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朱光潛如何養生
散步：散步是朱先生一天不可缺少的運動。每天他六點左右起床，從燕南園住所漫步出來，近7時回家吃早飯。夕陽西下時，5點鐘左右他又去未名湖畔散步，繞著北大圖書館兜個大圈，足有兩三裡地，約三刻鐘再回家。每...
2017-03-08 -
大暑節氣如何養生 大暑養生吃什麼
大暑養生小常識都有哪些?大暑的到來意味著天氣越來越熱了，也大了夏季全面防暑的時候了。那關於大暑的養生小常識都有哪些呢?下面小編為大家講講大暑養生小常識，健健康康過大暑! 大暑的養生小常識 一、多酸...
2017-03-08 -
伏天如何養生 最佳食材齊上陣
導讀：暑天將去了，在夏季即將過去的時候，暑天還給人們最後一次衝擊，那麼在這最熱的時間裡要如何調整飲食呢?四季養生網告訴你怎麼度過最熱的時候。 最佳調味品：醋 炎熱的天氣難免讓人的胃口...
2017-03-08 -
五行體質女如何養生?金型人宜清心潤肺
“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏之際，天乾物燥，風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復無常，這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出，“夏...
2013-05-10 -
久坐族養生 上班族長期久坐該如何養生
越來越多的上班族都成了久坐一族，由於整天需要面對電腦或文案，不僅眼睛要經受長時間的考驗，頸椎、腰椎、腿等身體各處也都處於長時間靜止和勞損的狀態。…… 久坐族養生 上班族長期久坐該如何養生越來越多的...
2017-03-08 -
冬季如何養生 這些藥膳讓你冬季不生病
現在天氣變得越來越冷了，冬天仿佛一塊冰烙在我們的心上。我們的身體抵禦疾病的能力有待加強。因此，這時候的我們要更加注重冬季養生。那麼冬季我們應該吃些什麼來抵禦冬季各種高發病呢?今天小編就來推薦這些神...
2016-03-30 -
夏季如何養生 5招不做斑主任
斑點很容易在夏季長出來，你知道夏季如何養生嗎?夏季該如何祛斑呢?今天小編就為大家推薦一些夏季祛斑的小竅門，來幫助大家輕鬆祛斑，讓大家不再做“斑主任”，成為無斑美女! 夏季養生小竅門 第一招：...
2013-05-13 -
夏季如何養生 4偏方告別痘痘肌
夏季天氣炎熱，油脂分泌的較多，非常的容易長痘痘，你知道夏季該如何養生嗎?夏季祛痘有哪些方法呢?今天小編就為大家推薦一些祛痘的小竅門幫助大家告別痘痘肌! 夏季養生小常識 偏方一：玉米粉牛奶面膜...
2013-05-13 -
夏季如何養生 午睡運動養好情緒
夏季如何養生? 保健養生的時候很多人都會有誤區，比如覺得夏天的時候，天氣是比較炎熱的不用怎麼保養身體。這樣的想法是非常錯誤的，夏天的時候天氣炎熱，出汗比較多，損耗的元氣也是非常多的。所以在夏天也是...
2017-03-08 -
癌症病人夏季如何養生
癌症病人在生活作息方面要注意以下幾點： 一、注意個人衛生： 夏季皮膚代謝快，腋下和皮膚皺褶處易藏汙納垢，皮膚癌和長期臥床的病人要勤洗澡或者擦身，以免引起褥瘡和潰爛。汗濕的衣物及時更換，衣物以棉織、...
2017-03-08 -
春季如何養生 春季多泡腳一年不生病
春季到了，萬物復蘇，我們的身體各種器官開始活躍起來，這時候我養生大好時節，那麼春季如何養生?其實泡腳是個很好的方法，下面跟著小編一起去看看學學春季養生保健妙招吧! 春季如何養生 春天泡腳養身...
2013-03-03 -
小滿如何養生 做到這些事平安過夏季
小滿作為夏季的第二個節氣，此時已進入炎熱的夏季。小滿節氣養生要重視，飲食、穿衣、睡眠、運動等方方面面都要進行調理,才能平安的度過炎熱的夏季，那麼小滿如何養生呢?要做到以下這些的細節，我們一起來看看...
2017-03-08 -
九九重陽老年人如何養生更科學？
農曆九月初九是重陽佳節，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的重陽日，如何養生？老人科學登高可健體重...
2015-10-21 -
夏末雷雨天氣應該如何養生
夏天的腳步漸漸走遠，秋天已悄悄來臨。一周的雷雨天氣籠罩著大江南北，天天雷雨交加導致人們心情急躁從而飲食欲降低。同時，高溫與悶濕並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等...
2015-07-31 -
立春如何養生防病？以溫和運動為主
立春節氣是二十節氣的第一個節氣，立春節氣到來，預示春季也要來了，春季養生要順應生髮之氣，養身養心、護肝保肝才是養生的重點。所以保持平和的心態、適量飲食、適量運動才能健康過春季。春季，流感、腸道傳染...
2015-02-07 -
大雪節氣如何養生 中醫提醒牢記6大原則
每年的12月7日至8日為二十四節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來，預示著正式進入了冬季最寒冷的時候，而且天氣乾燥、濕度較低，此時養生保健尤為重要。從中醫養生的角度出發，大雪節氣正是進補養生調養的大好...
2014-12-06 -
冬季到底該如何養生？要牢記八點
進入冬季之後，氣候乾燥、寒冷，身體抵抗力低，比較容易生病。所以這時候要做好養生保健工作，以保證身體健康，為來年春季的到來積蓄能量。那麼，冬季到底該如何養生？下面我們來看八點，希望對你有所幫助。一要少...
2014-12-03 -
霜降如何養生？霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23 -
秋季如何養生 防秋燥可吃6種食物
立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥，隨著秋意越來越濃，秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱。人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾舌燥、咳嗽少痰等各...
2014-08-22 -
大雪節氣如何養生？大雪養生七宜四注意
“大雪”節氣，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日）。太陽黃經達255度時，為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往...
2013-12-07
