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春季老年人養生18個妙招
養生之道網:春季正是胃口大開之時,那麼老年人春季要注意什麼,春季老年人如何養生呢?下面養生之道網為您介紹春季老年人如何養生,看看吧。 1、到了春天,老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃的食物...
2015-04-17 -
春季老年人飲食誤區有哪些
養生之道網導讀:春季老年人飲食誤區有哪些?養生和身體健康有著密切的聯繫,特別是對老人而言,要根據體質來調理,但如果不注意也會走進誤區,接下來小編為你介紹春季老年人飲食誤區有哪些。 春季老年人飲食誤區...
2016-04-27 -
春季老年人便秘怎麼辦
養生之道網導讀:春季老年人便秘怎麼辦?老年人便秘是非常常見的事,看似非常小的一件事,但是它使人痛苦而又令人尷尬的事情。其實是可以通過調理來解決的,接下來小編為你介紹春季老年人便秘怎麼辦。 春季老年人...
2016-04-15 -
秋季老年人養生的方法
生活水準不斷的提高,很多人開始注重對身體進行保養了,尤其是秋季天氣開始變坑和乾燥就容易導致身體出現一些問題,尤其是老年人免疫力下降如果不注意對身體的保養就容易出現一些疾病,但是老年人要掌握好養生的...
2016-01-11 -
夏季老年人心火旺吃什麼
養生之道網:夏季到了,高溫的天氣很容易讓人心火旺盛,那麼老年人心火旺吃什麼呢?下面養生之道網為您介紹老年人心火旺吃什麼,看看吧。 夏季天氣炎熱,老年人的身體比較虛,很多的老年人是很容易上火的,一般老...
2015-08-05 -
秋季養生 秋季老年人7大飲食原則
秋季到來,老年人在秋季中一定要注意皮膚衛生和室內的通風,老年人由於體內細胞衰亡和體內各種代謝不可避免丟失蛋白質,以及隨機體老化,體內分解代謝的加強,氮的負平衡就難以避免,若在加上蛋白質攝入量的不足...
2017-01-01 -
夏季老年人骨質疏鬆吃什麼
度過嚴冬和暖春的老骨頭在變化多端的強對流天氣中又隱隱作痛。骨質疏鬆是老年人身體健康的大敵人。如何改善骨質疏鬆呢?在夏季,老年人骨質疏鬆吃什麼? 骨質疏鬆以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵的,致使骨...
2017-03-06 -
春季老年人的養生食材
春季養生,最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時,護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說,春季該吃些什麼呢?今天小編就來給大家推薦五種食材。 一、橘絡 不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將...
2016-02-19 -
春季老年人心臟的日常保健
每年3至5月都是心臟病發病的高發期,患病人群還主要以老年人為主。主要是天氣變化反復,忽冷忽熱,時風時雨,再加上老年人血管彈性非常的脆弱,氣候的變化往往會刺激血管,常使心臟病患者的病情加重或惡化。那...
2017-03-07 -
【秋季老年人常見疾病一般都有哪些呢】
老年人常見疾病有很多,特別是進入秋季後更容易復發,再加上晝夜溫差大更容易導致病菌侵體。專家建議,在秋冬季,老年人必須要注意預防一下極大病症: 1.防流感 秋季氣候的不穩定,導致各種流行性疾病開...
2017-03-07 -
秋季老年人謹防補出毛病
到了秋天,各種瓜果大量上市,腸胃病比較多見。所以老人應千萬小心,不要忽略飲食的清潔與保健。秋涼季節的細菌繁殖力並不低,食物很容易被污染或腐蝕變質,剛進入恢復期的消化功能頗為嬌氣,稍一不慎就會出現嘔...
2015-11-06 -
【春季老年人保健因該多出外走走】
春季乃是萬物復蘇的季節,病菌也不例外,因此春季是各種疾病容易復發的季節,尤其對老年人來說,因此春季老年人保健就非常的重要。 春季老年人保健因該怎麼做呢?我院專家介紹春季老年人保健一定要多出門走走...
2017-03-07 -
【春季老年人的幾種飲食保健法】
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對於老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。 首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,...
2017-03-07 -
春季老年人消化不好 不如試試有助消化的食譜
進入春季,雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境,如果忽視自我保健,極易引發胃腸道疾病或胃病復發,所以每年春季也是胃腸病發作較為集中的季節。而隨著年齡增長,一些運動少的老年人吃幾...
2017-03-07 -
【夏季老年人的飲食原則概述】
夏季是一年四季中最炎熱的季節,所以,夏季的飲食尤其要注意,不然很容易患有一些腸道疾病,那麼,夏季老年人的飲食原則是什麼呢?接下來就請專家來為大家介紹下夏季老年人的飲食原則。 首先,夏季老年人的飲...
2017-03-07 -
夏季老年人降壓吃什麼好
寒冷的冬季是高血壓的高發季節,而在夏天血壓會有所降低,很多人因此掉以輕心。其實,夏季的高溫、早晚較大的溫差都會使血壓升高,因此在夏季老年人如果有高血壓,就需要在飲食上進行降壓調理。那麼夏季老年人...
2016-06-18 -
夏季老年人氣短是什麼原因
每到夏季,很多老年人經常會出現氣短的情況,但對於氣短是怎麼回事的問題,很多老年人都知道的不多。那麼,老年人氣短是怎麼回事呢?是什麼原因所引起的呢? 貧血 可以說大部分老年人都存在有貧血的情況,...
2013-07-03 -
夏季老年人晨練時間不宜過早
晨練。 夏天到了,許多老人也開始積極地健身鍛煉。早上6點,記者來到縣人民公園,看到很多老人在公園晨練,有的在慢跑、有的在打太極、有的在舞劍……現場活力四溢,好不熱鬧。不少老人認為,夏季鍛煉運動很好...
2017-03-07 -
夏季老年人的起居原則
夏季晝長夜短,暑氣灼人。老年人由於臟器“老化”,功能衰退,適應性差,耐受力弱,稍不注意,便會引起舊病復發或誘發新病。 那麼,老年人怎樣度過盛夏呢?還須從“衣”、“食”、“住”、“行”四字上做做文...
2017-03-07 -
秋季老年人健身鍛煉切忌進入誤區
秋季是健身鍛煉的好時節。但老年人在進行鍛煉時切忌進入誤區。 誤區一:“聞雞起舞”精神爽 清晨空氣中含氧量較少,空氣不佳;寒冷刺激可誘發血管痙攣,易引發血管理栓塞。因此,中老年人應不宜在清晨做大運動...
2017-03-07