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桑椹生津潤腸 芒種時節食桑椹治風濕
中醫學認為,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、消渴口幹、大便幹結等症。桑椹入胃,能補充...
2012-06-06 -
喝粥養生 薦6款生津養生粥譜
夏季飲食最好喝些粥,應對夏季食欲不振最合適。夏季適合喝什麼粥呢?今天小編給大家推薦一些適合夏季喝的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裡,吃冰冷的食物消暑。但專家認為...
2011-07-01 -
銀耳養胃生津 銀耳的功效與作用及吃法
銀耳又稱為白木耳,但是和黑木耳是有所區別的。也許在我們的餐桌上很少可以見到銀耳,不過銀耳的功效與作用是有很多的。同時,銀耳的吃法也是有很多種的。下面就來和小編一起看看銀耳的功效與作用及吃法吧。銀耳的...
2015-05-12 -
體內滅火四款湯 冬瓜利水 菠菜生津潤燥
春節期間,餐桌上不僅菜肴豐富,加上無節制的飲酒,生活不規律,很多人特別容易上火。此時如能煲幾款滋潤又能清熱祛火的湯,既能滅掉體內的“火”,還能補充體液,滋潤身體,就再好不過了。冬瓜荷葉湯取冬瓜500...
2014-01-24 -
生津止渴 沙參玉竹魚尾湯
材料:沙參、玉竹各4克,南北杏5克,蜜棗1枚,花鰱魚尾1條(約750克),瘦肉200克,薑1片。 做法:先將魚尾洗淨,放入油鍋(少許油),兩邊煎成金黃色。水燒開,將所有材料放入開水中,大火燒...
2011-11-23 -
潤燥生津 番茄洋蔥湯的做法
中醫認為“燥邪易傷津耗液”,如不注意調理,易致血液黏稠度增高,從而會患上高脂血症。洋蔥含的二烯丙基二硫化合物能增加纖維溶解酶活性,促進血液凝塊溶解,從而降低血脂;番茄清熱生津,能降低血液黏稠度。合...
2012-12-20 -
清熱生津 冬瓜鮮貝湯的做法
冬瓜性寒味甘,具有很好的清熱生津、消暑除煩功效,初秋適當多吃些冬瓜,可以起到解暑消渴、清熱利尿的作用,防止小寶寶們小便短黃。除了冬瓜肉,冬瓜的外皮也具有很好的利水作用,而且富含營養物質,如果寶寶可...
2012-08-16 -
滋陰生津 蟲草花石斛湯
這道蟲草花石斛湯具有滋陰生津的功效。 石斛千年以來一直和靈芝、人參、冬蟲夏草等被列為上品中藥。其味甘淡微鹹;性屬清潤.清中有補,補中有清。麥冬性甘寒質潤,有滋陰之功,能養陰生津,潤肺清心,既...
2011-10-14 -
養胃生津 西洋參麥冬鮮雞湯的做法
在夏季,經常服用西洋參可起到滋陰潤燥,補陰益氣、瀉虛火、固精神的效果,適於虛熱體質、氣陰虛弱者食用。下面要介紹的藥膳適宜於熱病傷津,虛勞煩熱、咽幹口燥型感冒痊癒後的調理,並可提高機體免疫力。 原...
2012-08-07 -
生津補益 蒲瓜浸東星斑的做法
蒲瓜多長在農家的門前簷下的棚底,可真謂“私家菜”。它外皮綠白色,肉白柔嫩多汁。雖營養價值沒有一般栽培的瓜蔬高,但中醫說它有清熱解暑、止渴除煩和利水。東星斑是優質的海鮮,常用於炒或清蒸,現改用上湯浸...
2012-07-23 -
養陰生津 紅蘿蔔節瓜章魚幹煲豬月展的做法
材料:紅蘿蔔250克,節瓜650克,章魚幹、蠔豉、炒扁豆、炒薏米各50克,紅棗3個,豬月展400克,生薑4片。 烹製:各物分別洗淨,紅蘿蔔、節瓜刮皮切厚塊;章魚幹、蠔豉、炒扁豆、炒薏米稍浸泡;紅...
2012-06-01 -
利咽鎮咳 青橄欖煲瘦肉的做法
主料: 青橄欖 8粒 輔料: 瘦肉 100g 蜜棗 1粒 調料: 鹽 適量 做法: 1、青欖6-8粒,瘦肉100克,蜜棗1-2粒 2、青欖洗淨,切開片,這樣更出味 3、鍋裡放適...
2012-04-16 -
7款中草藥茶利咽潤喉緩解慢性咽炎症
慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症,其是呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎多見於成年人,病程較長,症狀頑固,較難治癒。慢性咽炎患者常覺咽部發幹、發脹、刺癢、有異物感。晨起發生陣咳,分泌物少而...
2014-01-08 -
茶葉多重功效:生津止渴提神!
在四五月和七八月,是摘茶葉時候。茶葉的兩個角尖尖的,身體扁扁的。剛摘回來的茶葉呈青綠色,但經過加工,就變成墨綠色的了。古時候的人會把泡過的茶水倒掉留下茶葉來吃掉,卻不知道最好的被倒掉了。大家都知道...
2016-01-20 -
5種食物有助生津養陰
所謂“春夏養陽,秋冬養陰”,秋天飲食養生的要點在於生津、益胃、清燥、潤肺。 梨 梨性味甘,微酸,涼,入肺、胃經,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於秋冬季節發熱和...
2012-10-17 -
介紹一款養胃生津湯——薏米煲老鴨
鴨的育雛按季節可分為頭水鴨、夏水鴨和秋水鴨三種。一般來說,以飼養頭水鴨為好,夏水鴨次之,秋水鴨較差。頭水鴨是在清明至穀雨期間育雛,可以吃到在田裡的泥鰍、蚯蚓、黃鱔、小魚、小蝦和昆蟲等天然動物飼料...
2010-02-04 -
夏天口乾舌燥可以吃哪些生津食物
夏季氣溫高,人體丟失的水分多,容易口乾舌燥必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。 瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%...
2013-07-19 -
秋季養生宜潤燥生津 秋季潤燥多吃四種花
秋季氣候變化較快、空氣乾燥,容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之氣肅殺,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的養生原則主要是養陰、潤燥、生津,疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前後盛開,非常適合作為時令養生佳品,能夠安...
2014-10-06 -
潤肺生津 八款冰糖食譜有效治咳嗽
咳嗽" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=348 height=348>...
2011-10-26 -
夏季菜譜大全:生津止渴 天熱上火吃荸薺
荸薺營養豐富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果,據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴...
2013-07-16