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老年冬季中養生要點
很多老年朋友都喜歡在冬季進補，經常吃一些像紅棗、枸杞等滋補性的食物，但是冬天氣候非常乾燥，吃多了滋補性的食物非常容易產生內熱。那麼如何在冬季中進補呢？下面和小編一起來看看吧！ 一戒久臥：“久臥者...
2014-02-10 -
冬季養生4大要點
冬天一到，代謝低下、手腳冰冷、身體發涼…各種症狀蜂擁而至！於是許多人就開始大吃大喝，狂吃羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞，努力進補…冬天，一定要這樣過嗎？其實只要注意以下冬季養生 冬季養生要點1 十全大...
2015-11-25 -
冬季養生 飲食中的十個要點是哪些
立冬過後，已經代表進入了冬季，這時天氣漸漸的轉涼了，外面也會刮起小風，空氣也會變的十分乾燥起來，一些病菌很容易入侵的，這時我們在日常生活中要特別的注意了，多為身體儲存能量，好抵抗病菌，還能抵禦風寒...
2014-11-11 -
冬季養生八要點 補足水早入睡
我們常說順時養生，季節更替，節氣變化，我們的身體也會出現相應的變化，那麼我們的養生工作也要隨之改變，這樣才能適應大自然的變化，適應人體的變化，養生功效才能倍增。那麼寒冬時節我們該如何養生呢？下面就...
2014-12-11 -
冬季養生要注意預防三類疾病
對於身體比較虛弱的朋友來說，冬天是一個難過的季節，在這個季節，身體健康受到了嚴峻考驗，如果不小心做好養生保健措施的話，是可能受到疾病侵襲的，下面，養生專家來介紹下冬季養生保健需要注意預防的三類常見疾...
2013-01-07 -
寒冷冬季養生要抓準時間
在很冷的冬季，怎麼養生，才能讓我們安然過冬，且具有一個強健的身體呢，其實這些做法並不難，只要我們抓住了一個合適的時間段，採取了不同的保健方法，一般而言，都是可以很好的認識自己身上的狀況才可以的，這...
2013-05-05 -
冬季養生要勤開窗戶通通氣
在冬季因為天氣十分的寒冷，所以，在平時的生活之中，一定要注意多注意養生之道，尤其是居家養生的一些措施之中，勤開窗戶是可以保證了室內通氣，且呼吸新鮮空氣的好辦法，所以，冬季養生，更需要多開窗戶通通氣...
2013-08-04 -
冬季養生要減去洗臉次數
因為冬季的時候，氣候是十分的寒冷的，雖然洗臉的時候，看起來是很簡單的事情，但是，在寒冷的冬季，我們不能過多的洗臉呀，不然的話，對於自己的肌膚和身體健康皆不利，這也屬於是一個養生的注意事項，我們可以...
2013-06-06 -
冬季養生要注意正確的搓手搓臉技巧
冬季養生其實最重要的不單單是飲食方面的保健，在這個時候，我們也是要注意正確的搓手搓臉技巧，因為正確的搓手搓臉技巧可以幫助我們避免寒冷氣候的侵襲，可以更好的養生保健，從根本上避免了一些凍傷或者是寒氣...
2013-07-10 -
冬季養生要抓准關鍵的時間才行
在冬季的時候，十分的寒冷，但是，這個時間段之中，我們一定要把握住最佳的時間，採取合理的保健和護理方式，才是最重要的養生方法，下面，我們不妨去看看養生專家，給我們介紹的冬季養生知識之怎麼抓准關鍵的時...
2013-05-03 -
冬季養生要注意什麼呢
冬天就快到要了，朋友們又開始找出冬天的衣服準備過這個冬天，不過，這顯然還是不夠的，不僅僅是保暖重要，一些可能被大家忽略的問題也是有必要進行的，這樣就能更好的過完這個冬天，同樣，這些方法不僅有效，而...
2013-04-01 -
冬季養生要講究方法正確性
冬季養生不單單是需要靜止，也是需要講究運動，不然的話，是抵禦不了天氣的嚴寒的，比如在冬季的時候，養生之道就是要注意一定的適度性，不能過於的盲目，否則方式不當，是會因此引起了身體飽受危害的，我們要曉...
2013-04-06 -
冬季養生要選對食譜 養胃補腎最為關鍵
在冬季時節，很多人對於自己冬季養生的方法選擇都是側重於食譜養生的，而冬季養生只有選對了食譜，才能夠在補腎和養胃上實現很好的效果，因此，對於冬季養生該如何選擇食譜的問題，本文接下來就為大家介紹。 ...
2016-04-28 -
冬季養生要選對方法 食療運動二者要同時進行
在一年的不同季節中，人們所採取的養生方法也是應該隨著季節的變化而有所改變的，在冬季時節，由於天氣過於的寒冷，因此，在養生方法的選擇上，就需要大家重點去進行考慮和篩選，而食療和運動這兩種方法，最好也是...
2016-04-29 -
冬季養生小常識 冬季養生要做到“八多八少”
冬天的天氣異常寒冷，大家除了要好最基本的禦寒保暖工作之外，還應該注重自己的健康養生工作，這樣有利於我們在冬天預防疾病哦。其實冬季養生需要從各個方面入手，建議大家要做到八多八少哦。下面一起來看看吧！ ...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季養生要順應時節
立冬後，冬天正式來臨，從24節氣來說，包含有“立冬”和“小雪”兩個節氣。冬季養生需要做到順時養生，即順應冬季的特點。如早睡晚起，秋冬養陰，保護陽氣，益胃滋腎等等。 冬季到來，自然界表現為陰盛陽衰，氣...
2016-04-29 -
冬季養生要多吃可補氣血的食物
對於養生人士來說，冬季時節是最適宜滋補身體的時間，而此時，體虛的人還可以通過採用食補的方法來增強身體的抗寒能力，而事實上，冬季時節是人們補氣血的最佳季節選擇，因此，對於冬季養生要多吃的可補氣血的食物...
2016-04-30 -
如何在冬季養生 老年朋友養生要點有哪些
很多老年朋友都喜歡在冬季進補，經常吃一些像紅棗、枸杞等滋補性的食物，但是冬天氣候非常乾燥，吃多了滋補性的食物非常容易產生內熱。那麼如何在冬季中進補呢？下面和小編一起來看看吧！ 一戒久臥：“久臥者傷...
2016-04-30 -
冬季養生要給“栗” 板栗養生食療方別錯過_板栗
冬季吃板栗有哪些好處？ 一、防治心血管疾病 栗子中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有”乾果之王“的美稱，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康...
2016-05-27 -
冬季生活小常識 冬季養生要牢記這十點
在寒冷的冬季時節，大多數的人都會在平時喜歡喝上一碗熱粥或者是外出吃火鍋的方式，來給自己的身體增加溫暖，其實，在冬季時節，有許多方法都是可以實現冬季養生這一目的的，因此，下面本文就為大家介紹冬季生活的...
2017-03-08
