冬季老年人如何養生?
又到了一年的冬天,也是每年最難熬的季節之一。冬天天氣寒冷,容易寒氣入侵身體,給我們造成健康危害。所以,我們一定要在冬季做到正確的養生,那麼冬天老年人應該要注意什麼事情才能安全健康的度過冬天呢?體溫不...
2016-12-22